14 Jul 2026, 16:08 UTC68 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
В продолжение нашей темы альтернативных способов поддержания состояния - хочу поблагодарить вас за активное участие в голосовании. Результаты такие:
· 46% 🌊 - на плаву, в целом справляются;
· 30% 🌫️ - испытывают тревогу;
· 19% 🪫 - чувствуют усталость, силы на исходе;
· 26% - ощущают себя в потоке, но не до конца понимают, что чувствуют.
Мы привыкли жить на автопилоте: дом - работа - дом. И не всегда понятно, как на…
❤9
9 Jul 2026, 15:57 UTC91 viewsread 8 August 2026 Poll
Как вы сейчас себя чувствуете?
- На плаву - в целом справляюсь, есть ресурс и энергия двигаться дальше43%
- В тревожности - метаюсь и ощущаю неуверенность, но держусь32%
- В усталости - силы на исходе, хочется тишины и отдыха25%
- В потоке - дела нормально, но не до конца понимаю, что чувствую сейчас29%
The shares total 129%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
9 Jul 2026, 15:34 UTC92 views10 reactionsread 8 August 2026 Приветствую всех, кто работает, отдыхает, находится в запаре и ждет отпуска или, наоборот, переживает новый жизненный этап ❤️
Появилось снова желание писать. И не просто рассказывать, как проходит терапия, а о том, какие есть альтернативные способы поддерживать свое состояние в жизни. Замечаю, что это особенно важно сейчас, когда вокруг так много нестабильности и неопределенности.
Нестабильность — это когда привычн…
❤7🥰3
3 May 2026, 14:16 UTC174 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Майские празднички и как психологи в них работают 😏
Возвращаюсь к вам с теплым приветом, поздравляю с майскими праздничками и надеюсь, что они немного разгружают вас от весны и настраивают на теплую пору ☀️
У нас в Уфе с переменным успехом теплеет, хоть и более дождливо стало к вечеру, от этого конечно легче - больше энергии и желания строить планы) У меня кстати рабочие деньки никак не поменялись, так как пятницу …
❤4
21 Feb 2026, 09:02 UTC259 views6 reactionsread 8 August 2026 И хочу добавить - что для принятия решений, нам требуются силы и ресурсы.
Если вы истощены, у вас нет сна, плохое самочувствие и мало сил, это повлияет на то, что сложно будет принимать решение и выдержать себя в нем.
Спросите себя, даже если вы не автор этого сообщения:
В чем я нуждаюсь последнее время? Что мне сейчас важно восстановить, чтобы чувствовать себя лучше?
❤6
21 Feb 2026, 08:58 UTC249 views7 reactionsread 8 August 2026 Вижу в вашем сообщение много бессилия, страха и тревоги. И вы описываете, что прожили сильный стресс в работе, полную отдачу себя, что сказалось сейчас на вашем состоянии - усталость, нежелание выходить на работу, мысли об увольнение, страхи о будущем занимают вас.
У меня появляются много интереса и вопроса к вашему состоянию:
- Вы впервые вышли на больничный за три года, а отдыхали ли вы за это время в полной мере …
❤7
21 Feb 2026, 08:55 UTC178 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
Начинаю отвечать на ваши вопросы 🫂
❤2
16 Feb 2026, 15:36 UTC219 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
количество проголосовавших и радует и по-хорошему волнует! 🤭
мы с вами видим итоги и лидирует тема внутреннего состояния и тревоги
хочу вас попросить, оставить ваши запросы/цели/проблемы по этой теме в виде вопросов здесь в комментариях, чтобы я могла их раскрыть
как это может звучать?
Как управлять своим внутренним состоянием?
Как справляться с тревогой и не впадать в панику?
Либо, можете оставить свои вопро…
❤5
15 Feb 2026, 17:13 UTC161 viewsread 8 August 2026 Poll
Мне сейчас актуальна тема..
- Отношений32%
- Финансов37%
- Работы, реализации34%
- Внутреннего состояния, тревоги55%
The shares total 158%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
15 Feb 2026, 17:12 UTC149 viewsread 8 August 2026 Возвращаюсь в мысли вслух здесь, ниже приложу опрос, отметьте - что вам сейчас актуальнее в жизни обсуждать/о чем читать 😏🥰
Можно выбрать несколько ⬇️
15 Feb 2026, 16:01 UTC150 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Прошедшая неделя была про приезд домой с поездки, восстановление организма, огорчение, что сфера фотографии снова немного отодвинулась, а также про возобновление очных консультаций с клиентами, думы о переезде в новое жилище.
За этим всем, своим нутром, ощущаю подступление к весеннему периоду. Внутри и внешне есть усталость от зимы, желание сменить обстановку и поменять что-то во внешности. И так эти процессы естест…
❤8
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @budsobooi. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.