16 Jun 2026, 11:40 UTC133 views19 reactionsread 8 August 2026 Photo
Как же меня это бесит!
Пожалуй, это моё самое любимое кино :))
Просто подумайте, когда закипаете от действий другого человека: почему вас это так трогает?
Если поначалу ответить на этот вопрос бывает трудно, то со временем становится всё легче переключаться между каналами:
с «Какой он/она/они 🤬!»
на «В моей голове есть ПРАВИЛО. Я вижу, что оно нарушается. Как же я на это злюсь! Мне же ещё в детстве говорили (или со…
❤10💯5👍2🔥1🤝1
Signed Светлана Гайнетдинова
9 May 2026, 19:42 UTC182 views35 reactionsread 8 August 2026 Photo
С Днём Победы, друзья!
Помню себя годиков в пять, когда старший брат у себя в тетрадке нарисовал подбитый самолёт со свастикой. Все легли спать, а я не могла уснуть. Казалось, что там, в тетрадке, есть что-то страшное и оно может вырваться. Хотелось сжаться и не дышать.
И фильмы про войну были страшными, и хотелось мультиков. А вот праздник 9 Мая воспринимался светлым! Мы поздравляли дедушку, потом бабушку. У них на …
❤21❤🔥7🔥4🕊2custom 53460889961308041981
Signed Светлана Гайнетдинова
2 Apr 2026, 02:10 UTC215 views26 reactionsread 8 August 2026 Photo
Чтобы продлить себе 1 апреля, нужно сесть в начале дня в самолет, который летит в Буэнос-Айрес. В нашем случае сейчас идет 29-й час одного дня 🤪
Третья пересадка… Еще пара-тройка часов и будем на месте)
По пути были забавные приключения в виде починки взлетной полосы в Уганде из-за того, что предыдущий самолет ее испортил. За 4 часа ее так и не починили, но решили, что и так взлетим) А также пересадка в Сан-Паулу, г…
❤19🙈4🙏3
Signed Светлана Гайнетдинова
1 Apr 2026, 11:07 UTC196 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
И как-будто не шутка вовсе..)))
Кидайте в комментарии смешные мемы! Создадим первоапрельское настроение 😉
😁10💯2👍1
Signed Светлана Гайнетдинова
31 Mar 2026, 15:53 UTC197 views23 reactionsread 8 August 2026 Photo
Кто умеет вас обидеть? Разозлить? Вывести на излишние эмоции?
Знаете этих нехороших людей или ситуации «в лицо»?
А что, если я скажу, что этот кто-то скорее всего сидит внутри нас?
Попробуйте заменить в голове фразу «меня обидели» на «я РЕШИЛА обидеться».
А «меня бесят» — на «я РЕШИЛ взбеситься». Ну и так далее..)
И просто понаблюдайте за собой.
Секрет этой техники заключается в том, что вы возвращаете контроль т…
❤10🔥10👍3
Signed Светлана Гайнетдинова
20 Mar 2026, 14:21 UTC190 views18 reactionsread 8 August 2026 Photo
Неопределенность, тревога, чувство, что всё выходит из-под контроля… Казалось бы, к этому уже надо было привыкнуть, но нет. Мир вновь шатается. И это отражается на нас, в большей или меньшей степени. Как вы себя чувствуете, ребят?
Меня вот в последнее время накрыло цунами из дел, которые смогли пошатнуть уверенность в себе 🙈
И даже техника приоритизации задач не сработала. Ремонт, весенний приток клиентов, неожиданн…
❤13👍3🤝2
Signed Светлана Гайнетдинова
14 Feb 2026, 21:00 UTC255 views34 reactionsread 8 August 2026 Photo
Я считаю, что любить и быть любимым — это большое счастье! Причем именно наш человеческий навык — любить! ♥️
Около года назад, в рамках обучения, я проходила технику, где мысленно потеряла всё, что для меня имеет ценность. Вот прям глобально! Всю семью, всех друзей, возможность заниматься своей работой, возможность учиться и даже путешествовать.
А потом мне нужно было в этой тотальной пустоте попытаться найти новую…
❤19❤🔥11💘4
Signed Светлана Гайнетдинова
7 Feb 2026, 13:33 UTC299 views20 reactionsread 8 August 2026 Чем больше Маяковского любили, тем меньше нравились ему..
Вечная классика
https://rutube.ru/video/72c2dd88be1505d3cd5217e8afea75d2/
Посмотрела документальный цикл Юлии Меньшовой о Маяковском. На одном дыхании! Очень рекомендую! Глубоко, красиво, захватывающе, а главное есть над чем подумать.
Например, о структуре психики Маяковского, строящейся на грандиозности «Я» для защиты от внутренней пустоты и невыносимой …
🔥11❤4❤🔥3🕊2
Signed Светлана Гайнетдинова
26 Jan 2026, 15:13 UTC309 views22 reactionsread 8 August 2026 Техника «16 ассоциаций» К. Г. Юнга
1. Возьмите лист бумаги и расположите его горизонтально.
2. Напишите вверху свою проблему или запрос одним словом (работа, деньги, отношения, мама, мир… что угодно). Допускается короткая фраза.
3. Ниже запишите в столбик 16 слов, которые первыми приходят в голову в связи с запросом. Без повторов.
4. Объедините слова 1 и 2 в одну новую ассоциацию. Запишите её напротив в новый сто…
❤11👍5🔥5🤝1
Signed Светлана Вадимовна Гайнетдинова
26 Jan 2026, 14:55 UTC250 views26 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤10🔥5❤🔥3🥰3👍2🕊2💘1
Signed Светлана Вадимовна Гайнетдинова
20 Jan 2026, 14:31 UTC278 views16 reactionsread 8 August 2026 https://disk.yandex.ru/i/w5S3ERGi5CS6BQ
❤10🕊3🙏3
Signed Светлана Вадимовна Гайнетдинова
20 Jan 2026, 14:25 UTC248 views27 reactionsread 8 August 2026 Каждый день приближает нас к окончанию жизненного пути. Это то, о чём все знают. Но во многих семьях эта тема табуирована или её избегают.
И когда человек напрямую или косвенно сталкивается с горем другого, то зачастую теряется.
Об этом не говорили в школе, не рассказывали родители. Непонятно, как поддержать того, кто горюет, чтобы не навредить и не показаться безучастным.
В этом году, к сожалению, мне уже несколь…
🙏9❤8😢8💔1🕊1
Signed Светлана Вадимовна Гайнетдинова
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @cbtsvitana. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.