13 Jul 2023, 11:46 UTC≈2,820 views3 reactionsread 8 August 2026 Польза кофе:
- Кофе благотворно влияет на нервную систему, расслабляет и стимулирует.
- Помогает организму в выводе токсинов.
Улучшает пищеварение
Как и сколько пить
- пить 1-2 чашки в день
- лучшее время для приема кофе: через 30 минут после завтрака
*Кофеин выводится из организма до 12-16 часов.
Чашка кофе на ночь, может нарушить процессы восстановления во время сна
- лучший кофе - свежемолотый зерновой
- пить коф…
🤮2👍1
13 Jul 2023, 11:44 UTC≈2,490 viewsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
13 Jul 2023, 11:42 UTC≈2,320 viewsread 8 August 2026 Кофенің пайдасы:
- Кофе жүйке жүйесіне жақсы әсер етеді, тыныштандырады және шабыттандырады.
- Ағзаға токсиндерді шығаруға көмектеседі.
- Асқорыту жүйесін жақсартады.
Қалай және қанша ішу қажет
- Күніне 1-2 шынаяқ ішіңіз
- Кофе ішуге ең қолайлы уақыт: таңғы астан кейін 30 минуттан соң
*Кофейн организмнен 12-16 сағатқа дейін шығарылады.
Түнгі уақытта ішкен 1 шынаяқ кофе ұйқы кезінде ағзаның демалуына тосқауыл болуы…
13 Jul 2023, 11:40 UTC≈1,700 viewsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
13 Jul 2023, 09:22 UTC≈1,730 viewsread 8 August 2026 Photo
🍩Тәтті, бірақ пайдалы нәрсе жегіңіз келсе ше? Дұрыс, Raw To Go-ға тапсырыс беру-бұл табиғи өсімдік компоненттеріндегі пайдалы тағам-әдеттегі десерттерге тамаша балама!
🍩Что делать если хочется сладкого, но полезного? Правильно, заказывать в Raw To Go - это здоровая еда на натуральных растительных компонентах - замечательная альтернатива привычным десертам!
5 Jul 2023, 09:53 UTC≈1,580 views1 reactionsread 8 August 2026 Біз сізге Restopark мекемелері туралы айтуды жалғастырамыз (егер сіз алдыңғы шолуларды көрмесеңіз, онда мына жерден қараңыз: Ms & Mrs Lee және Golden Eags).
Бүгін сіздердің назарларыңызға Only chicken мекемесін ұсынамыз, өздеріңіз түсінгендей мұнда тек тауық сатылады әртүрлі көріністе: қуырылған америкалық стильмен буға піскен азиялық стильге дейін.
Only Chicken-ді дайындау үшін майдың ең аз мөлшерін және мұздатылм…
👍1
5 Jul 2023, 09:51 UTC≈1,060 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
👍1
3 Jul 2023, 10:23 UTC≈1,010 views2 reactionsread 8 August 2026 Одними смузи сыт не будешь.
🥩Организму для энергии и качественной работы нужны и белки, и жиры, и углеводы!
Употребляйте легкий белок: птица, яйца, рыба, постное мясо, бобовые, красное мясо.
В качестве жиров выбирайте салаты с оливками и сезонными овощами, заправленные нерафинированными натуральными маслами.
Больше движения не значит больше сладкого.
🫐В качестве полезного десерта выбирайте ягоды и получайте щедрые п…
❤2
3 Jul 2023, 10:20 UTC775 viewsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
3 Jul 2023, 10:19 UTC765 views1 reactionsread 8 August 2026 Бір ғана шырынмен тоқ болмайсың.
🥩Ағзаға энергия және сапалы жұмыс үшін ақуыздар, майлар және көмірсулар қажет!
Жеңіл ақуызды тұтыныңыз, олар: құс еті, жұмыртқа, балық, майсыз ет, бұршақ дақылдары және қызыл ет.
Май ретінде тазартылмаған табиғи май қосылған зәйтүн мен маусымдық көкөністер қосылған салаттарды таңдаңыз.
Көбірек қозғалу- тәттіні көп жеу дегенді білдірмейді.
🫐Пайдалы десерт ретінде жидектерді таңдап,…
❤1
3 Jul 2023, 10:14 UTC578 viewsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
9 Jun 2023, 11:19 UTC641 views2 reactionsread 8 August 2026 Для чего нужен Витамин Д?
• Здоровья костей, зубов, ровный прикус - витамин Д главный участник кальциево-фосфорного обмена
• Обмена веществ (особенно жиров), здоровья печени и всего желудочного кишечного тракта
• Здоровья гормональной системы - витамин Д выполняет функцию прогормона в нашем организме
• Здоровья сердечно-сосудистой системы - доказано, что нормальные уровни витамина Д в крови (в лабораторных референса…
❤1👍1
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @chocofood_channel. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.