8 Aug 2026, 20:37 UTC13 views5 reactionsread 9 August 2026 Photo
Каждый день мы выбираем. Осознанно или неосознанно.
Кофе утром… черный или с молоком. Омлет или каша… бутерброд с сыром или колбасой, а может с рыбой…
Тогда, когда мы говорим: «Так сложились обстоятельства», стоит спросить: а для чего? а зачем мы здесь оказались?
На самом деле, эта точка — тоже результат наших выборов.
Шаг в свой выбор — это не просто шаг в неизвестность. Это про готовность: если что-то пойдёт не …
👍3❤2
30 Jul 2026, 21:21 UTC54 views7 reactionsread 9 August 2026 Photo
Я люблю своих. И принимаю внешние условия, которые мне одной не подошли бы
Семья — это живой организм, где каждый элемент взаимосвязан с другим.
Я люблю, когда могу проснуться во сколько хочу, люблю дневной сон, готовить вкусненькое, качаться на уличных качелях, просто гулять и при этом иногда быть одной. Люблю наблюдать за увлечениями детей, радоваться за мужа, когда у него загораются глаза, потому что всем хочетс…
❤6👍1
27 Jul 2026, 20:23 UTC77 views9 reactionsread 9 August 2026 Photo
Мой родительский опыт несовершенен. И это нормально
Знаете, я очень жалею, что у меня не было знаний и образования в вопросах детско-родительских отношений, взросления ребёнка, развития личности.
Сейчас я смотрю и понимаю, что мой опыт, который я получила, несовершенен.
Я не могу сказать, что это ошибки… Это именно опыт.
И сейчас, когда мои дети уже: кто-то в подростковом возрасте, а кто-то только туда врывается …
❤6👍3
25 Jul 2026, 11:37 UTC79 views6 reactionsread 9 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤6
24 Jul 2026, 18:44 UTC96 views11 reactionsread 9 August 2026 Video
Тот самый момент
Тот самый момент, когда ты не уехала в отпуск по плану, потому что в четверг и пятницу была работа… И вот пятница… Еду на ж/д вокзал для воссоединения с семьёй, и в переходе звучит потрясающая песня…
Я отправила донат, прошла почти весь длиннющий переход и развернулась. Я вернулась, чтобы дослушать эту песню. А дальше был Стинг — Shape of My Heart…
Я танцевала, подпевала, и у меня текли слёзы… Моё…
❤11
23 Jul 2026, 20:38 UTC85 views9 reactionsread 9 August 2026 Счастье невозможно, если ты не честен с собой
Сегодня я была на удивительной встрече, где женщины собираются, чтобы поддержать друг друга и услышать, что они не одиноки, когда им страшно.
Спикером была прекрасная женщина Аня. Она очень долго пребывала во внутреннем кризисе, не понимала своей ценности. Сейчас она достаточно успешный терапевт, у которой много проектов, в рамках которых она помогает женщинам обрести с…
❤5👍3🐳1
22 Jul 2026, 20:10 UTC76 views4 reactionsread 9 August 2026 Photo
Специалист, который копирует, не достиг индивидуальности
Недавно мне попался текст о том, что люди копируют посты и выдают за своё. В том числе в психологической сфере.
Нужно отметить, вчера я закрыла сессию, сдала заключительный экзамен по дисциплине «Психология индивидуальных различий». 📚💪🏻 5️⃣ ✅
И я точно могу сказать: специалисты, которые копируют и выдают за своё, не достигли статуса индивидуальности.
Это те…
👍2🐳1🔥1
19 Jul 2026, 19:18 UTC95 views21 reactionsread 9 August 2026 Video
Когда отдых прекрасен, хочется танцевать… 💃
🔥14👏4❤2🐳1
15 Jul 2026, 20:24 UTC124 viewsread 9 August 2026 Вы не видите других. Вы видите себя
Один из признаков, что человек не понимает, что с ним происходит, и живёт не своими категориями — когда он говорит о том, что вокруг все не такие…
Одногруппник плохой, коллега по работе гадко сказал, сосед осуждающе посмотрел, на заправке грубо ответили…
Когда мы говорим про окружающих, что нам что-то не нравится — на самом деле эта история про то, что происходит со мной. Какой…
12 Jul 2026, 19:20 UTC124 views4 reactionsread 9 August 2026 За вашим гневом скрывается страх или грусть
Что происходит, когда терапевт приводит клиента к состоянию «здесь и сейчас»?
Есть четыре основных базовых эмоции (кто-то не делит эмоции и чувства): гнев, страх, грусть и радость.
И тогда, когда нарушают наши границы, когда задают вопросы или высказывают своё мнение: «Плачешь, что ребёнок-инвалид, я говорила, что тебе не нужен четвёртый ребёнок» — это про гнев. Здоровый…
🔥3👍1
9 Jul 2026, 21:09 UTC103 views12 reactionsread 9 August 2026 Photo
Чёткое желание — это уже половина победы
Чёткая формулировка своего желания — это практически победа.
А почему? Потому что мы в мельчайших подробностях понимаем, что и как мы хотим. И если идёт что-то не по плану, мы можем корректировать.
На самом деле это действительно классно работает, когда это не просто «хочу». Не просто «хочу конфету»…
А хочу — вкусную, шоколадную… Шоколадных конфет много… Или карамельку, ил…
❤8❤🔥2🕊2
7 Jul 2026, 21:55 UTC95 views2 reactionsread 9 August 2026 Photo
В МАК-картах нет никакой магии
Хорошая новость — я снова с интернетом! И хочу поделиться…
Сейчас МАК-карты стали очень популярны. Вокруг них много мифов… даже кто-то думает, что это шаманство. На самом деле это рабочие, эффективные проективные методики. МАК-карты — маленькая, но важная их часть.
Человек даёт свою личную интерпретацию картинке, которую видит… например, если у человека страх, он увидит его даже там,…
🔥2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @chestno_maria. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.