Channel

Человек идущий | ЗОЖ

@chelovekiduschii

On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Posts edited after publishing · Citations · Cite this entry

11,047subscribers

-50 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of 10,000–31,623.

Register entry

Telegram ID	-1001478944766
Type	Channel
Username	@chelovekiduschii
Created	5 September 2019 — measured — cross-checked against a third-party dataset (ext.tg_channel)
First recorded	7 August 2026
Last confirmed live	31 October 2026
Measurements held	51
Confirmed unchanged	1 time, most recently 31 October 2026
On Telegram	t.me/chelovekiduschii

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 11 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and the other topics.

Growth

51 measurements spanning 85 days, net -50. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 11,038–11,105 and does not start at zero.

Measurement log — every subscribers count we have recorded, most recent 20 of 51
Measured (UTC)	Subscribers	Change
31 Oct 2026, 19:29	11,047	-3
30 Oct 2026, 19:49	11,050	-3
29 Oct 2026, 20:39	11,053	-2
27 Oct 2026, 14:51	11,055	-3
26 Oct 2026, 18:15	11,058	-1
25 Oct 2026, 16:58	11,059	+1
24 Oct 2026, 18:27	11,058	-5
23 Oct 2026, 16:07	11,063	-2
22 Oct 2026, 14:46	11,065	-2
21 Oct 2026, 07:40	11,067	-3
20 Oct 2026, 04:10	11,070	-3
19 Oct 2026, 04:20	11,073	-4
18 Oct 2026, 06:55	11,077	-1
17 Oct 2026, 04:40	11,078	+1
16 Oct 2026, 01:26	11,077	-3
15 Oct 2026, 03:37	11,080	-2
14 Oct 2026, 01:20	11,082	-2
11 Oct 2026, 09:19	11,084	+4
6 Oct 2026, 22:38	11,080	-8
2 Oct 2026, 02:36	11,088	first reading

Engagement

49 posts held, back to 13 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 40 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 49 posts for this entry, the most recent from 2 September 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

Reaction mix

728 reactions across 49 posts, in 9 distinct kinds. The most used accounts for 31.3% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
Reaction	Count	Share
❤	228	31.3%
👍	202	27.7%
🔥	118	16.2%
🤓	62	8.52%
👏	58	7.97%
💯	44	6.04%
🤔	11	1.51%
🏆	4	0.549%
👎	1	0.137%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 49 of the 49 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 728 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 49 most recent posts we hold, published 13 July 2026 to 2 September 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

2 Sept 2026, 11:45 UTC236 views13 reactionsread 3 September 2026

Photo

От того, как вы держите корпус, зависит не только походка, но и самочувствие - нагрузка на суставы, дыхание и настроение. Вот три правила, которые помогут идти легко: 1️⃣ Голова выше, плечи назад. Держите подбородок приподнятым, плечи опущенными и слегка отведёнными назад. Это снимает напряжение с шеи и спины, позволяет дышать полной грудью и делает походку увереннее. 2️⃣ Слегка втяните живот. Лёгкое напряжение мышц…

👍5❤3👏2🔥2💯1

1 Sept 2026, 12:45 UTC362 views25 reactionsread 3 September 2026

Photo

У каждого из нас своё отношение к прогулкам. Кто-то превращает их в систему, а кто-то - в удовольствие. 👍 - Для меня ходьба - это тренировка. Контролирую пульс, скорость, дистанцию. Должен быть результат - сжигаю калории, повышаю выносливость, делаю тело сильнее. ❤️ - Для меня ходьба - это отдых. Без нормативов, без подсчётов. Просто кайфую: слушаю подкасты, разглядываю витрины, дышу воздухом. Главное - не нагрузит…

❤11👍11🔥2👏1

1 Sept 2026, 07:30 UTC399 views9 reactionsread 3 September 2026

Photo

Формирование команд продлится с 1 до 20 сентября. Капитанам важно успеть до 20 сентября зарегистрировать команду на предварительный этап в разделе «Соревнования» приложения, доукомплектовать состав и настроить регулярную активность участников. Чем слаженнее действует команда, тем выше её шансы на победу! Соревнования пройдут в обновлённом приложении. Оно уже доступно в RuStore и AppStore. В Google Play и AppGallery …

👍3❤2🏆2👏1🔥1

31 Aug 2026, 11:45 UTC438 views8 reactionsread 3 September 2026

Photo

К XVIII веку прогулка перестала быть просто светским ритуалом. В эпоху Просвещения и романтизма она обрела новое измерение - интеллектуальное. Ходьба стала способом думать, искать ответы и находить вдохновение. Философы и поэты - Руссо, Вордсворт, Торо - считали прогулку неотъемлемой частью творческого процесса. Они ходили, чтобы остаться наедине с мыслями. В движении рождались идеи, стихи, философские трактаты. Ход…

👍2👏2🔥2❤1💯1

31 Aug 2026, 08:32 UTC≈1,870 views14 reactionsread 3 September 2026

Photo

С 1 сентября стартует этап регистрации и формирования команд на Всероссийский чемпионат по фоновой ходьбе «Человек идущий». Продлится он до 20 сентября. Соберите коллег, друзей или семью - от 5 до 50 человек (в зависимости от категории). Участвуйте бесплатно, а главное без специальной подготовки! Соревнования будут проводиться в обновленной версии приложения - она уже доступно в магазинах RuStore и App Store. В Goo…

❤5🔥5👍2🏆1👏1

30 Aug 2026, 11:45 UTC506 views18 reactionsread 3 September 2026

Photo

Иван Шкодин был одним из сильнейших легкоатлетов СССР конца 1930-х - начала 1940-х годов. Уроженец Смоленской области, специализировался в спортивной ходьбе на средние дистанции. К 1940 году он уже стал чемпионом Советского Союза. 22 июня 1941 года в Смоленске прошли соревнования по спортивной ходьбе. В тот день Шкодин установил два мировых рекорда - на дистанциях 3 и 5 километров. После финиша он сказал: «Сегодня я…

❤6🔥6👍2👏2🏆1🤓1

29 Aug 2026, 11:45 UTC550 views20 reactionsread 3 September 2026

Photo

Мы привыкли, что стопа должна ставиться ровно, но иногда полезно отступить от правил - буквально. Упражнение «ходьба на внешней и внутренней стороне стопы» тренирует мышцы-стабилизаторы, укрепляет голеностоп и служит отличной профилактикой плоскостопия. Встаньте прямо, руки на поясе. Пройдите 10 шагов, опираясь на внешнюю сторону стопы - как будто вы немного косолапите. Затем столько же - на внутреннюю, ставя стопы…

❤6👍4🤓4🤔4👏1🔥1

28 Aug 2026, 11:48 UTC532 views9 reactionsread 3 September 2026

Photo

Продолжаем делиться книгами, которые можно слушать в пути или читать после долгой прогулки. Сегодня в списке - «Самый интересный матч» Всеволода Боброва. Легенда советского спорта - единственный в мире капитан сборной и по футболу, и по хоккею. Всеволод Бобров был не просто выдающимся атлетом, он был лидером, который вёл за собой команду в самых напряженных матчах. Его мемуары - это не сухие воспоминания, а живой ра…

🤓4👍2❤1👏1🔥1

27 Aug 2026, 11:45 UTC566 views7 reactionsread 3 September 2026

Photo

Ходьба оказалась простым и эффективным способом уберечь спину от хронической боли. Исследование показало: у тех, кто проходит более 100 минут в день, риск хронической боли в пояснице на 23% ниже, чем у тех, кто ходит менее 78 минут. При этом важнее оказался не темп, а общее время ходьбы. Авторы работы проанализировали данные более 11 тысяч человек. Участники носили датчики движения в течение недели, а затем исследов…

❤2👍2👏1🔥1🤓1

26 Aug 2026, 11:45 UTC603 views10 reactionsread 3 September 2026

Photo

Собираетесь на прогулку? Кажется, что ничего особенного не нужно - просто вышел и пошёл. Но пара мелочей могут превратить хорошую прогулку в отличную и уберечь от неожиданностей. 1️⃣ - вода. Даже если вы выходите ненадолго, организм теряет влагу, особенно в тёплую погоду. Бутылка воды под рукой поможет вовремя утолить жажду и не допустить перегрева. 2️⃣ - мини-аптечка. Пластырь, таблетка от головной боли, влажные с…

🔥5❤2👍1👏1💯1

25 Aug 2026, 11:44 UTC601 views22 reactionsread 3 September 2026

Photo

У каждого из нас есть свой любимый час для выхода на улицу. Кто-то не представляет дня без раннего подъёма, а кто-то оживает только с наступлением сумерек. ❤️ - Выхожу в 6 утра. Все только просыпается - свежо, тихо, почти никого. Утренняя прогулка заряжает энергией на весь день и позволяет побыть наедине с собой до того, как мир начнёт шуметь. 👍 - Гуляю после заката. Включаются огни, суета уходит, можно наконец выдо…

👍10❤8💯2👏1🔥1

24 Aug 2026, 11:45 UTC617 views10 reactionsread 3 September 2026

Photo

В Средние века люди ходили, чтобы добраться из пункта А в пункт Б. Дорога была необходимостью - опасной, долгой, утомительной. Но в XVII веке в Европе всё изменилось. Города стали расширяться, и на смену узким средневековым улочкам пришли широкие бульвары и просторные набережные. Прогулка перестала быть просто способом передвижения - она превратилась в публичный ритуал. Люди выходили гулять не затем, чтобы куда-то п…

👍4❤2🔥2👏1💯1

Showing the 12 most recent of 49 posts we hold for @chelovekiduschii. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Posts edited after publishing

@chelovekiduschii edited 1 post after it first published — the same permalink now carries different wording than the one this register originally read, caught because our own crawl held a copy of the earlier text.

An edit is not deception. Typo fixes, price updates and corrections look exactly like this too — this register can tell you the wording changed and when, not why. How this is measured.

First edit seen: 22 August 2026
Most recent edit: 22 August 2026

Forward network

Republished by

Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.

Жизнь После 50
@lifeover50 · 9361 post

Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.

Mentions

Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.

Named by

Channels on the register whose posts name this channel's handle.

Волонтеры ЗА ЗОЖ
@zozhvolunteers · 2,4731 post

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 31 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Человек идущий | ЗОЖ” (@chelovekiduschii), 11,047 subscribers as measured 31 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/chelovekiduschii.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.