3 Aug 2026, 16:29 UTC843 views49 reactionsread 7 August 2026 Video
Автономить не мешки ворочать
Веганы, йоги и прочие уникальные люди.
Чуть более подробно об одном из случаев вот здесь.
И что самое для меня поразительное, люди на серьёзных щах об этом говорят.
Проводят марафоны по автономии и т.д.
Набрать бы таких "Автономов" на службу, к примеру, на батискаф какой-нибудь и скольких проблем удалось бы избежать...
Завози еду раз в полгода-год и норм.
Помню историю армейскую, опи…
👍21🤣16⚡5✍3❤2👏2
Signed Сергей Безжалостный
24 Jul 2026, 06:09 UTC≈1,520 views68 reactions2 Starsread 7 August 2026 Video
Быстрый обзор рациона
Ем сегодня в непривычное для себя время, намного раньше, чем обычно, поскольку планируется вылет во Владивосток, в туристических целях.
Не был в этом замечательном городе 18 лет.
Как буду питаться вне дома, в отпуске, конечно же, покажу, как и всегда показывал.
К примеру здесь и здесь.
Или тут А ещё вот.
А вообще, все мои ежедневные обзоры рациона моего есть на разных площадках:
В чате. И не…
🔥44❤🔥11⚡7🏆4🤡1🤮1
Signed Сергей Безжалостный
21 Jul 2026, 18:15 UTC≈2,020 views44 reactions1 Starread 7 August 2026 Video
ЖЫр из бульона
Год с лишним не ем жир из костного бульона, а старательно его удаляю.
Хотя первые четыре года своего безуглеводного типа питания ничего плохого в этом жире не видел.
Как показывает практика запечатлённая в этом видео, его даже собаки с кошками не особо-то едят. И муравьи игнорируют, в отличие от внутреннего, сырого жира, на который они буквально набрасываются.
#жир #карнивор #бешенаясушка
У вас ка…
👍20🔥15❤9
Signed Сергей Безжалостный
19 Jul 2026, 18:43 UTC≈1,810 views25 reactions2 Starsread 7 August 2026 Video
Снова про белок
В конце видео звучит вопрос.
Есть ответ?
Или есть возражение по сказанному?
#карнивор #carnivore #carnivorediet #бжу #рацион #кетодиета #чтояем #мояактивность #keto
👍12🔥7❤2🏆2🤮2
Signed Сергей Безжалостный
14 Jul 2026, 16:15 UTC≈2,120 views43 reactions2 Starsread 7 August 2026 Video
Я работаю с людьми
Кто, как правило, приходит ко мне на сопровождение и с каким запросом?
В основном это те люди, которые уже поняли для чего им нужно низкоуглеводное или безуглеводное питание.
В основном это те люди, которые не получили желаемого результата.
В основном это те люди, которые пользовались советами и платными курсами таких вот дохтороф на ОМАДе на куриной грудке и таких вот отскоков. Пользовались и,…
🔥27❤16
Signed Сергей Безжалостный
7 Jul 2026, 01:35 UTC≈2,280 views64 reactions2 Starsread 7 August 2026 Video
Если есть один раз - то есть много
Короткий репортаж с кухни
#карнивор #OMAD #carnivore #чтояем
🔥36👍20❤7😁1
Signed Сергей Безжалостный
25 Jun 2026, 06:00 UTC≈3,080 views71 reactions1 Starread 7 August 2026 Video
КИТовый жир.
Вот это нихрена себе 🔥🔥🔥
Такое вот #чтояем
#карнивор #carnivore #жир #жирестьможно
🔥49❤10👍10😁1😭1
Signed Сергей Безжалостный
24 Jun 2026, 07:27 UTC≈2,680 views44 reactions2 Starsread 7 August 2026 Video
Вызревание
Вызревал (здесь интересно от профессионалов)
Вызреваю
Буду вызревать.
#мясо #carnivore #carnivorediet #ябпожрал #карнивор
🔥26👍11❤7
Signed Сергей Безжалостный
16 Jun 2026, 18:58 UTC≈2,880 views63 reactions1 Starread 7 August 2026 Video
Глицин нужен всегда, пролин и гидроксирилин нужны всегда. Самый удобный способ получения этих аминокислот — это костный бульон. Но если костного бульона нет, то на помощь приходит говяжий желатин.
#костныйбульон #бульон #желатин #карнивор #carnivore #коллаген #глицин #carnivorediet
❤34🔥17👍9👀3
Signed Сергей Безжалостный
14 Jun 2026, 12:28 UTC≈2,600 views55 reactionsread 7 August 2026 Video
Разговор о Карнивор
История успеха
Ответы на вопросы
0:00 о чём выпуск
02:23 история успеха Александра
04:20 насколько и за какое время похудел Александр
05:17 важный момент для Александра
08:10 социальная составляющая смены типа питания
10:47 примечательные моменты в связи со сменой питания
13:12 резюме история Александра
16:17 про ежедневные шаги
17:43 спасибо за идею кастрюли для жарки мяса
19:10 про стоимость пи…
🔥36❤11❤🔥4💯2🤝2
Signed Сергей Безжалостный
8 Jun 2026, 05:59 UTC≈2,680 views69 reactionsread 7 August 2026 Photo
Еда, конечно, это важно
Но ещё есть активность и сон.
Многие о важности этих апектов либо забывают, либо игнорируют, отдавая приоритет посиделкам в соцсетях.
Хотя вот эту самую простую активность, а именно ходьбу, можно совместить с посиделками в соцсетях и с прочей онлайн-активностью.
Как видно на скринах из приложения к спортивным часам, мне это успешно удаётся делать на протяжении многих лет.
Чего и вам желаю…
🔥37❤13⚡10👍3💯3🤯2❤🔥1
Signed Сергей Безжалостный
1 Jun 2026, 06:20 UTC≈2,870 views116 reactions3 Starsread 7 August 2026 Photo
К лету готов!!!
Можно было бы сказать, если бы это не было моей постоянной, круглогодичной формой.
И тем не менее, к лету готов))
В июне прошлого года форма была более "сухая".
Почему?
Весной было целенаправленно больше активности и было намеренное, отслеживаемое по биоимпедансу снижение жира в рационе.
Я перестал есть сливочное масло, практически полностью, я начал выбрасывать ту самую "жировую шапку" из бульона,…
🔥68👍24❤19🏆4⚡1
Signed Сергей Безжалостный
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @carnivore_dolgoff. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.