Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Человек идущий | ЗОЖ

Channel

Человек идущий | ЗОЖ

@chelovekiduschii

On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry

11,067subscribers

-30 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of 10,000–31,623.

Register entry

Telegram ID-1001478944766
TypeChannel
Username@chelovekiduschii
Created5 September 2019measured — cross-checked against a third-party dataset (ext.tg_channel)
First recorded7 August 2026
Last confirmed live17 August 2026
Measurements held9
Confirmed unchanged1 time, most recently 17 August 2026
On Telegramt.me/chelovekiduschii

Growth

11,06711,09711,0827 August 2026 — 11,097 subscribers8 August 2026 — 11,096 subscribers9 August 2026 — 11,091 subscribers10 August 2026 — 11,087 subscribers11 August 2026 — 11,083 subscribers12 August 2026 — 11,082 subscribers13 August 2026 — 11,076 subscribers15 August 2026 — 11,072 subscribers17 August 2026 — 11,067 subscribers7 August 202617 August 2026
9 measurements spanning 10 days, net -30. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 11,063–11,102 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
17 Aug 2026, 10:2711,067-5
15 Aug 2026, 20:5911,072-4
13 Aug 2026, 05:3811,076-6
12 Aug 2026, 08:2211,082-1
11 Aug 2026, 07:1511,083-4
10 Aug 2026, 05:2311,087-4
9 Aug 2026, 08:1411,091-5
8 Aug 2026, 11:1311,096-1
7 Aug 2026, 13:4611,097first reading

Engagement

29 posts held, back to 13 July 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 17 pagesof Telegram’s post history, 20 posts per page.

ERR · 30 days
5.89%
avg views ÷ 11,067 subscribers
Avg views / post
652
24 posts measured
Reaction rate
2.37%
reactions ÷ views · ER floor
Posts in window
24
of 29 held

ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.

ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.

What these figures were computed from
WindowRolling 30 days · latest post in window 15 August 2026
Posts held29 (13 July 202615 August 2026)
Views total15,651
Reactions total371
Forwards / commentsnot exposed by the public surface — not measured, not estimated
Readings taken15 Aug 2026, 16:33 UTC

Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.

Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.

Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.

Reaction mix

422 reactions across 29 posts, in 7 distinct kinds. The most used accounts for 32.7% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
13832.7%
👍11627.5%
🔥6615.6%
👏368.53%
💯337.82%
🤓307.11%
🤔30.711%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 29 of the 29 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 422reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 29 most recent posts we hold, published 13 July 2026 to 15 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

15 Aug 2026, 11:44 UTC127 views10 reactionsread 15 August 2026
Photo

Продолжаем укреплять стопы и готовить их к долгим прогулкам. На прошлой неделе мы ходили на пятках и носках. Сегодня - новое упражнение. Подъем на носки Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Медленно поднимитесь на носки, задержитесь в верхней точке на 2-3 секунды, почувствуйте, как напрягаются икроножные мышцы. Затем плавно опуститесь в исходное положение. Повторите 15-20 раз, сделайте 2-3 подхода. Это простое упра

6👍2👏1🤓1

14 Aug 2026, 14:19 UTC283 views8 reactionsread 15 August 2026
Photo

В ближайшее время станет доступна обновлённая версия приложения. Пока ничего делать не нужно: продолжайте пользоваться действующим приложением и не удаляйте его. После запуска мы сразу сообщим, как перейти на новую версию - обновить приложение или установить новую - и опубликуем все необходимые ссылки. В новой версии будет доступен вход через VK ID, а регистрация по электронной почте - через российские почтовые серв

👍4🔥21💯1

14 Aug 2026, 11:44 UTC296 views10 reactionsread 15 August 2026
Photo

Продолжаем делиться книгами, которые можно слушать в пути или читать после долгой прогулки. Сегодня в списке - «Письма русского путешественника» Николая Карамзина. Конец XVIII века. Молодой русский писатель отправляется в Европу. Он фиксирует всё: архитектуру, уличные нравы, философские беседы, меню в придорожных трактирах. Германия, Швейцария, Франция, Англия - перед читателем разворачивается живая панорама европе

🤓32👍2🔥2👏1

13 Aug 2026, 11:44 UTC375 views12 reactionsread 15 August 2026
Photo

Мы редко задумываемся, как поза влияет на самоощущение. Эксперимент показал: даже не осознавая, человек меняет поведение, если его вынуждают сидеть иначе. Участников усадили за планшет выше уровня глаз (заставляя выпрямляться) или почти на коленях (вынуждая сутулиться). Те, кто сидел прямо, в игре принимали более рискованные решения и зарабатывали больше баллов. Угол наклона шеи оказался связан с чувством гордости и

4👍3👏2🔥2💯1

12 Aug 2026, 11:44 UTC425 views13 reactionsread 15 August 2026
Photo

Самый надёжный способ избежать мозолей - не ждать, пока появится боль, а позаботиться о проблемных местах заранее. Наклейте пластырь на пятку или мизинец ещё до выхода, а не тогда, когда уже натёрли. И обязательно возьмите с собой запасной - на случай, если первый отклеится в самый неподходящий момент. Вторая частая ошибка - сумка в одной руке. Из-за неё смещается центр тяжести, походка становится неестественной, и

👍5💯32🔥2👏1

11 Aug 2026, 11:45 UTC473 views22 reactionsread 15 August 2026

Posted without readable text

12👍7🔥2👏1

10 Aug 2026, 11:45 UTC557 views16 reactionsread 15 August 2026
Photo

В Средние века тысячи людей отправлялись в пешие путешествия, которые длились месяцами, а иногда и годами. Шли без карт и удобной обуви - через горы, леса и пустыни. Их путь пролегал к святым местам: в Рим, в Иерусалим, в Сантьяго-де-Компостела в Испании. В России тоже были свои тропы: «Дорога в Лавру» (120 км от Москвы до Троице-Сергиевой лавры) и Великий Русский Северный путь - почти 2000 км от Москвы до Соловецких

👍74🔥3👏1🤓1

9 Aug 2026, 11:44 UTC575 views14 reactionsread 15 August 2026
Photo

Знаете, кого в XIX веке называли «знаменитым пешеходом»? Шотландского дворянина Роберта Барклая. В 1809 году он сделал то, что казалось немыслимым: прошёл 1000 миль за 1000 часов подряд - ровно по одной миле каждый час. Почти 42 дня без полноценного сна - только короткие перерывы между милями, чтобы поспать урывками. За его выступлением в Ньюмаркете наблюдали толпы. Люди приезжали со всей страны, чтобы увидеть это с

🔥63👍3👏1🤓1

8 Aug 2026, 11:44 UTC574 views23 reactionsread 15 August 2026
Photo

С чего начинается любой шаг? Со стопы. Именно она принимает на себя первую нагрузку, и от её состояния зависит, сколько километров вы пройдёте без боли и дискомфорта. Простое упражнение «ходьба на пятках и носках» укрепляет голеностоп, улучшает кровообращение и помогает предотвратить травмы. Встаньте прямо, руки на поясе. Пройдите 10-15 шагов на носочках, затем столько же - на пятках. Выполните 3-4 подхода. Такое уп

9👍5🤓5💯2🔥1🤔1

7 Aug 2026, 11:44 UTC637 views18 reactionsread 15 August 2026
Photo

Теперь по пятницам - новая традиция! В прошлом году мы делились фильмами, которые заставляют сорваться с дивана. В этом - книги о путешествиях, силе духа и воле к победе. Те, после которых хочется встать и идти - даже если за окном непогода. Кстати, большинство из них есть в аудиоформате. Можно не только читать дома, но и брать с собой на прогулку - в наушниках. Тогда дорога становится частью сюжета, а сюжет - частью

🤓10👍51💯1🔥1

6 Aug 2026, 11:45 UTC656 views18 reactionsread 15 August 2026
Photo

Сколько шагов в день нужно пожилому человеку? Учёные измерили активность нескольких тысяч людей старше 60 лет и выяснили: чем больше шагов, тем лучше качество жизни, подвижность и состояние коленей. Наиболее заметные улучшения наступают уже при переходе от 3000 к 6000-9000 шагам в день. Особенно выраженным оказался эффект у самых пожилых - старше 75 лет: у них увеличение шагов сильнее всего отражалось на скорости хо

👍6🔥54👏2💯1

5 Aug 2026, 11:43 UTC662 views15 reactionsread 15 August 2026
Photo

Самое важное для пешехода - удобство. Без правильной обуви прогулка превращается в испытание. Обувь должна не просто сидеть по ноге, но и защищать от неровностей, влаги и скользкой поверхности. При примерке помните о главных правилах: между самым длинным пальцем и мыском должно оставаться около сантиметра - ноги при ходьбе слегка отекают. Не менее важны носки: хлопковые удерживают влагу и провоцируют мозоли, лучше в

👍7👏3🔥31💯1

Showing the 12 most recent of 29 posts we hold for @chelovekiduschii. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Citation-graph rank

Citation-graph rank — 969,293 of 1,481,502entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.

Forward network

Republished by

Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.

Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.

Mentions

Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.

Named by

Channels on the register whose posts name this channel's handle.

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 17 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Человек идущий | ЗОЖ” (@chelovekiduschii), 11,067 subscribers as measured 17 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/chelovekiduschii.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.