Channel
@care_minbody
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
2,069subscribers
-15 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
| Telegram ID | -1001220182893 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @care_minbody |
| Created | Between 1 March 2018 and 31 July 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 9 September 2026 |
| Measurements held | 11 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 9 September 2026 |
| On Telegram | t.me/care_minbody |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 9 Sept 2026, 23:00 | 2,069 | -2 |
| 4 Sept 2026, 07:57 | 2,071 | -3 |
| 28 Aug 2026, 20:42 | 2,074 | -1 |
| 25 Aug 2026, 16:33 | 2,075 | +2 |
| 22 Aug 2026, 17:54 | 2,073 | +1 |
| 19 Aug 2026, 10:03 | 2,072 | -2 |
| 16 Aug 2026, 17:24 | 2,074 | -3 |
| 13 Aug 2026, 08:46 | 2,077 | -3 |
| 10 Aug 2026, 06:31 | 2,080 | -4 |
| 7 Aug 2026, 06:24 | 2,084 | no change |
| 7 Aug 2026, 04:16 | 2,084 | first reading |
9 posts held, back to 6 April 2022 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 2 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 9 posts for this entry, the most recent from 12 April 2022. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
138 reactions across 8 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 41.3% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 57 | 41.3% | |
| ❤ | 50 | 36.2% | |
| 🔥 | 31 | 22.5% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 8 of the 9 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 138 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 9 most recent posts we hold, published 6 April 2022 to 12 April 2022, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Всё, что нужно знать про медитации 🧘🏼♀️ ⁃ Что такое медитации и как медитировать? ⁃ Как медитации помогут преодолеть трудности? ⁃ Нормально ли плакать? ⁃ Обязательно ли сидеть в позе лотоса? ⁃ Как сосредоточиться? Ну что, хоть один вопрос мелькал в голове? 👀 Если да, смотри видео выше (или сохрани, чтобы посмотреть позже). Этот урок открывал раздел с медитациями на нашем платном курсе, но мы решили поделиться…
👍9❤1
Таймкоды (нажимай, чтобы открылась нужная часть видео): 0:38 - Что такое медитация? 1:00 - С чем помогает медитация? 3:09 - Доказательство эффективности медитации 3:36 - Когда медитировать? 4:22 - Как медитировать? 4:26 - 1. Подходящее место 5:13 - 2. Удобная одежда 5:30 - 3. Удобная поза 6:06 - 4. Выбор медитации 6:39 - Как перестать отвлекаться? 8:23 - Какие чувства возникают после медитации? 9:48 - Чего не нужно б…
🔥9👍2
Презентация эфира с удобным набором техник по борьбе с тревогой и рекомендациями, что почитать и посмотреть на эту тему 🤍 Ссылка на сайт с подробным описанием прогрессивной мышечной релаксации по Джекобсону
👍9🔥4
Запись эфира с психотерапевтом: https://youtu.be/GX-XjGzSn8g Вебинар получился полезным в понимании возникновения наших эмоций, реакций и работы с ними и прикладным со множеством техник, как справляться со стрессом, тревогой и паникой прямо здесь и сейчас. Обычно работа психотерапевта ведется индивидуально по запросу, и Борис впервые вёл эфир в групповом формате. Сейчас это было особенно сложно — не видя ответной р…
❤7👍6
Video, posted without a caption
3 упражнения для расслабления Идеальное завершение вечера. Сохраняй 💛 Приятная растяжка поможет отпустить мысли и справиться с эмоциональным напряжением. Сон точно будет крепким. Делай не торопясь, слушай себя. Базовые правила тренировки: • Подготовь тело — выполни разминку из первых карточек. • Не терпи боль. Пресекай болевые и слишком дискомфортные ощущения, чтобы избежать травм. • Не забывай дышать. Дыхание помо…
🔥16👍4❤2
Photo, posted without a caption
👍18🔥1
Как стресс влияет на нас? Фоновая напряженность влияет на каждого, и, к сожалению, незаметно она не пройдёт. Мы приготовили для вас карточки о влиянии стресса на организм и объяснили, к чему это все приводит. Чтобы вы понимали, что стрессовые состояния не нужно терпеть и ждать, пока они сами уйдут. С ними нужно работать. На марафоне «Возвращение домой» мы уже говорили об этом, но теперь упаковали информацию в новый…
❤19👍5🔥1
Photo, posted without a caption
❤21👍4
Showing the 9 most recent of 9 posts we hold for @care_minbody. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 9 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“CYS • забота о теле и сознании” (@care_minbody), 2,069 subscribers as measured 9 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/care_minbody.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.