Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Дыхательные практики и медитации

Channel

Дыхательные практики и медитации

@breathandmeditation

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Stars · Posts · Cite this entry

105subscribers

-3 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1002481219495
TypeChannel
Username@breathandmeditation
CreatedBetween 1 September 2024 and 31 March 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded9 August 2026
Last confirmed live14 September 2026
Measurements held4
Confirmed unchanged3 times, most recently 14 September 2026
On Telegramt.me/breathandmeditation

Growth

105108106.57 August 2026 — 108 subscribers9 August 2026 — 108 subscribers21 August 2026 — 106 subscribers28 August 2026 — 105 subscribers7 August 202628 August 2026
4 measurements spanning 21 days, net -3. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 105–108 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
28 Aug 2026, 15:59105-1
21 Aug 2026, 18:26106-2
9 Aug 2026, 08:02108no change
7 Aug 2026, 17:33108first reading

Engagement

20 posts held, back to 23 January 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 26 February 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
3m 40s
Average length
1m 50s

Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no mark.

Reaction mix

213 reactions across 20 posts, in 8 distinct kinds. The most used accounts for 40.4% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
8640.4%
❤‍🔥6932.4%
🔥2511.7%
👍177.98%
💯104.69%
🙏41.88%
🕊10.469%
🤩10.469%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 213 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 20 most recent posts we hold, published 23 January 2026 to 26 February 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Telegram Stars

Stars received
1
across the posts below
Posts paid on
1
of 20 we hold a reading for · 5%
Most on one post
1
single highest reading

A paid reaction is a reader spending Telegram Stars — bought with money — on a post by @breathandmeditation. Telegram publishes the count on the public post preview alongside ordinary reactions, and this register reads it there. It is the only figure on this site that measures money moving rather than attention.

Stars are not reactions, and the two are never added. They are rendered in the same strip on Telegram and counted in the same shape, but one is a tap and the other is a purchase. The reaction totals and the engagement rate elsewhere on this page exclude every figure in this section, and no rate here is computed against a reaction count.

This is not revenue, and we publish no currency figure. What a Star costs a reader and what it pays a channel are different numbers, Telegram takes a share we cannot observe, and the terms have changed. Converting a Star count into money would be an estimate dressed as a measurement, so the count is where we stop.

Counted over the 20 most recent posts we hold for this entry, published 23 January 2026 to 26 February 2026. Star counts above 1,000 reach us in Telegram’s short form and carry the same three-significant-figure rounding as everything else on this page.

Recent posts

26 Feb 2026, 11:20 UTC125 views11 reactionsread 9 August 2026
Photo

Где взять несколько секунд ? Или техника STOP 🛑🧘‍♂️ В прошлом посте мы говорили о магической паузе между раздражителем и вашей реакцией. Но давайте честно: когда на вас летит дедлайн или кто-то очень настойчиво «тупит» впереди, а вы опаздываете, то эта способность делать паузу кажется утопией 🙄 Она не появляется сама по себе. Это мышца, которую необходимо накачать. И самый быстрый способ - не 2 часа в позе лотоса,

6🔥5

25 Feb 2026, 05:45 UTC90 views15 reactionsread 9 August 2026
Photo

«А точно работает?» 5 скрытых признаков того, что медитация начала менять вашу жизнь 🤔✨ Многие ждут от медитации мгновенного просветления, полного отсутствия мыслей или немедленного состояния блаженства. Но на деле прогресс в медитации может быть не сразу очевиден. Если вам кажется, что ничего не происходит, проверьте себя по этому чек-листу. Возможно, вы просто не замечаете: 1. Появилась та самая «пауза» ⏸ В любо

❤‍🔥75💯3

19 Feb 2026, 05:18 UTC96 views11 reactionsread 9 August 2026
Video

Кратковременная контролируемая гипоксия омолаживает организм! В дыхательных практиках используется множество техник с задержкой дыхания. Создание временного осознанного дифицита кислорода в условиях тренировки известно как "нырок в гипоксию". Одним из самых ценных эффектов такой практики является улучшение работы митохондрий. Митохондрии — это «энергетические станции» внутри наших клеток, которые вырабатывают энер

🔥83

12 Feb 2026, 05:06 UTC130 views18 reactions1 Starread 9 August 2026

Выхожу из 36 часов тишины и голодания Впервые я совместила две практики. Когда-то я использовала еженедельное лечебное голодание по 36 часов, оставаясь в обычном ритме жизни - дела, работа, общение, спорт. Было и молчание в центрах медитации, но в отрыве от повседневности. А тут я решила соединить две практики, находясь дома - устроить домашний ретрит. Выбрала подходящий день. Во вторник предупредила близких, что

❤‍🔥12🙏42

10 Feb 2026, 05:25 UTC109 views10 reactionsread 9 August 2026

Друзья, на этой неделе буду рада видеть всех на открытом онлайн занятии по осознанной медитации в четверг 12 февраля в 20:00 по Московскому времени. Продолжительность встречи 25-30 минут. Ссылку пришлю за 15 минут до практики. Мягкая подготовительная практика. Расслабляем ум, чувствуем тело, пробуем быть в настоящем моменте через ощущения в теле и наблюдение за дыханием.

7❤‍🔥3

8 Feb 2026, 11:30 UTC120 views9 reactionsread 9 August 2026
Photo

Человечество стало жить дольше, а культура такого «взросления» еще пока не оформилась.. Нужно ли готовиться к старости заранее, в каком ресурсном состоянии подойти к почтенному возрасту и насколько качественно его проживать? Сегодня слушала интересную лекцию «О старении, менопаузе и возможностях йоги» - совместный эфир Ксении Шатской и Андрея Ткаченко. Когда начинала заниматься йогой, дыхательными практиками и мед

🔥53👍1

7 Feb 2026, 07:51 UTC108 views8 reactionsread 9 August 2026
Video message

Video message, posted without a caption

❤‍🔥8

7 Feb 2026, 07:47 UTC103 views11 reactionsread 9 August 2026
Video message

Video message, posted without a caption

10🤩1

6 Feb 2026, 06:48 UTC99 views3 reactionsread 9 August 2026

Однодневный ретрит уже завтра. Подробнее ЗДЕСЬ

3

5 Feb 2026, 13:30 UTC92 views11 reactionsread 9 August 2026

Благодарю всех, кто вчера присоединился на совместную практику 🙏 Завтра 6 февраля в 09:00 по Московскому времени проведу еще одну открытую встречу. Продолжительность: 25-30 минут. Ссылку пришлю за 15 минут до практики. Медитируем на подушке/одеялах или на стуле (при ограничениях). Контакт с телом, бодискан, наблюдение за дыханием - подготовительная практика медитации. Ответы на вопросы. До встречи!🤗

❤‍🔥64👍1

5 Feb 2026, 06:32 UTC96 views11 reactionsread 9 August 2026

Психоанализ через кино - одно из моих увлечений. Я периодически хожу на просмотр фильмов с дальнейшим обсуждением. Знаком вам такой формат? В феврале в планах посмотреть фильм "Любовь" https://psyevent.space/#about#!/tproduct/1835069241-1769441642373 Есть место на Малой Дмитровке, где регулярно проходят киновечера с обсуждением сюжета, смыслов, собственных чувств и эмоций со спикером. Может это еще один из поводов

6👍3🔥2

4 Feb 2026, 16:45 UTC80 views6 reactionsread 9 August 2026

Друзья, встречаемся через 15 минут в 20:00 https://telemost.yandex.ru/j/09555121791623

5👍1

Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @breathandmeditation. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Stars beside a post are paid reactions — Telegram Stars, bought with money and spent on that post. They are a different unit from reactions and are never added to them, here or anywhere else on this page.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 28 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Дыхательные практики и медитации” (@breathandmeditation), 105 subscribers as measured 28 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/breathandmeditation.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.