5 Aug 2026, 20:21 UTC333 views25 reactions1 Starread 7 August 2026 Почему после одной неудачи мозг объявляет вас полным провалом
Лето, и все труднее и труднее сохранять концентрацию, все труднее вливаться в рабочий ритм
Вы сели…Открыли…Начали работать…
Через сорок минут словили себя на том, что читаете что-то совершенно другое
Возвращаете свое внимание, но внутри уже звучит обвинительный голос:
‘Ну всё. Опять. Ты никогда ничего не доводишь до конца!’
Что-то до боли знакомое?
…
❤15💯6🤗3✍1
16 Jul 2026, 19:07 UTC626 views49 reactionsread 7 August 2026 Допустим, дело действительно не в лени. Что тогда?
Здесь многие ждут хороших новостей, волшебных таблеточек, простых решений, да же?
Сейчас я каааак возьму и расскажу про систему, после которой мозг за один день станет собранным, дисциплинированным и начнет отвечать на сообщения раньше, чем через три дня?
Ну, ребят, без труда не вытянешь и рыбку, и если у человека действительно есть СДВГ, усилия все равно придется…
❤38👍4💯4❤🔥2✍1
15 Jul 2026, 17:08 UTC635 views52 reactionsread 7 August 2026 Самый большой миф про СДВГ у взрослых - что его невозможно не заметить
Ну штощ
Поговорим о насущном?
Казалось бы, ну какой такой СДВГ, я же не бегаю по потолку
У меня нет моря энергии
Я усидчивый
И это самый популярный аргумент взрослых, у которых потом этот самый СДВГ и находят
Потому что многие до сих пор представляют человека с СДВГ примерно так:
мальчик, который носится по классу, перебивает учителя, пять…
❤41✍4💯4🔥3
11 Jul 2026, 07:27 UTC729 views41 reactionsread 7 August 2026 Одна ошибка сильнее тысячи побед. Почему мозг так несправедлив?
Представьте ситуацию
Человек получает повышение после сложного проекта:
✅Один вариант развития событий:
‘Я справился. Значит, у меня действительно есть нужные навыки, я молодец и просто гений’
✅Другой вариант:
‘Наверное, повезло. Или остальные были еще хуже,’
Событие одно
Факт один
Но выводы мозг делает совершенно разные
И вот здесь появляется…
❤24❤🔥10💯5✍2
28 Jun 2026, 21:21 UTC902 views70 reactionsread 7 August 2026 Синдром самозванца у одарённых детей: откуда берётся страх усилий?
Представим, что ты был одаренным ребенком
Не супер гением, но тебе всё давалось легко. Тебя хвалили. Говорили: схватываешь на лету, далеко пойдёшь
А ты пошёл, но не очень то и далеко
И как-то трудно
Почему так?
Кэрол Двек из Стэнфорда изучала это десятилетиями
Дети, которых хвалили за способности, а не за усилия, со временем начинали избегать с…
❤🔥33❤16👍12💯8💔1
15 Jun 2026, 22:35 UTC≈1,050 views36 reactionsread 7 August 2026 Перфекционизм есть? А если найду?
Поговорим сегодня о таком ответвлении синдрома самозванца как перфекционизм
Причем перфекционизм часто воспринимают как черту характера - ну подумаешь, человек просто требовательный к себе и к результату
Отойди и не мешай
Но если присмотреться поближе - за этим стоит очень конкретный психологический механизм
Ведь если у тебя устойчивое ощущение, что твои достижения не воообще ни…
🔥18❤11👍4💯2👨💻1
3 Jun 2026, 18:18 UTC≈1,160 views47 reactions2 Starsread 7 August 2026 Заходят в бар прокрастинация, обесценивание и синдром самозванца…
Продолжение анекдота я не придумала, но сейчас объясню, как связаны эти три товарища
У синдрома самозванца есть очень и очень предсказуемый цикл
Он, кстати, хорошо изучен и подробно описан, впервые его зафиксировали американские психологи Паулина Клэнс и Сьюзан Аймс аж в 1978 году
Итак, как этот цикл выглядит на практике:
✅Шаг первый
Вы беретесь …
❤27❤🔥10💯3🔥3🌚2😁2
2 Jun 2026, 15:50 UTC809 views52 reactions1 Starread 7 August 2026 Как в вас пророс синдром самозванца?
Сегодня поговорим о том, откуда вообще берётся этот самый синдром
И да, нам придется совершить небольшой прыжок во времени, потому что…
Все берется из детства
Скорее всего, ещё тогда у вас возникла эта мысль о том, что вы недостаточно хороши
Факторы, которые могли этому поспособствовать:
✅ Постоянное неодобрение родителей или других авторитетных взрослых
Когда вместо безусл…
🔥35❤11🙈3💯2🤝1
30 May 2026, 21:46 UTC884 views41 reactions6 Starsread 7 August 2026 Синдром самозванца
Горячая тема сегодня, ребят
Давайте сразу договоримся, мы НЕ говорим про здоровую скромность и умение разделить свою победу с другими
Мы обсудим очень конкретное когнитивное искажение, которое ой как сильно мешает жить
Проследим его логику, симптомы и способ работы в вашей голове
Изучим, тассказать, врага изнутри
Загибайте пальцы, если у вас есть:
1) ❗️Вы искренне убеждены, что окружающие в…
❤🔥24💯9❤4🔥3🙈1
26 May 2026, 13:22 UTC914 views41 reactionsread 7 August 2026 Интуиция или совпадение
У нас тут с вами не бывает туалетных тем, но сегодня будет
Вчера вечером у меня заклинило дверь в уборную
Я была по эту сторону, так что ситуация не настолько плоха, как могло бы быть, но остаться без доступа в одну из самых главных комнат на весь вечер и ночь так себе приключение
Все что можно было открутить пальцами и кухонным ножом я открутила, но мне нужны были плоскогубцы, чтобы схват…
❤🔥20❤10😁5💯3🔥3
24 May 2026, 17:38 UTC803 views34 reactionsread 7 August 2026 Гиперфокус - двигатель прогресса
Как будто бы настало время рассказать насколько я задрот детальный человек
Особенно когда это касается моей работы
Реальная история, рассказываю с согласия клиента
Приходит ко мне на диагностическую сессию мужчина, по тестам - очень высокая стрессовая нагрузка за последний год
И в таких случаях я добровольно-принудительно, а точнее очень УБЕДИТЕЛЬНО отправляю клиента на бы медици…
❤🔥19❤12🌚1👨💻1💯1
23 May 2026, 20:29 UTC819 views25 reactionsread 7 August 2026 Вы уже на пути к хронической усталости - но скорее всего ещё не догадываетесь об этом
Добро пожаловать в финал нашего маленького путешествия по вашей нервной системе
Надеюсь, вы читали его не в 2 ночи, в середине вашего думскроллинга
Хотя я понимаю, что скорее всего именно так и было
Сегодня о том, откуда берется эта хроническая усталость
Вот в чём штука
Хроническая усталость не приходит внезапно, но она приход…
❤14👍4✍3🔥3🤔1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @brainhackss. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.