Channel
@calorazh
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
591subscribers
-5 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001312132046 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @calorazh |
| Created | Between 1 March 2018 and 31 July 2021— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 22 August 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 22 August 2026 |
| On Telegram | t.me/calorazh |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 22 Aug 2026, 17:56 | 591 | -2 |
| 16 Aug 2026, 04:57 | 593 | -3 |
| 8 Aug 2026, 03:16 | 596 | no change |
| 7 Aug 2026, 20:32 | 596 | first reading |
18 posts held, back to 13 February 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 18 posts for this entry, the most recent from 19 June 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
91 reactions across 15 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 74.7% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 68 | 74.7% | |
| 🔥 | 15 | 16.5% | |
| ❤ | 6 | 6.59% | |
| 👏 | 2 | 2.20% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 15 of the 18 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 91reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 18 most recent posts we hold, published 13 February 2026 to 19 June 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Есть что-то невероятно приятное в том, чтобы видеть, как твои маленькие ежедневные шаги складываются в большой, красивый результат. Мы создали в Calorazh систему статистики, чтобы вы могли в любой момент порадоваться своим успехам, просматривая графики за неделю или месяц. Теперь ваша история всегда с вами — на любом телефоне или ПК. Ждем вас👇 🔗 https://calorazh.ru/dnevnik-pitaniya
🔥3👏2
🍏 Calorazh.ru теперь запоминает ваш рацион и помогает контролировать питание в течение дня. Как пользоваться за 3 шага: 1️⃣ Рассчитайте норму: В калькуляторе суточной нормы калорий нажмите «Сохранить как дневную норму». Сайт запомнит её для будущих заходов. 2️⃣ Добавляйте еду: Соберите продукты в калькуляторе и нажмите «Добавить в счётчик за сегодня». В окне подтверждения вы сразу увидите, сколько калорий осталось…
👍4
Мы постарались сделать наш калькулятор ИМТ еще более понятным и полезным инструментом для заботы о себе. В новой версии: ✅ Конкретная цель: Если ваш текущий вес выше или ниже нормы, калькулятор автоматически рассчитает, до какой отметки комфортно и безопасно стремиться. Это превращает абстрактное «надо похудеть/поправиться» в понятную задачу. ✅ Понятная «дорожная карта»: Вместо сложных медицинских терминов вы полу…
👍2
🍎 Поиск продуктов в Calorazh: БЫЛО ➡️ СТАЛО Лучше один раз увидеть, чем сто раз прочитать! Мы переработали логику поиска в нашем калькуляторе продуктов👆 Что изменилось: ✅ Конец придиркам к буквам: Посмотрите на пример с «Котлетой». Раньше одна буква в конце слова могла всё испортить и выдать «Продукт не найден». Теперь не важно, пишете вы «яблоки» или «яблоко», «котлеты» или «котлета» — поиск поймет суть и сразу н…
🔥5👍2
Photo, posted without a caption
Photo, posted without a caption
Друзья ЗОЖ | Калораж pinned a photo
🍎 Обновление калькуляторов на Calorazh.ru! Мы продолжаем дорабатывать сайт, чтобы сделать расчеты нагляднее. Вот основные изменения, которые уже доступны: 1. Калькулятор продуктов и готовых блюд: 💾 Сохранение наборов: Теперь можно сохранять готовые списки продуктов, которые вы занесли в таблицу. Составляйте привычные завтраки или обеды один раз и открывайте их в один клик (до 10 наборов). 📊 Новая интерактивная шк…
🔥6👍1
🔥 Калораж: ваш путь к идеальному весу Калораж - это количество калорий, которое содержится в продуктах и готовых блюдах. Знание своего дневного калоража необходимо каждому, кто хочет поддержать оптимальный вес, похудеть или набирать мышечную массу. Что можно рассчитать: ✅ Индивидуальную норму калорий с учетом возраста, пола, веса и уровня активности ✅ Калорийность отдельных продуктов и готовых блюд Почему это важ…
👍7
😴 Важность сна для здоровья и фигуры Сон это не просто отдых, а важнейший процесс восстановления организма. Его нехватка напрямую влияет на обмен веществ, гормональный баланс и пищевые привычки. Почему недостаток сна — это проблема? • Замедляет обмен веществ При хроническом недосыпе организм переходит в режим экономии энергии: - снижается скорость метаболизма - ухудшается переработка углеводов и жиров - повышает…
👍8❤2
🥬 Польза зелени Шпинат, рукола, петрушка и другая зелень - это доступные и по-настоящему мощные суперфуды. Они не требуют сложного приготовления, но при регулярном употреблении дают заметную пользу организму. • Обогащают организм витаминами и минералами Зелень это источник витаминов A, C, K, группы B, а также фолиевой кислоты, железа, магния и калия. Эти вещества: - поддерживают иммунитет - укрепляют сосуды - уча…
👍6
7 ПОЛЕЗНЫХ СВОЙСТВ КУРИНЫХ ЯИЦ 🥚🔥 Яйца – это не просто завтрак, а настоящий кладезь полезных веществ! Разбираемся, почему их стоит включить в рацион. 💪 Отличный источник белка Одно яйцо содержит около 7 г белка, который помогает восстанавливать мышцы и долго сохранять сытость. 🧠 Улучшают работу мозга В желтке есть холин – вещество, которое поддерживает память, концентрацию и работу нервной системы. 👀 Защищают зре…
👍9❤2
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @calorazh. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 22 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Друзья ЗОЖ | Калораж” (@calorazh), 591 subscribers as measured 22 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/calorazh.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.