این ویدئو برای شما آماده شده تا ،،،، #تحلیل رفتن #اعضای بدن در قسمت داخلی را بخاطر #مصرف کم آب مشاهده بفرمایید . ( دانه های سفید در ویدئو ، همان آب هستند ) با ما همراه باشید ،،،،، #آب #ورزش #خواب کافی #زندگی سالم .
🤯1

Channel
@caspianvolleyball
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
188subscribers
-5 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001090577713 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @caspianvolleyball |
| Created | Between 1 September 2016 and 30 September 2017 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 11 September 2026 |
| Measurements held | 6 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 11 September 2026 |
| On Telegram | t.me/caspianvolleyball |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 11 Sept 2026, 02:40 | 188 | -1 |
| 2 Sept 2026, 16:05 | 189 | -2 |
| 21 Aug 2026, 01:23 | 191 | -1 |
| 14 Aug 2026, 21:46 | 192 | -1 |
| 7 Aug 2026, 06:02 | 193 | no change |
| 6 Aug 2026, 20:23 | 193 | first reading |
18 posts held, back to 4 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 18 posts for this entry, the most recent from 28 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
3 reactions across 3 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 33.3% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 1 | 33.3% | |
| 👏 | 1 | 33.3% | |
| 🤯 | 1 | 33.3% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 3 of the 18 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 3 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 18 most recent posts we hold, published 4 July 2026 to 28 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
این ویدئو برای شما آماده شده تا ،،،، #تحلیل رفتن #اعضای بدن در قسمت داخلی را بخاطر #مصرف کم آب مشاهده بفرمایید . ( دانه های سفید در ویدئو ، همان آب هستند ) با ما همراه باشید ،،،،، #آب #ورزش #خواب کافی #زندگی سالم .
🤯1
اگر به بدن آب نرسد مفاصل خشک شده خون به سمت سفت شدن رفته و اکسیژن رسانی به عضلات و اندام کم میشود . تحلیل عضلانی اتفاق افتاده و مهره های ستون فقرات در ناحیه ی کمر ، پشت و گردن دچار آسیب میشوند و در پایان محدودیت حرکتی اتفاق میافتد. #آب #زندگی سالمتر . با ما همراه باشید .
👏1
لحظه ی زیبای ورزشی #زنان ورزشکار.
#عضلات ثابت کننده ی گردن . و قسمت اول ستون فقرات پشتی .
#دیسک گردن چیست؟ 🔴دیسک گردن یکی از انواع بیماریهای ارتوپدی و یکی از مشکلات و بیماریهای ستون فقرات شایع است. 🔴دیسک گردن فراتر از یک درد در ناحیه گردن است. 🔴 در واقع زمانی که گفته میشود شما به دیسک گردن مبتلا هستید منظور این است که #دیسکهای بین مهره های گردن شما بر اثر استرس یا فشار و ضربه آسیب دیده اند و ،،،،،، #توانایی قبلی برای خم شدن و چرخش را #ندارند. 🔴از آنجایی که بیرون زدگی یا فتق دیسک گردن علت اصلی مشکل…
با من همراه باشید .
🔴 #راهکارهای مناسب و #مفید جهت #پیشگیری ، یا ،،،،،،،،#جلوگیری از پیشرفت #واریس ..... ۱- #ایستادن و نشستن #طولانی مدت را #کاهش دهید ۲-ورزش منظم و تقویت عضلات پا متناسب با وزن و سن شما ،،، ۳- #بالا نگهداشتن #پاها به مدت پنج دقیقه بعد از #فعالیت روزانه یا شبانه. ۴- پوشیدن #کفش مناسب ۵- #کنترل وزن ۶-پوشیدن #لباسهای مناسب و اجتناب از لباسهای #تنگ و غیرمتناسب. ۷- ماساژ سرد ( #یخ ) در مواقعی که فعالیت زیاد داشته…
نمادی از روند پیری در ورزشکاران و غیر ورزشکاران.
❤1
🟡وقتی #کمر درد هستید چه قدر آب بنوشید؟ 🔴یکی از راهکار های #مدریت درد در هنگام کمر درد مصرف #آب کافی است. ❓اما چند لیتر❓ 🧮با این فرمول نیاز آب بدنتون رو محاسبه کنید 1️⃣وزن رو بر۰/۴۵۸ تقسیم کنید,,,, 2️⃣عدد به دست آمده رو بر ۲ تقسیم کنید،،،، 3️⃣عدد به دست آمده رو در ۰/۰۳ضرب کنید،،،، این #عدد آب مورد #نیاز بدن شما به #لیتر هست #کمر_درد #تغذیه #مصرف_آب 💠💠💠💠💠💠
یادمون باشه #کم آبی بدن آغاز #درد مفاصل و #کمر
Photo, posted without a caption
#واریس سیاهرگها ،،،،،، (به انگلیسی: Varicose veins) که از #ریشه واژه لاتین واریکس Varix به معنای #پیچخورده گرفته شده، 🔴 به گشاد شدن سیاهرگها یا #تورّم ورید گفته میشود. 🔴 واریس، شایعترین بیماری عروقی انسان است که حدود ۲۰–۱۰٪ جمعیت را مبتلا میکند. 🔴 سیاهرگهای واریسی به صورت رگهای دراز، گشاد شده و پرپیچ و خم و غالباً در سطوح درونی اندام تحتانی دیده میشوند. 🔴 بیشترین میزان شیوع واریس در #زنان بین سن ۴۹–۴۰ س…
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @caspianvolleyball. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 11 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“#علم ورزش ، #والیبال .” (@caspianvolleyball), 188 subscribers as measured 11 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/caspianvolleyball.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.