31 Jul 2026, 15:00 UTC25 viewsread 8 August 2026
Photo
Photo, posted without a caption
Channel
Психолог | БрейнБилд
@brainbild_psychology
On this record: Growth · Engagement · Posts · Cite this entry
438subscribers
-2 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001255433954 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @brainbild_psychology |
| Created | Between 1 March 2018 and 31 August 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 17 September 2026 |
| Measurements held | 7 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 17 September 2026 |
| On Telegram | t.me/brainbild_psychology |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 10 Sept 2026, 05:59 | 438 | -3 |
| 1 Sept 2026, 13:12 | 441 | +1 |
| 25 Aug 2026, 02:23 | 440 | -1 |
| 16 Aug 2026, 21:26 | 441 | +2 |
| 8 Aug 2026, 15:42 | 439 | -1 |
| 8 Aug 2026, 05:05 | 440 | no change |
| 7 Aug 2026, 20:28 | 440 | first reading |
Engagement
8 posts held, back to 15 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 8 posts for this entry, the most recent from 31 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Recent posts
31 Jul 2026, 15:00 UTC25 viewsread 8 August 2026
«Я слишком зависим от мнения других» — это диагноз, который ничего не лечит. Эта фраза описывает симптом, но не объясняет, что за ним стоит. Примерно как сказать «у меня высокая температура» и лечь под одеяло, не выяснив причину. Около 70% людей регулярно испытывают тревогу из-за оценки окружающих — и большинство останавливаются именно на этом уровне понимания. Называют проблему — и ждут, что само отпустит. Но н…
26 Jul 2026, 19:10 UTC40 viewsread 8 August 2026
Photo
Ты пишешь психологу, а в ответ получаешь очередной совет «просто релаксируй»? Проблема не в психологе — часто в том, как мы формулируем запрос. Валидация важна, но трансформация начинается с конкретности. В карусели — 4 простых шага, чтобы твой вопрос сработал на результат. Сохрани и перечитай перед следующей консультацией 👇 #БрейнБилд #психолог #консультация #саморазвитие #психологияпомогает
25 Jul 2026, 07:56 UTC33 viewsread 8 August 2026
Photo
Photo, posted without a caption
25 Jul 2026, 07:56 UTC38 viewsread 8 August 2026
Все уже знают, что «здоровые границы — это важно». Но никто не предупреждает, как больно их выстраивать впервые. Вот типичная история: Маша всю жизнь говорила «да» — коллегам, маме, подругам. Потом прочитала про личные границы, набралась смелости и первый раз отказала. Ей стало хуже, а не лучше. Чувство вины накрыло с головой. «Наверное, я делаю что-то не так», — решила она и вернулась к старому. Дело не в том, что…
22 Jul 2026, 10:12 UTC38 viewsread 8 August 2026
Photo
Когда в отношениях возникает важный разговор, мы часто откладываем его «на потом». Но как отличить реальный страх от привычной прокрастинации? Сохрани эту микро-практику — она поможет тебе распознать, когда ты действительно не готов, а когда просто избегаешь. Часто мы думаем, что нужна идеальная обстановка или нужно сначала разобраться в себе. На самом деле, многие важные разговоры начинаются именно несовершенными —…
20 Jul 2026, 07:59 UTC32 viewsread 8 August 2026
Photo
«Мне просто не везёт в отношениях» — за этой фразой часто скрывается повторяющийся паттерн, а не невезение. Антон расставался по одному сценарию три раза подряд: яркий старт, потом конфликт, потом он «отключался» — уходил в себя, прерывал контакт. По данным Готтмана, 69% конфликтов в отношениях — это вечные повторяющиеся проблемы. Дело не в удаче, а в глубинных эмоциональных сценариях, которые мы часто не осознаём.…
15 Jul 2026, 07:55 UTC43 viewsread 8 August 2026
Photo
Парадокс личностного роста: когда работа над собой становится прокрастинацией от настоящей жизни. Мы все знаем людей (а может, это мы сами?), которые годами анализируют свои травмы, ходят на консультации, читают книги по психологии — но ничего в жизни не меняется. Почему? Потому что иногда самоанализ превращается в комфортную ловушку. Мы занимаемся собой вместо того, чтобы действовать. Это выглядит как развитие, но…
Showing the 8 most recent of 8 posts we hold for @brainbild_psychology. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 10 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Психолог | БрейнБилд” (@brainbild_psychology), 438 subscribers as measured 10 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/brainbild_psychology.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.