Channel
@cbt_ed
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
333subscribers
-28 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002411685877 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @cbt_ed |
| Created | Between 1 September 2024 and 7 January 2025— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 31 August 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 31 August 2026 |
| On Telegram | t.me/cbt_ed |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 31 Aug 2026, 02:16 | 333 | -12 |
| 23 Aug 2026, 03:48 | 345 | -10 |
| 15 Aug 2026, 00:54 | 355 | -6 |
| 8 Aug 2026, 06:33 | 361 | no change |
| 7 Aug 2026, 14:28 | 361 | first reading |
20 posts held, back to 7 January 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 19 August 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
295 reactions across 14 posts, in 7 distinct kinds. The most used accounts for 25.1% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 🥰 | 74 | 25.1% | |
| 👍 | 62 | 21.0% | |
| 🔥 | 46 | 15.6% | |
| 🙏 | 31 | 10.5% | |
| ❤ | 30 | 10.2% | |
| 👌 | 30 | 10.2% | |
| 👏 | 22 | 7.46% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 14 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 295reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 7 January 2025 to 19 August 2025, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
🔴🔴🟠🔴🔴 🔴🟠🔴🟠🟠 🔸🔸🔸🔸🔸🔸 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 Обучение КПТ и проработка собственных психологических проблем в одном курсе! Учебный процесс подстраивается под запросы участников группы. Самые часто возникающие запросы: ▶️Неуверенность в себе ▶️Низкая самооценка ▶️Проблемы в отношениях ▶️Прокрастинация ▶️Выгорание ▶️Тревога После обучения вы сможете отказаться от личной терапии! Большинство пред…
👏15👍4🔥3🥰3
Осознанность во время еды Вспомните свои последние три приема пищи. Что вы делали, когда ели! Смотрели ролики, телевизор? Работали? Болтали по телефону? Читали книгу? Играли с животным? Учились? Что-то ещё? 📔 Есть исследование, в ходе которого выяснилось, что просмотр телевизора во время еды увеличивает количество съеденного на 14%! Когда ваше внимание рассеянно, вы не только не получаете истинного удовольствия …
👍14🔥4👏3🥰3🙏3
🔴🔴🟠🔴🔴 🔴🟠🔴🟠🟠 🔸🔸🔸🔸🔸🔸 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 Обучение КПТ и проработка собственных психологических проблем в одном курсе! Учебный процесс подстраивается под запросы участников группы. Самые часто возникающие запросы: ▶️Неуверенность в себе ▶️Низкая самооценка ▶️Проблемы в отношениях ▶️Прокрастинация ▶️Выгорание ▶️Тревога После обучения вы сможете отказаться от личной терапии! Большинство пред…
🥰14👍6👏3🔥3
😌😋😋😌😉😍😌😌😉😌😌😌 😌😌😌😌😋😍😋😁😉 Петрушин Андрей Клинический психолог, КПТ-терапевт Опыт консультирования более 10 лет. Член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии Член Российского Общества Психиатров Супервизор. Автор и ведущий программ по обучению КПТ. Преподаватель психологии института социального развития "Социум" и онлайн-университета "Talentsy". С чем работаю чаще всего: ✅ Неуверенность в себе ✅ Низкая са…
Почему диеты не помогают? Взгляд КПТ-психолога. Проблема лишнего веса знакома очень многим, и часто первым решением, к которому мы инстинктивно обращаемся, становится диета. Но что, если я скажу вам, что сама идея "сесть на диету" часто является частью проблемы, а не ее решения? Как специалист по когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), я ежедневно вижу, как диеты подводят людей, и хочу объяснить, почему это происход…
🥰15👌4🙏4👍3❤1
Готовы отказаться от цикла диет и найти свой путь к здоровью? Если вы устали от бесконечных диет, чувства вины и разочарования, КПТ предлагает вам научно обоснованный и сострадательный подход. Это возможность не просто похудеть, а обрести свободу от навязчивых мыслей о еде, научиться слышать свое тело, справляться с эмоциями без еды и построить по-настоящему здоровый и радостный образ жизни, который вы сможете подде…
Как КПТ помогает в снижении веса? Проблема лишнего веса знакома многим. Но что, если ключ к успеху лежит не только в диетах и спортзале, а в изменении мышления? Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) может стать вашим мощным инструментом на пути к здоровому весу и гармонии с собой. КПТ: Суть метода КПТ — это научно обоснованный метод психотерапии, направленный на осознание и изменение негативных стереотипов мышлен…
🔥14👍4❤3🥰3🙏3
Photo, posted without a caption
❤13🥰4🙏4👍3
♻️ Компульсивное переедание Компульсивное переедание относится к одному из видов РПП и конечно там (как и в любой ситуации) все индивидуально, очень желательна работа с психологом. Часто КП связано с эмоциями, стрессом. Но и тут причины могут быть разные: 🔘 неспособность распознать и описать свои эмоции (алекситимия) 🔘 внутренний запрет на проявление эмоций/на действия 🔘 неумение справляться со стрессом иначе, чем …
👍13👌5🥰4❤3
📍Минус на весах уже завтра! Для тех кто не успел к лету и нет времени на зал и нервов на диету. 5 вечерних привычек для повышения метаболизма (жиросжигания) Вечер — это золотое время, когда можно запустить механизмы автоматического похудения. Главное — делать вещи, которые действительно работают. 🔴Лёгкая тренировка после захода солнца Забываем старый миф, что "вечерние тренировки мешают сну". Исследования пок…
🥰12👌4❤3🔥3🙏3
Вопрос: Здравствуйте. Правда ли, что РПП (расстройство пищевого поведения) передаётся генетически/имеет предрасположенность? Если да, то почему? Ответ: Да, это правда — расстройства пищевого поведения (РПП), такие как анорексия, булимия и компульсивное переедание, действительно могут иметь генетическую предрасположенность. Это не значит, что человек обязательно заболеет, если у него есть такая предрасположенность, н…
🥰13👍5🙏5❤4
Упражнение «Мои отношения с ответственностью» Упражнение поможет лучше понять свою стратегию взаимодействия с ответственностью (принимаю или избегаю), а также осознать и проанализировать когнитивный, эмоциональный и поведенческий компоненты отношения к ответственности. Вспомните несколько примеров из жизни, когда вы сталкивались с возлагаемой на вас ответственностью. Выпишите: 🔴Какие мысли вызывают эти ситуации? …
👌13👍5🔥4🙏3
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @cbt_ed. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 31 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Расстройства пищевого поведения: когнитивно-поведенческая терапия” (@cbt_ed), 333 subscribers as measured 31 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/cbt_ed.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.