16 Jun 2026, 16:13 UTC19 viewsread 9 August 2026 Forwarded from @everybreathPhoto
~Движение к себе~
трёхнедельная онлайн-группа (с 21 июня по 12 июля) — по-летнему легкий и при этом глубокий процессуальный формат
🌀 Эта группа для тех, кто хочет лучше слышать себя и свои желания, чувствовать больше опоры, ясности и уверенности в период изменений, легче принимать решения и укреплять ощущение «я у себя есть».
🌀 В основе программы — процесс внимательного движения, через который будет выстраиваться …
8 Apr 2026, 12:09 UTC50 viewsread 9 August 2026 Forwarded from @vitatiimPhoto
«На своей стороне»
тренинг по самообороне и ассертивности для девушек
Как чувствовать и обозначать свои границы, говорить о потребностях и желаниях? Как делать это, доверяя себе и преодолевая чувство вины и страха?
На тренинге мы будем учиться понимать, что происходит с нами в моменты напряжения, замечать сигналы тела, лучше чувствовать свои границы. Мы будем учиться понимать, когда эти границы нарушаются, — и выбира…
8 Apr 2026, 12:09 UTC30 viewsread 9 August 2026 Буду в Нарве 19 апреля с воркшопом по самообороне и ассертивности для девушек 14-17 лет✊
Участие бесплатное, но регистрация обязательна - https://www.vitatiim.ee/byyourownside
4 Apr 2026, 07:09 UTC28 viewsread 9 August 2026 Forwarded from @everybreathVideo
Рассказываю, как происходит процесс Медитация-Движение-Письмо
Вы можете попробовать и сами 🙌
Спросите еще, что хочется спросить
А лучше приходите прочувствовать эту красоту на себе 💗
Ближайшие возможности со мной:
5 апреля - онлайн, за донейшн
12 апреля - в Таллинне
За подробностями пишите мне @katerynapopkova
#медитациядвижениеписьмо
2 Apr 2026, 14:34 UTC26 viewsread 9 August 2026 пс а кто в Таллинне, можно поучаствовать в практике в зале 12 апреля. Пишите мне 🙌
2 Apr 2026, 14:30 UTC21 viewsread 9 August 2026 Forwarded from @everybreathPhoto
Медитация-Движение-Письмо
Онлайн 🎉
Где бы вы ни были, я приглашаю вас в совместный процесс практики Медитация-Движение-Письмо, через который помогу погрузиться в пространство многомерного контакта с собой 💖
5 апреля, воскресенье
С 13:00 до 15:00 по Таллинну
Участие - за донейшн
Для участия вам нужно позаботиться о приватном пространстве, где есть место для движения, и возможность подключиться к зуму с камерой.
Ч…
24 Mar 2026, 07:19 UTC24 viewsread 9 August 2026 🙌✊🔥
24 Mar 2026, 07:19 UTC31 viewsread 9 August 2026 Forwarded from @spilno_eePhoto
Цього місяця нам хотілося зробити щось особливе і корисне для дівчат
І ми зробили 🤍
«Girls Power!» — тренінг із самооборони та асертивності для дівчат 11-13 років
Як відчувати й позначати свої кордони, говорити про потреби та бажання? Як робити це, довіряючи собі й долаючи почуття провини та страху?
На тренінгу ми будемо вчитися розуміти, що відбувається з нами в моменти напруження, помічати сигнали тіла, краще в…
25 Feb 2026, 13:08 UTC33 viewsread 9 August 2026 А вот 3 марта провожу воркшоп по ассертивности и самообороне для девушек 14-17 лет в Нарве ✊
Есть тут у меня кто оттуда? :)
Поделитесь, пожалуйста, информацией и возможностью со своими знакомыми в тех краях 🙌
25 Feb 2026, 13:08 UTC51 viewsread 9 August 2026 Forwarded from @vitatiimPhoto
«На своей стороне»
тренинг по самообороне и ассертивности для девушек
Как чувствовать и обозначать свои границы, говорить о потребностях и желаниях? Как делать это, доверяя себе и преодолевая чувство вины и страха?
На тренинге мы будем учиться понимать, что происходит с нами в моменты напряжения, замечать сигналы тела, лучше чувствовать свои границы. Мы будем учиться понимать, когда эти границы нарушаются, — и выби…
Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @breathe_and_come. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
