Channel
@budet_zdorov
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
351subscribers
-10 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002320857166 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @budet_zdorov |
| Created | Between 1 September 2024 and 31 March 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 17 September 2026 |
| Measurements held | 7 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 17 September 2026 |
| On Telegram | t.me/budet_zdorov |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 22 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 17 Sept 2026, 02:55 | 351 | -11 |
| 8 Sept 2026, 05:02 | 362 | +1 |
| 30 Aug 2026, 02:48 | 361 | +5 |
| 24 Aug 2026, 00:06 | 356 | -3 |
| 15 Aug 2026, 16:36 | 359 | -2 |
| 8 Aug 2026, 06:33 | 361 | no change |
| 7 Aug 2026, 12:01 | 361 | first reading |
16 posts held, back to 5 August 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 16 posts for this entry, the most recent from 6 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
162 reactions across 16 posts, in 7 distinct kinds. The most used accounts for 55.6% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 90 | 55.6% | |
| 🔥 | 30 | 18.5% | |
| 😍 | 12 | 7.41% | |
| 🤩 | 11 | 6.79% | |
| 👍 | 10 | 6.17% | |
| 🙏 | 5 | 3.09% | |
| 🥰 | 4 | 2.47% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 16 of the 16 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 162 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 16 most recent posts we hold, published 5 August 2026 to 6 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Можно ли решить проблему только уходом? К сожалению, нет. Даже самые дорогие кремы, профессиональная косметика и современные процедуры работают в первую очередь с последствиями. Они уменьшают воспаление, очищают поры, улучшают качество кожи, помогают быстрее восстановиться после высыпаний. Но если организм продолжает ежедневно получать сигналы к развитию воспаления изнутри, проблема будет возвращаться снова и сно…
❤4
Доброго дня друзья мои! Тема дня: АКНЕ У ВЗРОСЛЫХ Почему акне появляется уже во взрослом возрасте? Основные причины.
❤5
Акне у взрослых: почему уход не всегда решает проблему? Если в 15–17 лет прыщи считаются довольно привычным явлением, то после 25–30 лет они вызывают недоумение. Казалось бы, подростковый возраст давно позади, вы уже подобрали хороший домашний уход, регулярно посещаете косметолога, используете качественную косметику, а воспаления продолжают появляться снова и снова. Многие женщины начинают искать проблему только в …
🔥3❤1
Почему акне появляется уже во взрослом возрасте? Главное отличие acne tarda от подросткового акне заключается в том, что причины чаще находятся не снаружи, а внутри организма. Кожа очень тесно связана с работой гормональной системы, кишечника, иммунитета, обменом веществ и даже уровнем хронического стресса. Поэтому взрослое акне практически всегда требует комплексного подхода.
❤3🔥2
Основные причины появления акне у взрослых. 😀 Гормональный дисбаланс — особенно если воспаления появляются на подбородке, линии челюсти и шее. 😀 Инсулинорезистентность — избыток сладкого и продуктов с высоким гликемическим индексом может усиливать выработку кожного сала и воспаление. 😀 Низкий ферритин (запасы железа) — помимо акне могут беспокоить усталость, выпадение волос и ломкость ногтей. 😀 Дефицит витамина D — …
❤3🔥2
Внутренняя поддержка организма при акне: какие нутрицевтики могут помочь? Очень часто, услышав слово «БАД», люди думают, что сейчас им предложат волшебную таблетку от прыщей. Но давайте сразу договоримся - не существует добавки, которая сама по себе вылечит акне. Если причина высыпаний — гормональные нарушения, инсулинорезистентность, выраженный дефицит железа или заболевание щитовидной железы, никакой витамин не …
❤3🔥1
Если снижен ферритин — важно восполнить запасы железа🩸 Ферритин — это показатель запасов железа в организме. Даже если гемоглобин находится в пределах нормы, ферритин может быть очень низким. Почему это важно для кожи? При недостатке железа клетки получают меньше кислорода, ткани хуже восстанавливаются, снижается местный иммунитет кожи, воспаления проходят медленнее, а следы после акне могут сохраняться значительно…
❤4🔥1
Если выявлен дефицит витамина D Витамин D участвует в работе иммунной системы и помогает организму контролировать воспалительные процессы. Исследования показывают, что у людей с акне дефицит витамина D встречается достаточно часто. При его недостатке кожа может дольше восстанавливаться, а воспалительные элементы — появляться чаще. Для восполнения дефицита включаем в рацион Vitamin D3 MAX https://ru.siberianhealth…
❤3🔥1
Омега-3 — помощь в борьбе с хроническим воспалением Практически любое акне сопровождается воспалением. Именно поэтому омега-3 жирные кислоты считаются одной из наиболее полезных добавок для поддержки здоровья кожи. Они помогают: 🫡 поддерживать нормальный воспалительный ответ организма; 🫡 укреплять защитный барьер кожи; 🫡 уменьшать ощущение сухости при использовании кислот и ретиноидов; 🫡 поддерживать здоровье сосу…
❤4🔥1
Цинк — один из важнейших минералов для кожи Цинк участвует более чем в 300 биохимических реакциях организма. Для кожи он особенно важен потому, что помогает: 😀 поддерживать работу иммунной системы; 😀 участвует в процессах заживления; 😀 способствует нормальной работе сальных желез; 😀 защищает клетки от окислительного стресса. При работе с акне всегда стоит включать дополнительную нутрицевтическую поддержку цинка - …
❤5🔥1🙏1
Поддержка щитовидной железы Щитовидная железа управляет скоростью обменных процессов практически во всех тканях организма. Если ее работа нарушается, кожа часто реагирует одной из первых. Для нормальной работы щитовидной железы организму необходимы два важнейших микроэлемента. 😀Органический селен https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500630/?referral=2502817623 Селен участвует в образовании активн…
❤5
Если причиной становится инсулинорезистентность Когда клетки плохо реагируют на инсулин, организм начинает вырабатывать его больше. Высокий уровень инсулина стимулирует образование кожного сала и поддерживает воспалительные процессы. Поэтому работа с углеводным обменом часто становится одним из ключевых этапов лечения взрослых акне. ➡️ Берберин https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501671/?referral…
❤6
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @budet_zdorov. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 17 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“БУДЬ ЗДОРОВ С SIBERIAN WELLNESS” (@budet_zdorov), 351 subscribers as measured 17 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/budet_zdorov.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.