Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for ЧАЙ БЕЗ САХАРА🍵

Channel

ЧАЙ БЕЗ САХАРА🍵

@chaibez_sahara

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry

143subscribers

-2 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1002145306172
TypeChannel
Username@chaibez_sahara
CreatedBetween 1 November 2023 and 31 May 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded8 August 2026
Last confirmed live18 September 2026
Measurements held5
Confirmed unchanged2 times, most recently 18 September 2026
On Telegramt.me/chaibez_sahara

Growth

1431451447 August 2026 — 145 subscribers8 August 2026 — 145 subscribers24 August 2026 — 143 subscribers1 September 2026 — 144 subscribers11 September 2026 — 143 subscribers7 August 202611 September 2026
5 measurements spanning 34 days, net -2. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 143–145 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
11 Sept 2026, 01:20143-1
1 Sept 2026, 05:06144+1
24 Aug 2026, 20:33143-2
8 Aug 2026, 21:01145no change
7 Aug 2026, 20:34145first reading

Engagement

16 posts held, back to 23 June 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 16 posts for this entry, the most recent from 8 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
1m 43s
Average length
34s

Measured directly from 3 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no mark.

Reaction mix

22 reactions across 13 posts, in 5 distinct kinds. The most used accounts for 40.9% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
🔥940.9%
👍522.7%
418.2%
👏29.09%
😍29.09%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 13 of the 16 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 22 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 16 most recent posts we hold, published 23 June 2026 to 8 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

8 Aug 2026, 05:27 UTC3 viewsread 8 August 2026

Хочется добавить, что в целом состав хороший: овсянка, миндаль, творог, греческий йогурт, яйца и малина дают белок, клетчатку, полезные жиры и микроэлементы. Но есть нюанс: 200 г фиников + банан + сироп топинамбура заметно повышают количество сахаров и калорийность. Чтобы сделать десерт более сбалансированным, я уменьшила финики до 100–120 г и добавила совсем немного сиропа. Это хороший домашний десерт, но «ПП» не

Signed Марина Тарантул Нутрициолог

8 Aug 2026, 05:17 UTC3 viewsread 8 August 2026
Video

🍓 ПП-чизкейк с клубничным слоем ( у меня с малиновым🤩) 📝 ДЛЯ ОСНОВЫ ИНГРЕДИЕНТЫ: ▫️180 г овсяных хлопьев долгой варки ▫️180–200 г фиников ▫️30 г миндаля ▫️Щепотка соли 👩‍🍳 СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 1⃣ Финики заранее залейте горячей водой и оставьте на 10–15 минут. 2⃣Затем слейте воду и измельчите финики вместе с овсяными хлопьями, миндалём и щепоткой соли. Если масса получается слишком сухой и крошится, добавьте не

Signed Марина Тарантул Нутрициолог

8 Aug 2026, 04:56 UTC3 viewsread 8 August 2026
Video message

Video message, posted without a caption

Signed Марина Тарантул Нутрициолог

7 Aug 2026, 09:23 UTC8 views1 reactionsread 8 August 2026

Вкусно, быстро и полезно 💯 идейка вам ещё одна😁

1

Signed Марина Тарантул Нутрициолог

7 Aug 2026, 09:19 UTC8 views1 reactionsread 8 August 2026
Video message

Video message, posted without a caption

1

Signed Марина Тарантул Нутрициолог

4 Aug 2026, 07:07 UTC14 views3 reactionsread 8 August 2026
Video

Как организм воспринимает непонятные ему вещества, которые присутствуют в 60000+ искусственных продуктах питания❓ Это рафинированные сахара, соль, трансжиры, пальмовое масло, куча Е-добавок разного назначения, призванные повысить вкусовую привлекательность, срок хранения и т.п. ❕Еда "привыкла" в процессе эволюции коммуницировать с нашими генами. Она отдает им приказы: включать/выключать производство белков и других

👍2🔥1

Signed Марина Тарантул Нутрициолог

1 Aug 2026, 17:37 UTC14 views3 reactionsread 8 August 2026
Photo

ГЕНЫ — не приговор, но и не переключатель, который можно просто включить или выключить. Интернет переполнен советами о здоровом образе жизни. Одни рекомендации действительно полезны, другие преувеличены, а некоторые и вовсе превращают сложные процессы в слишком простые формулы. Но одна мысль подтверждается всё увереннее: образ жизни способен влиять на активность отдельных генов и работу обменных процессов. Питани

👏21

Signed Марина Тарантул Нутрициолог

25 Jul 2026, 11:26 UTC19 views1 reactionsread 8 August 2026
Photo

Друзья, всем привет! Сегодня завершилась очередная трёхдневная онлайн-конференция по вопросам здоровья и нутрициологии🧑‍🏫 Три дня лекций, выступлений специалистов, новых исследований, практических наблюдений — и снова целый список заметок для себя💯 Казалось бы, обучение давно пройдено, диплом получен, можно просто работать. Но в нутрициологии так не получается😁 Это направление развивается очень быстро. Появляются

🔥1

Signed Марина Тарантул Нутрициолог

23 Jul 2026, 05:50 UTC20 views3 reactionsread 8 August 2026
Photo

Сегодня хочу поговорить про 🍒 ЧЕРЕШНЮ и ВИШНЮ 😋 летний СУПЕРФУД ❤ Идеальная альтернатива десерту: сладко, полезно и без лишнего сахара. Вот 1️⃣0️⃣ 🔠🔠🔠🔠🔠🔠, почему стоит есть их в сезон 👇 😀 ЗАЩИТА СЕРДЦА Калий и природные полифенолы поддерживают сосуды и помогают нормализовать давление. 2⃣ БОРЬБА С ОКИСЛИТЕЛЬНЫМ СТРЕССОМ Антоцианы — те самые яркие пигменты — действуют как мощные антиоксиданты. 3⃣ СНИЖЕНИЕ ХР

😍2🔥1

Signed Марина Тарантул Нутрициолог

13 Jul 2026, 12:43 UTC26 views1 reactionsread 8 August 2026
Photo

📝 ИНГРЕДИЕНТЫ: ⏺Фарш индейки 500 г ⏺Кабачки 100 г ⏺Баклажаны 100 г ⏺Помидоры 2 шт. ⏺Оливки ⏺Соус Тхемали или томатный соус 2ст.ложки ⏺Сыр 150 г ⏺Соль 1 ч.л. ⏺Специи 1 ч. л. ⏺Яйцо 2 шт. ⏺Чеснок 2 зубчика 🧑‍🍳СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 1⃣ Кабачок натираем на крупной тёрке и перемешиваем с 1 ч. л. соли, оставляем на 10 минут 2⃣ Делаем фарш из индеи‌ки, добавляем 2 яи‌ца, специи, выдавливаем чеснок чеснокодавилкой, и каба

🔥1

Signed Марина Тарантул Нутрициолог

13 Jul 2026, 11:59 UTC21 views1 reactionsread 8 August 2026
Video message

Video message, posted without a caption

1

Signed Марина Тарантул Нутрициолог

11 Jul 2026, 06:58 UTC21 views3 reactionsread 8 August 2026
Photo

Ночь, которая мешает похудеть днём 🌙 У меня был клиент, который тренировался пять раз в неделю, считал калории до грамма – и не терял ни килограмма три месяца. Спрашиваю про сон – оказывается, ложится в час, встаёт в шесть, и это уже так давно, что он сам не считает это проблемой. Мы привыкли, что «плохой сон» – это апноэ и храп. Но это лишь одна из причин, и далеко не самая частая. Сюда же относятся: ✅ хроническо

👍3

Signed Марина Тарантул Нутрициолог

Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @chaibez_sahara. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 11 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“ЧАЙ БЕЗ САХАРА🍵” (@chaibez_sahara), 143 subscribers as measured 11 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/chaibez_sahara.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.