Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Бодрый темп

Channel

Бодрый темп

@cheerful_producer

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry

15subscribers

+1 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1002253299550
TypeChannel
Username@cheerful_producer
CreatedBetween 1 October 2024 and 31 March 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded12 August 2026
Last confirmed live14 September 2026
Measurements held3
Confirmed unchanged5 times, most recently 14 September 2026
On Telegramt.me/cheerful_producer

Growth

141514.57 August 2026 — 14 subscribers12 August 2026 — 14 subscribers14 August 2026 — 15 subscribers7 August 202614 August 2026
3 measurements spanning 7 days, net +1. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 14–15 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
14 Aug 2026, 23:0815+1
12 Aug 2026, 01:4614no change
7 Aug 2026, 18:2114first reading

Engagement

13 posts held, back to 8 May 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 13 posts for this entry, the most recent from 3 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
31s
Average length
31s

Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no mark.

Reaction mix

10 reactions across 7 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 60.0% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
👏660.0%
🔥330.0%
🍌110.0%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 7 of the 13 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 10 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 13 most recent posts we hold, published 8 May 2026 to 3 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

3 Aug 2026, 11:46 UTC37 views2 reactionsread 12 August 2026
Photo

Первая тренировка в рамках подготовке к 10км пошла. Длительный бег и вставка на 7 мин, с темпом марафона - 4:20. Одного геля мало на двух часовую тренировку. Надо брать два :)

🔥2

2 Aug 2026, 21:54 UTC17 viewsread 12 August 2026

Расписываю свой план подготовки Базовый период 3 августа - 13 сентября пример недельной работы 1. 12 км включить 20-30 мин на уровне ПАНО 2. 10 км кросс 3. 12 км, во второй половине 10 забеганий в гору 4. 15 км 5. длительная 20-30км, в конце включаем 5-10 мин, на темпе марафона 6. восстановительная 8км 7. плиометрика, силовая, СБУ 14 сентября - 18 октября стратегический период пример недельной работы 1. 12 км включ

2 Aug 2026, 16:12 UTC12 views3 reactionsread 12 August 2026
Photo

ну всё, едем за личником на 10 км план минимум из 40мин (темп 4:00), план максимум 38:29 (темп 3:51)

👏3

2 Aug 2026, 15:23 UTC157 views1 reactionsread 12 August 2026
Photo

Подведем итоги июля Объем немного упал, если на недели делить то 67км в неделю. Уровень вроде плюс минус держится. 3 раза успел на велике покататься, это можно сказать было заменой восстановительного кросса, если бы добавить эти 3 часа вместо вела, то в целом нормальные объёмы За счет небольшого снижения объёма прошли мышечные "зажимы" в большой седалищной мышце. И кстати достаточно сильно снизился вес, сейчас вешу

🔥1

29 Jul 2026, 13:14 UTC13 viewsread 12 August 2026
Photo

рабочий сезон конечно сильно разбивает всю подготовку. Стараюсь тренироваться стабильно, но никогда не сделаю так чтоб это потом как то сказалось на работе или восстановлении. То есть в целом спокойно разрешаю себе пропускать тренировки Но иногда прям очень хорошо заходят тренировки, сегодня была как раз такая. Разминка: 14 мин Работа: 3*800м с темпом 3:45-3:50, через 200м 5*400м с темпом 3:20-3:30, через 200м 7*200

3 Jul 2026, 19:06 UTC24 viewsread 12 August 2026
Photo

Продолжаю тренироваться Лето, жарко, много работы. НО набегал 305км. Форма чуть хуже, но это скорее всего из-за жары, недосыпа...и я снова начал курить. План 10км из 38:40 держу в силе ещё :)

22 May 2026, 08:45 UTC54 viewsread 12 August 2026

Забавно как аппетит приходит по мере набора формы. ещё недавно 38:40 (3 разряд) на 10км, казались прям огромной целью, а сегодня уже после тренировки подумалось. а что бы не попробовать набрать форму на 2 разряд - 35:50, темп 3:35. посмотрим время ещё есть, возможно выгорит, но 10ку в ноябре точно должен бежать из 38:40 Всё равно надо ещё какие то старты зацепить летом и в сентябре, парочку на 5км, и одну 10ку, что

22 May 2026, 08:30 UTC272 views1 reactionsread 12 August 2026
Photo

Интервалы 4 по 2000м, через 400м трусцы Постепенно приближаю себя к темпу 3:35 (это уже 2ой взрослый разряд на 10км) Сегодня отрезки были такие 1. Первые 2 км легко зашли с запасом, темп 3:51 2. Вторые 2км тоже отлично, темп 3:45 3. Третьи 2км, хорошо, только последние 200-300м поглядывал на часы, когда уже конец, темп 3:45 4. Заключительные на сегодня 2км, тяжко, еще и в горочку, терпел весь последний километр, те

👏1

20 May 2026, 11:43 UTC268 views1 reactionsread 12 August 2026
Photo

Сегодня были горки. Впервые поснимал масштаб данной горы) 5 х 400м 12 х 200м

👏1

15 May 2026, 13:48 UTC41 viewsread 12 August 2026
Forwarded from @NedelinRunWeekPhoto

Ну что завтра возвращаюсь в состав Бегового Монастыря!

15 May 2026, 13:48 UTC59 views1 reactionsread 12 August 2026

Завтра бегу на одном этапе с Димой Неделиным, 3км по садовому кольцу :)

👏1

Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @cheerful_producer. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Forward network

Republishes

Channels on the register whose posts this channel has forwarded.

Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 14 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Бодрый темп” (@cheerful_producer), 15 subscribers as measured 14 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/cheerful_producer.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.