1 Jun 2026, 21:20 UTC295 views167 reactionsread 8 August 2026 Photo
🧐 От чего следует защищать детей?
Я уже давно не публиковала посты. И не без причины. О ней я обязательно расскажу после окончательного возвращения в привычный ритм.
👦 Но сегодня я просто не могла пройти мимо темы в честь уже прошедшего праздника – Дня защиты детей.
⁉️ Еще в детстве тематика праздника наводила меня на мысль: «А от кого, собственно, нужно защищать детей?» Эта мысль обрела уже четкую форму к сегодня…
❤47🤝46⚡40🔥21👍9💯4
21 May 2026, 22:57 UTC253 views100 reactionsread 8 August 2026 начало 👆
🙄 Так что же мешает стать менеджером своей жизни?
1️⃣ Тревога. Невозможно позаботиться о себе заранее, не задумываясь о будущем. Но тревога мешает смотреть в будущее трезво. Из-за этого человек либо подсознательно искажает вероятную картину будущего (чтобы глаз не дергался от ужаса), либо вообще туда не смотрит. В итоге из-за искаженного видения принимаются невыгодные для личности решения, которые вдобавок…
❤28🔥28❤🔥27🥰16👍1
21 May 2026, 22:57 UTC181 views113 reactionsread 8 August 2026 Photo
🌈 Забота о себе
Сегодня это словосочетание можно услышать буквально повсюду. Но не всем и не всегда понятен вложенный в него смысл. Попробую максимально просто объяснить, как это – заботиться о себе?
👶 Давай отправимся в виртуальное путешествие в детские годы, где о тебе заботились взрослые.
Ребенок часто не задумывается - как так вышло, что у него всегда чистая одежда, уютная комната, необходимые вещи в нужных мес…
❤🔥34👏32🥰29💯15🔥3
19 May 2026, 00:00 UTC160 views77 reactionsread 8 August 2026 начало 👆
‼️ Главный внутренний конфликт пубертатного периода:
🔹 тело уже начинает становиться взрослым
🔹 потребности и влечение уже дают о себе знать
❗️ А психика, самоощущение и понимание себя все ещё на стадии формирования
👉 Если в этот момент подросток не получает достаточно безопасного контакта, принятия и поддержки со стороны родителей и других значимых взрослых, а также друзей и сверстников, то он остаётся од…
🔥23❤22🙏20💯12
18 May 2026, 23:59 UTC103 views83 reactionsread 8 August 2026 начало 👆
💎 Стыд за сексуальность
Во многих семьях и культурах тема сексуальности остаётся табуированной, в то время как биологические процессы и сексуальное влечение начинают всё активнее требовать выхода, интереса и исследования. Иногда подростку прямо говорят:
🔹 «тебе рано об этом думать»
🔹 «что за разврат ты смотришь?»
🔹 «приличные девочки/мальчики так себя не ведут»
🔹 «не позорься»
Часто тема просто замалчивает…
❤23🔥23⚡21🤔16
18 May 2026, 23:58 UTC86 views94 reactionsread 8 August 2026 Photo
💔 Пубертат — когда тело становится полем оценки, стыда и желания
Это последний по счету пост на тему раннего травматического опыта (предшествующие посты: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7) и второй пост о пубертатном периоде.
👉В предыдущем посте об этом периоде речь шла о внешнем конфликте: отношениях со взрослыми, границах, бунте, поиске своего места среди других.
👉А сейчас разберу другую сторону этого периода — то, что происходи…
❤28🔥28👏26💯12
13 May 2026, 19:50 UTC123 views74 reactionsread 8 August 2026 начало 👆
🙌 Если не получается войти в «здесь и сейчас» за чашечкой кофе, то не стоит отчаиваться!
Отсутствие навыка — не приговор, его можно со временем развить. И даже если есть глубокая патологическая тревога, то работать с препятствиями к расслаблению обычно хорошо получается в терапии. В очень редких случаях (например, при выраженных органических нарушениях или тяжёлых психических расстройствах) психотерапия мож…
🤝24❤22💯20🔥8
13 May 2026, 19:50 UTC118 views83 reactionsread 8 August 2026 Photo
💥 Почему психике сложно отключать фоновые мысли? И как вообще научиться быть в «здесь и сейчас»?
Когда психологи говорят: «наслаждайтесь моментом», «пейте кофе осознанно», «слушайте пение птиц», то у многих внутри возникает только желание сказать: «А, давай-ка, сам попробуй!» раздражение.
Потому что в голове в этот момент: работа, дети, отношения, тянущиеся проблемы, тревога за будущее, ощущение, что жизнь утекает с…
🔥30👏27❤26
8 May 2026, 12:51 UTC129 views77 reactionsread 8 August 2026 начало 👆
❗️Отдельный важный аспект - наличие личного пространства. Не у всех подростков оно есть (в буквальном и психологическом смысле). И тогда попытка его сформировать (закрытая дверь, личные вещи, границы общения) может восприниматься взрослыми как угроза поддержания прежнего удобного контакта и подавляться. В этом случае сама идея границ начинает ассоциироваться с конфликтом и небезопасностью.
💎 Отношения с уч…
🔥22❤20👍19👏9💯7
8 May 2026, 12:51 UTC167 views86 reactionsread 8 August 2026 Photo
🔥 Пубертат — когда психика впервые пытается отделиться (и часто ломается об это)
В продолжении темы раннего травматического опыта (посты 1, 2, 3, 4, 5, 6) рассмотрим следующий этап — подростковый возраст (примерно 11–15 лет).
👉 Если в начальной школе формируется «я = оценка», то в пубертате появляется новая задача: «кто я вообще, если убрать чужую оценку?» Здесь берет начало самый сложный и одновременно важный этап …
❤25🔥25👍23💯13
3 May 2026, 13:29 UTC148 views98 reactionsread 8 August 2026 Photo
☕️ Чашечка кофе. В чем секрет?
Психологи наперебой кричат про «наслаждение моментом» — ароматом кофе, пением птиц, созерцанием пейзажа. Но у неподготовленного человека к такому времяпрепровождению возникает слишком много вопросов...
❌Мы не летим на Марс.
❌Вокруг войны, болезни, непонимание.
☠️А еще и смерть маячит на горизонте — на верхнем ярусе смыслов.
🌡️На нижнем же — кредиты, дети, рабочие задачи и самое сложное…
🔥27🕊26🆒25❤🔥13👍7
29 Apr 2026, 11:06 UTC168 views94 reactionsread 8 August 2026 начало 👆
❗️ Важный сдвиг этого возраста:
Если раньше было только «мне небезопасно», то теперь добавляется «я какой-то не такой». И это уже уровень личностной идентичности.
⁉️ Почему именно школа даёт так много травм
В этот период жизни ребенка совпадают три фактора:
1️⃣ высокая значимость среды
2️⃣ регулярное повторение ситуаций
3️⃣ отсутствие достаточной регуляции
И его психика часто не успевает перерабатывать опы…
❤🔥25💯25🔥25❤11🥰8
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @brave_psychology. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
