4 Jun 2024, 13:32 UTC≈2,880 viewsread 6 August 2026
Video
Легендарная гимнастика Воробьева! 👍
Channel
Будем Здоровы
@budem_zdorovitg
On this record: Topic · Growth · Engagement · Posts · Citations · Cite this entry
994subscribers
-2 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001458695967 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @budem_zdorovitg |
| Created | Between 1 April 2019 and 31 October 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 6 August 2026 |
| Last confirmed live | 26 September 2026 |
| Measurements held | 6 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 26 September 2026 |
| On Telegram | t.me/budem_zdorovitg |
Topic
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 19 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 26 Sept 2026, 03:19 | 994 | +1 |
| 4 Sept 2026, 06:17 | 993 | -1 |
| 27 Aug 2026, 19:05 | 994 | +2 |
| 20 Aug 2026, 23:44 | 992 | -5 |
| 7 Aug 2026, 05:59 | 997 | +1 |
| 6 Aug 2026, 20:16 | 996 | first reading |
Engagement
18 posts held, back to 31 May 2024 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 18 posts for this entry, the most recent from 4 June 2024. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Recent posts
4 Jun 2024, 11:03 UTC≈2,640 viewsread 6 August 2026
Photo
Когда пользоваться смартфоном вредно для здоровья? 🤔 🔸 Во время еды. Отвлечение на гаджеты во время приема пищи снижает скорость метаболизма, что приводит к медленному перевариванию пищи и замедлению сжигания жира. 🔸 Нельзя пользоваться смартфоном перед сном. Дело в том, что излучение экрана мобильного устройства возбуждает кору головного мозга. Поэтому и сонливость в итоге пропадает. В долгосрочной перспективе это…
4 Jun 2024, 10:02 UTC≈2,130 viewsread 6 August 2026
Photo
Три причины предложить близким заниматься спортом ✅ Это отличный способ хорошо провести время вместе. Особенно если вы чувствуете, что в последнее время общение свелось к обсуждению работы или быта. ✅ Это поможет найти мотивацию. Ходить на тренировки проще, если поддерживать друг друга. ✅ Сейчас заказать всё нужное можно с приятной скидкой на Мегамаркете. До конца июня на маркетплейсе повышенный кешбэк до 50% бонус…
4 Jun 2024, 08:32 UTC≈1,420 viewsread 6 August 2026
Video
Йога для пальцев 👍
4 Jun 2024, 07:02 UTC≈1,310 viewsread 6 August 2026
Photo
Причины есть яйца на завтрак 🍳 🥚 Яйца невероятно питательны. Этот продукт содержит огромное количество питательных веществ: витаминов, минералов, высококачественного белка и полезных жиров 🍳 Завтрак из яиц улучшает холестериновый профиль. Они считаются высокохолестериновой пищей: в одном яйце содержится 212 мг этого вещества, что довольно много 🥚 Яйца полезны для зрения Лютен и зеаксантин — антиоксиданты, которые …
4 Jun 2024, 04:45 UTC≈1,250 viewsread 6 August 2026
Video
Зарядка у стены! 👍
3 Jun 2024, 13:33 UTC≈1,290 viewsread 6 August 2026
Video
Как выявить дефицит витаминов без анализов? 🤔
3 Jun 2024, 11:03 UTC≈1,190 viewsread 6 August 2026
Photo
А Вы знали насколько может быть опасен вчерашний чай? 🤔 Чай пригоден для употребления и полезен следующие 15–20 минут после заваривания. А вчерашний напиток следует вылить и не пить ни в коем случае — он превращается в первичный бульон. Следует помнить, что окисление и размножение бактерий происходит при комнатной температуре, поэтому в крайнем случае чай или заварку можно поставить в холодильник. Наиболее разруши…
3 Jun 2024, 04:45 UTC≈1,110 viewsread 6 August 2026
Video
Комплекс для стоп, чтобы почувствовать легкость в ногах, а бонусом уйдёт отечность и ноющая боль! 👍
2 Jun 2024, 13:33 UTC≈1,110 viewsread 6 August 2026
Video
Красивая и здоровая спина за 5 минут в день! 👍
2 Jun 2024, 11:02 UTC994 viewsread 6 August 2026
Photo
Почему малина лучше Аспирина? Ягода малины содержит салициловую кислоту — основное составляющее большинства противовоспалительных и жаропонижающих средств. Сохраняет молодость: витамины А, Е, РР, В2 отвечают за жизненный тонус, упругость кожи и ровный цвет лица. Содержит много меди, которая входит в состав большинства антидепрессантов. Поэтому тем, кто находится на грани стресса, малину полезно есть горстями. Спо…
2 Jun 2024, 04:45 UTC≈1,070 viewsread 6 August 2026
Video
Убираем выпирающий живот за 100 шагов в день! 👆
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @budem_zdorovitg. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Forward network
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 26 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Будем Здоровы” (@budem_zdorovitg), 994 subscribers as measured 26 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/budem_zdorovitg.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.