8 Mar 2026, 18:01 UTC152 views25 reactionsread 8 August 2026 Photo
8️⃣ марта в Падел…. в прекрасной компании. Жаришка сегодня была. Я на месяц выпала из тренировок и сегодня без медали. Но 4/20 тоже прекрасно🌟 главное настроение 🚀
Девочки, я сегодня так устала на красивые словечки. Вам они нужны? 😁 надеюсь вы наполнены ими сегодня. А то есть чувство вины что я не подготовилась)
Можно я просто скажу что я рада что вы у меня есть и хочу чтоб каждая из вас была по-женски счастлива 🫶
❤12🔥9🥰2🐳1🤩1
7 Mar 2026, 10:10 UTC141 views19 reactionsread 8 August 2026 Photo
🌿 Весеннее пробуждение
Иногда женщине не нужен отпуск.
Иногда достаточно:
— почувствовать тело
— успокоить голову
— перестать жить на автомате
«Весеннее пробуждение» — это перезагрузка тела, мышления и энергии.
Если ты читаешь это и чувствуешь:
— усталость, которая не проходит
— внутренний шум
— раздражение без причины
— ощущение «я где-то потерялась»
Этот мини-интенсив для тебя.
Чтобы попробовать состояние: …
❤11🔥3👍2🥰2🐳1
5 Mar 2026, 07:34 UTC118 views15 reactionsread 8 August 2026 Photo
Мини-диагностика состояния
Попробуйте ответить в течении дня, на эти вопросы, с вниманием во внутрь.
Не быстро. Честно.
1️⃣ Тело
a) Тело чаще напряжено или расслаблено?
б) Прием пищи по голоду или эмоции?
2️⃣ Мышление
а) Внутри больше тишины или внутреннего диалога?
б) Есть ли у вас сегодня хотя бы 20 минут без информации, задач и телефона?
3️⃣ Энергия
а) Есть ощущение интереса к жизни или режим «делаю потому…
❤6🔥5😁3🤝1
5 Mar 2026, 06:22 UTC102 views14 reactionsread 8 August 2026 Photo
Идеальный завтрак - сбалансированный, без телефона, без телевизора, с цветами (даже если они не твои😁)
А еще у меня сегодня день под 6️⃣, и этим все сказано….
❤9❤🔥2💘2💯1
4 Mar 2026, 16:51 UTC108 views22 reactionsread 8 August 2026 Photo
Почему состояние “я не в ресурсе” не лечится одним отдыхом
Последние месяцы, я часто слышу одну и ту же фразу:
«Я устала. «я на нуле», «меня все раздражают. Мне бы просто отдохнуть»
Но отдых не всегда помогает.
Потому что у состояния «не в ресурсе» есть три уровня:
1. Физический
Нарушен сон, питание хаотичное, тело в напряжении.
2. Психический
Постоянный внутренний диалог.
Много задач. Мало тишины.
…
❤10🔥6👍3💘1🤩1😍1
2 Mar 2026, 11:18 UTC127 views26 reactionsread 8 August 2026 Video
Старт 9 марта 🚀🚀🚀🚀🚀
🔥15❤🔥6🥰3👌1👍1
1 Mar 2026, 07:42 UTC138 views17 reactionsread 8 August 2026 Photo
Весна — это всегда про обновление, про жизнь, про новые идеи и вдохновение.
И особенной энергией обладает март — месяц, в котором рождаются очень яркие и сильные личности. ✨
Сегодня хочу немного рассказать о людях, которые пришли в этот мир в марте.
Энергия числа 3
Люди с энергией 3 — это люди красоты, творчества и жизни.
Это энергия:
🔴прекрасного вкуса
🔴яркости и харизмы
🔴творческих талантов
🔴плодородия и матер…
❤9🔥3💋2🤝2❤🔥1
28 Feb 2026, 15:36 UTC99 views4 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
🔥4
28 Feb 2026, 15:30 UTC103 views3 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤3
28 Feb 2026, 15:24 UTC109 views3 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤3
28 Feb 2026, 15:23 UTC96 views4 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
💯4
28 Feb 2026, 15:17 UTC104 views9 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤4🔥2🥰2💘1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @cifrivbalanse. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.