5 May 2026, 16:18 UTC129 views13 reactionsread 8 August 2026 Video
Простое дыхательное упражнение для ощущения спокойствия в любой ситуации.
Дыхание с удлиненным выдохом в пропорции 4 секунды вдох и 8 секунд выдох (1:2) активирует парасимпатический отдел нервной системы, отвечающий за успокоение и умиротворение.
Практикуйте по 5 минут. Можно в обыденных ситуациях с открытыми глазами пока ждете в очереди, едите в транспорте, идёте.
Попробуйте и напишите в комментариях о своих ощущ…
👍10❤2👌1
30 Apr 2026, 18:55 UTC152 views8 reactionsread 8 August 2026 Video
Велопоездка от Горячего ключа до Кутаис, туда-обратно 60 км с общим набором высоты 1100 м.
Медитативная поездка под звуки птиц и весенний аромат леса 🌟🌳
❤7👍1
25 Apr 2026, 17:27 UTC182 views11 reactionsread 8 August 2026 Video
33 км велопрогулка в окрестностях Горячего Ключа (Краснодарский край)
❤6🔥5
17 Feb 2026, 14:22 UTC295 views7 reactionsread 8 August 2026 Отрывок из книги «Путь принятия»
https://t.me/NikOsho/4956
❤7
17 Feb 2026, 14:21 UTC267 viewsread 8 August 2026 File
File, posted without a caption
17 Feb 2026, 14:21 UTC228 views7 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @NikOshoPhoto
Хокинс Дэвид - Путь принятия
👍4❤🔥2❤1
16 Feb 2026, 09:27 UTC217 views22 reactionsread 8 August 2026 File
Отпусти претензии и жизнь начнет меняться
Если у тебя внутри шторм из обид и гнева — возможно, это твоя претензия к Высшему. Ты хочешь, чтобы всё было по-твоему, но у жизни на тебя более глубокий план.
Перестань создавать напряжение. Делай лучшие действия, а результат оставь Вселенной. Отпусти контроль, и твоя жизнь начнет меняться.
❤11👍11
27 Jan 2026, 12:15 UTC293 views12 reactionsread 8 August 2026 Video
Как строить свою реальность - ЖИЗНЬ ПО ОТКЛИКУ
Ваши мысли формируют реальность. Вы наверняка слышали это сотни раз. Но почему тогда жизнь не всегда меняется так, как нам хочется?
В этом видео мы разберем глубокую механику того, как на самом деле строится ваша реальность. Мы пойдем дальше популярных лозунгов и заглянем в суть: какие мысли обладают созидательной силой, а какие — лишь рассеивают вашу энергию.
О чем м…
👍9❤3
25 Jan 2026, 09:56 UTC262 views14 reactionsread 8 August 2026 Video
Как перестать накручивать себя по любому поводу?
Вы когда-нибудь ловили себя на том, что часами прокручиваете в голове один и тот же неприятный разговор или рисуете пугающие сценарии будущего? Мы называем это «накручивать себя», и эта привычка ума буквально высасывает из нас жизнь.
В этом видео мы не будем изучать сложные теории. Мы обратимся к древней мудрости и современным указателям таких мастеров, как Шри Раман…
❤7🙏4👍3
23 Jan 2026, 14:25 UTC197 views7 reactionsread 8 August 2026 File
Превосходное исполнение известной мантры 🕉️
Как вам?
❤4🙏3
23 Jan 2026, 12:33 UTC204 views11 reactionsread 8 August 2026 File
15 лет назад смысл песни воспринимался не так, как сейчас😌🙏
И мы возьмем с собою так немного…
Ни золото, ни сумки с потертыми джинсами…
Лишь память о любви, и в долгую дорогу...
Нам все предстоит сложить самим…
Когда-нибудь…
И может, не под этим солнцем…
Но все вернется, знаем…
Все вернется…
Когда-нибудь…
И может лишь на миг.., но вспомним!
Зачем и кто мы сами…
Зачем и кто мы…
❤5👍5🙏1
17 Jan 2026, 20:43 UTC216 views9 reactionsread 8 August 2026 File
File, posted without a caption
❤9
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @brezgin_da. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.