7 Aug 2026, 06:19 UTC28 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
"Я последние полгода хожу как зомби. Ну, такое состояние: вроде всё есть — работа, семья, даже отпуск был, — а внутри какая-то вата.
Утром встаёшь, и первый вопрос: "Зачем это все?"
Кофе пьёшь — не вкусно, общаешься — будто через стекло, а вечером лежишь и просто тупишь в потолок. И думаешь: ну почему же другим-то живётся легко и кайфово? Почему у них энергия бьёт ключом, а у меня — еле теплится?" - часто слышу такие…
❤4🔥4🥰2👍1
Signed София Панкратова
6 Aug 2026, 06:19 UTC29 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
Самое большое разочарование в твоей жизни, которое может случиться
с тобой - это разочарование от непрожитой жизни.
Если твоя жизнь пройдет так же, как последние пару месяцев, сможешь ли ты сказать: "ОГО! Это было интересно, вот это я пожил(а), я бы повторила!"
Или пора что-то менять?
👍4🔥4❤3💯2
Signed София Панкратова
5 Aug 2026, 06:22 UTC29 views15 reactionsread 8 August 2026 Photo
Адреналин - спасатель или убийца?
Психологи знают, что сейчас идет настоящая пандемия панических атак.
Когда я только начинала свой путь в психотерапии, клиентов с паническими атаками было мало, примерно один на 25-30 человек. Времена были другие.
Сейчас с паническими атаками в среднем обращаются 1 из 4, представляете какая гиперинфляция адреналина в мире???
И да, панические атаки всегда про повышенный адреналин …
👍5🔥5❤3👀1👏1
Signed София Панкратова
4 Aug 2026, 06:19 UTC37 views23 reactionsread 8 August 2026 Все ненавидят кортизол!
Гормон стресса из-за которого у нас растет жир на животе, бессонница по ночам и настроение как у огнедышащего дракона, у которого только что украли все золото из его пещеры.
Из-за него мы буквально тупеем и не можем ничего запомнить. А либидо и удовольствие от отношений падает не до нуля даже, а до режима "арктические льды и то жарче"
Как его не ненавидеть?
А ведь на самом деле природа не …
🔥10❤5👍5🥰3
Signed София Панкратова
3 Aug 2026, 06:19 UTC33 views16 reactionsread 8 August 2026 Photo
Когда ваша душа поет, как меняется мир вокруг?
🥰6❤5😁3🕊2
Signed София Панкратова
2 Aug 2026, 06:19 UTC42 views21 reactionsread 8 August 2026 Photo
Ставь ❤️ если у тебя есть такие коллеги - друзья
🔥9❤6😁3👍2👏1
Signed София Панкратова
1 Aug 2026, 06:19 UTC51 views15 reactionsread 8 August 2026 Как вы относитесь к правилам?
Я тут в вк наткнулась на пост о реалити игре, было много слов о том, что это очень весело, что это расширяет границы и возможности, что игра подходит тем, кто любит свободный полет Души.
Я ничего не знала об авторе, что за игра - вообще не понятно, какие там задания и тд - это секрет до начала, но меня зацепили эмоции и слова про "полет" и "свободу" и я решила поучаствовать, любопытно …
❤6👏4🔥3🤔1🤯1
Signed София Панкратова
31 Jul 2026, 06:19 UTC47 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
Никогда не знаешь, когда тебе пригодятся фразы из Дуолинго 😂
Надеюсь, что эта мне не понадобится, как и не пригодилась фраза, над которой я дико ржала в первый месяц, когда только начала учить испанский:
Perdone, yo soy la pinguina (простите, я пингвин)
Но почему-то именно такие запоминаются лучше всего 😁
🤣5👍3😁3🔥1
Signed София Панкратова
30 Jul 2026, 06:19 UTC52 views16 reactionsread 8 August 2026 Photo
Что делать, если гормонов счастья нет, а кортизол зашкаливает?
Такой вопрос прилетел от подписчицы, сейчас дам подсказки.
Конечно, хочется сказать, просто приходите на курс "Гормоны Счастья" - там уже все продуманно, просчитано и сделано за вас, вам останется только послушать настройки и жать на кнопочки в нужный момент. На первом шаге курса мы как раз настроим вашу "кладовую гормонов" так, чтобы кортизол и адренал…
👍6🔥5❤4😁1
Signed София Панкратова
29 Jul 2026, 06:19 UTC49 views14 reactionsread 8 August 2026 Posted without readable text
❤5🔥4🥰3👍2
Signed София Панкратова
28 Jul 2026, 06:19 UTC52 views18 reactionsread 8 August 2026 Photo
Мы с мужем спасли мир на этих выходных!
Пришлось изрядно помотаться, летали в Аргентину, в Сингапур, в Африку и по Северной Америке помотылялись. Было непросто, пришлось взламывать шифры, прятаться от бандитов, экстренно тормозить горящий поезд, взламывать роботы пылесосы и, конечно, же обезвреживать бомбу!
И вы тоже можете спасти мир, если захотите, это очень весело!
🔥 ОПЕРАЦИЯ ТАНГО🔥
Это парная игра, где нужно …
🔥7👍5🤩4✍2
Signed София Панкратова
26 Jul 2026, 06:19 UTC61 views17 reactionsread 8 August 2026 Если бы я обладала черной магией 1938874 уровня, я бы наколдовала себе, чтобы мои волосы НИКОГДА не путались, чтобы я не делала
Знаете, как в некоторых фильмах, героиня с роскошной гривой бежит сквозь джунгли, прыгает с самолета, дерется с десятком врагов, а потом предается страстной любви в стогу сена с героем - и ее укладка все еще идеальна, ни одного колтуна, да что колтуна - все пряди выглядят как будто она толь…
😁7🔥5👏3❤1👍1
Signed София Панкратова
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @chudotvortzy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.