3 Aug 2026, 15:46 UTC32 views12 reactionsread 10 August 2026 Photo
«Либо идеально, либо никак» - звучит как девиз победителя, но так ли это?..
С одной стороны, - да.
Ведь если перфекционист за что-то берётся, - он делает это действительно качественно.
На совесть.💪🏽
Так что в этом плохого?
🟡Ну например, то количество проектов, за которые он НЕ берется, потому что постоянно сомневается, что сможет сделать достойно, на высоком уровне.
А иначе не умеет.
🟡Или же, бросает какое-то дел…
💯5❤3❤🔥2👍2
1 Aug 2026, 10:05 UTC32 views14 reactionsread 10 August 2026 ГЛАВНОЕ - НАЧАТЬ!
Крайний пост я написала 1 апреля.👆
Сама не верю, что прошло ровно 4 месяца с тех пор!🤯
Кстати, всех с первым днём августа - последнего месяца лета…✌️😏
Думаете, у меня исчерпались темы?? Или просто забила на канал? - нет!
Ответ прост: то одно, то другое… сессия… не доходили руки…
4 месяца…😬
Я исправлюсь!!!🙏
А вообще, знаете же фразу «Главное - начать»? Уверена, вам её хотя бы раз в жизни кто-то …
❤8👍3👏2🎉1
1 Apr 2026, 15:12 UTC160 views29 reactionsread 10 August 2026 Photo
«Она лежала у меня на кушетке и рыдала!» ©
Ежемесячно я посещаю несколько салонов красоты💄 Мастера уже давно «свои», поэтому во время процедур мы болтаем на разные жизненные темы.
Я не гружу их своими проблемами, потому что для этого существуют помогающие специалисты. А вот послушать их истории и проанализировать с позиции будущего психолога - всегда с удовольствием)).
И вот, так сошлись звёзды, что в один месяц с…
❤11🙏7💯6🔥4🤔1
27 Jan 2026, 18:42 UTC192 views17 reactionsread 10 August 2026 Photo
ВСЕ ЖЕЛАНИЯ ИСПОЛНЯЮТСЯ
Вопрос только - как?
Наверняка вы слышали, как «интернетные» коучи и эксперты по личностному росту твердят:
«Нужно правильно формулировать свои желания, детально визуализировать цели…»?🎯
Вроде понятно, но часто мы относимся к этим советам достаточно поверхностно…
«Ну что там надо ещё уточнять, если я просто хочу на море?»🌊
Действительно...🤔
Однако на днях со мной произошёл случай, который …
💯7👌3😁3❤2👍2
20 Jan 2026, 16:12 UTC153 views22 reactionsread 10 August 2026 Photo
«Счастье можно найти даже в тёмные времена, если не забывать обращаться к свету»🕯️
© Альбус Дамблдор
#ГарриПоттер
В начале года, традиционно, пересматриваю Гарри Поттера. Мне нравится, что по мере своего развития и взросления, я каждый год улавливаю в этом фильме что-то важное для себя на текущий момент жизни.✨
В этом году я выделила именно эту фразу, которую сказал директор школы Хогвартс Альбус Дамблдор в фильме…
💯8❤6⚡3👍3👀1👏1
8 Jan 2026, 06:10 UTC152 views20 reactionsread 10 August 2026 Photo
Только что наткнулась на мощную цитату Джима Керри:
« Я думаю, каждому надо стать богатым и знаменитым, реализовать все свои мечты, а потом увидеть, что это не поможет (стать счастливым) »
I think everybody should get rich and famous and do everything they ever dreamed of so they can see that it's not the answer.
За этой иронией человека, который «там побывал», — глубокая психологическая правда…
Ну вот, вспомни св…
❤7🔥5🍓4💯3⚡1
31 Dec 2025, 18:17 UTC142 views26 reactionsread 10 August 2026 Photo
Дорогой подписчик!
От всей души поздравляю тебя с наступающим Новым годом!🎆
Спасибо, что ты со мной, интересуешься глубинными вопросами психики.🧠
2025-й год был для многих непростым. Но он завершается.🙏
Желаю тебе в наступающем 2026 году устойчивого внутреннего стержня, ясности ума и душевного равновесия. Пусть новый год принесёт интересные открытия о себе и окружающем мире!✨
🎉12❤8🔥4⚡1👍1
29 Dec 2025, 09:20 UTC124 views21 reactionsread 10 August 2026 Photo
Делу – время, потехе – час.
Но какая именно «потеха»?
На лекции по клинической психологии наш преподаватель (психолог с огромным стажем) произнесла фразу, которая не даёт мне покоя:
«Если ваша работа — умственная, отдыхать нужно телом. Если работа — физическая, отдыхайте умом.»
Казалось бы, чего в ней такого? Но вот в чём парадокс: если ты весь день за компьютером, а потом «расслабляешься» в соцсетях — ты не отдых…
👍7💯4🔥4👏2🤔2⚡1❤1
17 Dec 2025, 05:21 UTC165 views16 reactionsread 10 August 2026 Как и где искать психолога?
мой личный опыт
Ещё год назад этот вопрос ставил меня в тупик. Я понимала, что специалистов - пруд пруди, а как найти подходящего и где надёжнее искать - было совершенно неясно…
🟢С одной стороны, обилие предложений услуг психологов и других специалистов помогающих профессий - это здорово (значит, есть спрос, люди начали смотреть вглубь себя, и это прекрасно).
🔴С другой стороны, встают пр…
❤8💯4🔥2🎉1👏1
26 Nov 2025, 15:30 UTC120 views19 reactionsread 10 August 2026 Кому доверить свою голову?
Психолог / Коуч / Психотерапевт / Психиатр🤯, как разобраться??
Многих пугает одна лишь мысль о том, чтобы пойти к незнакомому человеку и рассказывать ему о личном🙈, а тут ещё накладывается и то, что ты просто не понимаешь, к кому "с этим" идти??
Я довольно часто слышу, как люди путаются: «Мне к психологу или к психиатру?», «А коуч — это типа психолог?».
Следует отметить, что путаница про…
❤9👍5🔥5
19 Nov 2025, 16:02 UTC120 views18 reactionsread 10 August 2026 Photo
Почему мы «застреваем» в своих проблемах?🌀
#минуткатеории
Недавно на лекции в институте нам рассказывали о классической структурной модели психики Зигмунда Фрейда.❤️
💡Один тезис прозвучал для меня как ключ к пониманию, почему же так сложно решить свои глубинные проблемы самостоятельно.
Дедушка Фрейд завещал, что наша психика состоит из трех частей:
➖Ид (Оно) — это примитивная, инстинктивная часть личности, целико…
❤10👍4🔥3🤔1
11 Nov 2025, 20:58 UTC116 views13 reactionsread 10 August 2026 Photo
💭Меня друг и так послушает, бесплатно!
Действительно, зачем идти к психологу, платить деньги, если можно пригласить друга на «рюмку чая» и выговориться?🤔
Оказывается, не всё так просто (увы)🤷🏽♀️
Вспомни, как ты жаловался другу, и вроде бы он слушал, понимал, и на какое-то время становилось легче…
Только, к сожалению, глобально ничего в жизни не меняется после таких разговоров, исцеления не происходит…😒
🔸Мы продо…
💯5❤4👍4
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @chto_ya_ne_znaju. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.