6 Aug 2026, 10:02 UTC23 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
— «Я не понимаю, что со мной не так...»
На первой встрече *Ирина* (не буду называть реальных имён) долго рассказывала о своей жизни: хороший муж, дети, любимая работа, своя квартира, машина.
Она всего добилась сама!
А потом вдруг сказала:
«Я не помню, когда в последний раз была по-настоящему счастлива».
Мы начали разбираться.
И очень быстро стало понятно: всю жизнь она жила одним словом — «надо».
С пятнадцати лет…
❤1👏1
27 Jul 2026, 15:39 UTC53 views17 reactionsread 8 August 2026 Photo
🧠 Как переключить фокус внимания и снизить тревогу: идея Густава Фехнера
Мы устроены так, что внимание почти автоматически цепляется за дискомфорт: боль, напряжение, усталость...
Мозг словно сканирует тело в поисках того, что «не так». И это не про слабость — это про эволюцию: сигналы об опасности всегда громче.
Но есть и другая сторона: в теле постоянно есть и спокойные, нейтральные ощущения — ровное дыхание, ощущ…
❤7🕊6🔥4
18 Jul 2026, 13:41 UTC79 views31 reactionsread 8 August 2026 Photo
Вы уверены, что это просто характер?
Думаю, многие люди даже не подозревают, сколько решений в их жизни принимает тревога.
Она редко говорит:
— «Я тревога».
Чаще она надевает другие маски. Например: Нужно всё контролировать. Лучше промолчать. А вдруг не получится? Нельзя ошибаться. Потом начну и тд
И постепенно тревога становится фоном жизни.
Она приходит в работу
Вы откладываете важные решения, бесконечно готови…
🔥12💯10❤9
15 Jul 2026, 14:11 UTC99 views48 reactionsread 8 August 2026 Photo
Друзья, я вернулась ❤️
Давно не писала здесь. За это время произошло столько всего, что, кажется, многие из нас по-новому почувствовали, насколько хрупким может быть ощущение стабильности.
Обстрелы, перебои со светом, водой, ограничения с бензином… Для тех, кто живет в Крыму, это ощущается особенно остро. В какой-то момент привычная жизнь будто стала требовать от нас постоянной готовности справляться с новым.
И я …
❤15⚡13👌13custom 54498165537279980237
19 Mar 2026, 15:48 UTC422 views116 reactionsread 8 August 2026 Photo
История и суть архетипов
💰 Ваш финансовый архетип: кто вы в мире денег?
В нулевых американский финансовый консультант Брент Кессел задумался: почему люди с одинаковым доходом принимают такие разные финансовые решения?
Результатом стала книга «Дело не в деньгах», где он описал 8 финансовых архетипов:
- Накопитель
- Гедонист
- Звезда
- Идеалист
- Император
- Опекун
- Оптимист
- Страж
Каждый архетип отражает уникаль…
❤37🔥32👍26👌21
16 Mar 2026, 06:26 UTC343 views102 reactionsread 8 August 2026 Photo
Вот почему психолог не помогает, если его не просят:
"Никогда не вмешивайся в чужое страдание.
Человек должен устать от самого себя и испить положенную ему чашу яда. Не будь самоуверен и не надейся, что ты сможешь кому-то помочь.
Помочь можно только тому, кто готов к помощи. Страдающий человек видит мир через свою боль, а значит он глух и слеп. Каждый тащит за собой свой жизненный опыт, не видя, что это мёртвый гр…
🔥45❤36💯19👍2
14 Mar 2026, 11:57 UTC296 views67 reactionsread 8 August 2026 Video
Коллега поделилась видео в психологическом чате. Решила поделиться им с вами.
Очень грамотное объяснение, не только детям. Как важно выбирать правильное окружение, где ты будешь, как в своей тарелке. 💕 Покажите его своим детям, внукам ⚡️🙌
❤24👍21🔥19🤔3
23 Feb 2026, 14:25 UTC416 views123 reactionsread 8 August 2026 Photo
С Днём защитника Отечества, дорогие мужчины!❤️
Хочется сказать вам спасибо
за то, что вы есть. За вашу силу, опору, ответственность, за плечо рядом, за решения, которые вы принимаете, даже когда непросто.
За заботу, которую вы не всегда афишируете, но она чувствуется.
Пусть вас ценят.
Пусть рядом будут те, кого хочется беречь.
И пусть опорой для других вы остаётесь, не теряя опоры в себе.
С праздником! 🎈
❤45🔥36🎉28👍14
Навигатор успеха | бизнес-коуч, психолог| Светлана Костыря| pinned «🤔 Психолог или коуч — кого выбрать? К кому идти? Этот вопрос я часто слышу от клиентов. И он действительно очень важный! Потому что от него зависит — пойдёте вы вглубь себя или в сторону действий. А чаще всего нужно и то, и другое. ➡️Давайте разберемся…»
18 Feb 2026, 11:30 UTC466 views184 reactionsread 8 August 2026 Photo
❤️Счастливого чeловeка очeнь просто узнать. Он словно излучаeт ауру спокойствия и тeпла, движeтся нeторопливо, но вeздe успeваeт, говорит спокойно, но eго всe понимают. Сeкрeт счастливых людeй прост - это отсутствиe напряжeния. ❤️
А.П. Чeхов
❤82🔥57custom 543822460449981909236👍9
17 Feb 2026, 17:05 UTC329 views112 reactionsread 8 August 2026 10. Понимание временности
Все в жизни временно. И хорошие, и плохие моменты приходят и уходят. Напоминание себе об этом может помочь вам легче принимать трудности, зная, что они не будут длиться вечно.
Каждая ситуация — это только этап, и она будет проходить. Напоминайте себе, что вы справитесь с этим.
11. Смирение перед жизнью
Смирение не означает сдачу или слабость, это признание того, что жизнь полна изменений и…
❤52custom 543822460449981909231🔥29
17 Feb 2026, 17:04 UTC250 views69 reactionsread 8 August 2026 Photo
💥 Как научиться радоваться каждому дню и принимать все, что есть, даже когда случаются плохие ситуации?
— это путь, который требует терпения, практики и осознанности. Это процесс, который позволяет вам научиться быть более гибким и благодарным в любых обстоятельствах.
Вот несколько шагов, которые могут помочь вам развить такую способность:
1. Принятие реальности как она есть
Принятие — это не значит, что вам нрави…
❤33🔥20👍16
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @business_psychology_svetlana. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.