7 Aug 2026, 13:09 UTC24 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
Последний шанс этого лета …
Июнь и июль у меня в этом году были какими-то совсем не летними. Июль вообще был очень странным, по-другому никак не могу его назвать.
В дополнение ко всему, догнало ощущение какой-то бессмысленности, пустоты, потерянности и растерянности, непонимания куда идти дальше, загнанности.
Все это создавало ощущение, что лето проходит мимо меня, что я его почти профукала. Надежды на то, что что…
❤5🔥4
3 Aug 2026, 17:49 UTC59 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
Удовлетворенность жизнью ☀️
В прошлом посте мы с вами обсудили счастье и тот факт, что часто сложно однозначно ответить на вопрос, счастлив ли ты.
А вот с понятием удовлетворенность жизни, мне кажется, уже проще. Оно более конкретное и измеримое.
Удовлетворенность жизнью - это оценка человеком качества своей жизни.
Чем меньше разрыв между текущим положением дел и тем, как человеку представляется идеальная ситуаци…
🔥4❤3👍3👏1
27 Jul 2026, 07:29 UTC98 views13 reactionsread 8 August 2026 Ну теперь ты счастлива?
Когда мне задают такой вопрос, я впадаю в ступор 😬
Жизнь такая многогранная, что я не могу однозначно ответить на этот вопрос 🤪
Если размышлять логически, то вроде должна быть да. Но прям сейчас (в момент вопроса) как будто нет 🤷🏻♀️
А если нет, то почему? У тебя же вроде все хорошо? Что тебе теперь еще не так?
Размышляя над этим, я придумала вот что, для себя. Может вам тоже пригодится 😉…
❤5🔥5👌2💯1
22 Jul 2026, 17:10 UTC110 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
А что эффективно, когда ты по-старому уже не можешь, а по как по-новому, еще не знаешь?
Часть 1 тут
Эффективно собрать всю известную информацию, в моем случае, о себе 🤪, о том, что меня вдохновляет, провести ревизию смыслов и ценностей, проанализировать рынок труда, вероятные возможности и перспективы, реалистично посмотреть на свои ограничения и тд
Я начала с базы - со своей нейрофизиологии
У каждого человека ес…
🔥2❤1🤣1
22 Jul 2026, 10:43 UTC74 views8 reactionsread 8 August 2026 Пока у меня ничего не происходит, а до отпуска, чтобы отдохнуть и восстановить силы, как следует, еще далеко, я использую этот период максимально эффективно
Это прекрасное состояние не для решений, что делать и как жить дальше
Это прекрасное состояние для анализа
Свой период я воспринимаю сейчас, как переходный. Пока я училась в магистратуре, я приобрела много новых знаний, навыков, перестроилось мое мышление
Я у…
❤6👍2
17 Jul 2026, 08:54 UTC100 views17 reactionsread 8 August 2026 - Как дела?
- Бывало и лучше…
- Что случилось?
- Ничего не случилось…
➡️ не случилось ничего, из того, что ожидала
➡️ не случилось никаких новых ярких достижений
➡️ не случилось …, да еще много всего не случилось
Иногда в нашей жизни ничего не случается и от этого чувствуешь себя не очень хорошо
Особенно, если привык к движухе
И важно уметь в этом «ничего не случилось, ничего не происходит» просто быть…
Не пытат…
🔥8❤6👍2👌1
10 Jul 2026, 07:52 UTC128 views6 reactionsread 8 August 2026 Игра прошла на ура 🎉🎉🎉
Яркие и сочные абстрактные карты как нельзя лучше подходят для работы с эмоциями 🚀
Шикарный тренажер для развития эмоционального интеллекта и других self-skills
Для записи на следующую игру ➡️ пишите в личные сообщения ➡️ @olga_bystrova 👌🏻
🔥5❤1
10 Jul 2026, 07:51 UTC129 viewsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
9 Jul 2026, 17:37 UTC141 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
Один из важных self-навыков - навык распознавать свои эмоции и управлять ими 🚀
Предлагаю не откладывать в долгий ящик его развитие и приглашаю вас на премьеру метафорической колоды:
«ЧУВСТВУЙ. ПРОЖИВАЙ. ДЕЙСТВУЙ»
Хотели бы вы иметь тумблер, который за минуту переключает вас из апатии к действиям?
Колода помогает:
✅ понять своё настоящее состояние;
✅ увидеть, о чём сигналит эмоция;
✅ снизить тревогу и внутренний пе…
❤4👍2🔥2🥰1
7 Jul 2026, 16:58 UTC97 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Self-skills - какие именно навыки относят к ним?
Так как концепция является собирательной и объединяет работы нескольких авторов, то и единого «официального» списка нет.
Тем не менее, выделяют «ядро» из 6–8 крупных блоков, которые признают большинство экспертов. Давайте с ними познакомимся 👌🏻 Описала их все в карточках, сохраняете их в избранное ✅
Как работать со списком:
1️⃣ Пройдите по карточкам и отметьте для с…
❤4🔥3
Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @bystrovawellnesslife. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.