3 Aug 2026, 10:41 UTC30 views5 reactionsread 7 August 2026 Photo
Три часа у воды, которые собрали меня заново.
✅ В прошлые выходные я неожиданно сбежала на Ладогу. Спонтанно, без плана, просто честно озвучив себе своё желание.
Честно: я давно откладывала эту поездку. «Вот доделаю дела», «погода плохая», «далеко ехать»…
И в какой-то момент я просто поймала себя на том, что жду разрешения от… самой себя. Как будто кто-то должен мне разрешить.
✅ И я сама разрешила себе. Собралась…
❤3❤🔥1👍1
Signed Екатерина Носова
31 Jul 2026, 09:38 UTC45 views3 reactionsread 7 August 2026 Photo
Я ЗНАЮ, ЧЕГО ХОЧУ. НО МНЕ ТРУДНО ОБ ЭТОМ СКАЗАТЬ.
Иногда мы понимаем своё желание, но произнести его вслух не решаемся.
В голове сразу появляются мысли:
«Вдруг мне откажут?»
«Что обо мне подумают?»
«Не хочу показаться требовательной».
«Проще промолчать, чем испортить отношения».
И тогда вместо честного «я хочу» мы говорим:
«Мне всё равно».
«Решай сам».
«Как тебе удобнее».
✅ Но близкие не умеют читать наши …
❤1👍1🔥1
Signed Екатерина Носова
30 Jul 2026, 08:55 UTC44 viewsread 7 August 2026 Posted without readable text
Signed Екатерина Носова
30 Jul 2026, 08:50 UTC40 viewsread 7 August 2026 Вчера поделилась историей клиентки, которой стало легче говорить о своих желаниях.
И мне стало интересно, что вам сложнее всего в отношениях с близкими людьми?
Опрос анонимный - можно отвечать честно.😉
Signed Екатерина Носова
28 Jul 2026, 21:09 UTC48 views4 reactionsread 7 August 2026 Photo
«ВСЮ ЖИЗНЬ БОЯЛАСЬ ПРОСИТЬ.
А ПОТОМ ВЗЯЛА И СПОКОЙНО СКАЗАЛА, ЧТО ЕЙ НУЖНО»
Моя клиентка много лет испытывала стыд при одной мысли о том, чтобы попросить мужчину о чём-либо.
Внутри сразу включалось:
— «Я что, сама не могу?»
— «Вдруг он откажет?»
— «Что он обо мне подумает?»
— «Лучше ничего не просить, чем почувствовать себя униженной».
Поэтому она привыкла справляться сама и замалчивать свои желания.
На встрече …
🔥2👏1🤩1
Signed Екатерина Носова
24 Jul 2026, 15:29 UTC50 views5 reactionsread 7 August 2026 Photo
До психологии и нейрографики:
— Какая у тебя цель?
— Ну... хочу на «Красную»... или на «Синюю»... стоп, а это вообще какая ветка? И почему их так много?!🙉
Смотрю на схему — вроде всё логично. Но внутри меня — ступор и растерянность.
Ветки множатся, станции дублируются, а нужный маршрут не выстраивается.
Как разобраться в этом хаосе и перестать кататься по кольцу?
После:
— Какая у тебя цель?
— Вон та точка. И я з…
👍2😁2🤔1
Signed Екатерина Носова
22 Jul 2026, 18:57 UTC57 views9 reactionsread 7 August 2026 Photo
Скучных шагов не бывает. Бывает скучный подход.
✅ Вчера я впервые вела занятие по танго для новичков.
Наш преподаватель уехал в командировку, а я неожиданно оказалась самой опытной в зале.
✅ Я не боялась. Мне было очень комфортно.
Я хотела одного — чтобы новички заинтересовались, чтобы обычные шаги перестали быть «обычными».
✅ И этот опыт натолкнул меня на мысль, что нейрографика и танго — родственники.
В обоих сл…
🔥4👍3❤2
Signed Екатерина Носова
21 Jul 2026, 18:28 UTC49 views4 reactionsread 7 August 2026 Voice message
Обещанный подкаст про самоценность и что будет, если рисовать на эту тему.✍️
В подкасте рассказала:
- что такое самоценность
- как можно повлиять на неё нейрографикой
- привела реальные примеры возвращения к своей самоценности
❤1👍1👏1🔥1
Signed Екатерина Носова
21 Jul 2026, 12:45 UTC53 views2 reactionsread 7 August 2026 Как самоценность влияет на тему денег и отношений.
Записывала сегодня кружочки для группы оффлайн-рисования и решила поделиться с вами.
Попозже запишу для вас подкаст, как нейрографика помогает прокачивать свою самоценность с реальными примерами.
И ловите ссылку на группу, где уже выложен анонс на воскресное рисование.
https://t.me/+R13vjalIqsE5Y2Qy
👍2
Signed Екатерина Носова
21 Jul 2026, 12:44 UTC49 views2 reactionsread 7 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
👍2
Signed Екатерина Носова
21 Jul 2026, 12:44 UTC48 views2 reactionsread 7 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
👍2
Signed Екатерина Носова
20 Jul 2026, 20:09 UTC58 views9 reactionsread 7 August 2026 Photo
Итак, что же делать, когда вы упёрлись в стену и начинаете ругать себя?
В прошлом посте я писала про то, что самобичевание не приводит вас к результату.
И что стратегия понукания и критики - прямой путь к выгоранию.
Между тем вы - не то, что вы делаете или не делаете, вы - отдельная личность. И вам нужно разъединить себя с непонятной ситуацией.
Как это сделать на практике?
1. Остановка и признание.
Когда вы чувс…
❤4😍3👍2
Signed Екатерина Носова
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @cat_neuro. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.