29 Apr 2026, 20:19 UTC167 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
Продолжаем разговор о прокрастинации и разбираемся в ее причинах, чтобы лучше управлять своей мотивацией. Например, можно выделить три категории прокрастинации:
😡 Негативная: классическая прокрастинация, когда человек делает все что угодно, лишь бы не выполнять актуальную задачу — листает ленту соцсетей, включает случайный сериал, читает новости, то есть замещает работу занятиями, которые не приносят ни пользы, ни о…
❤4🔥3👌2
25 Apr 2026, 20:12 UTC172 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Проверьте себя!
Довольная большая часть энергии уходит ежедневно на обслуживание нашего мозга. Насколько прожорлив наш мозг? А если точнее - какое минимальное количество калорий нужно для его функционирования в день?😋
Ответ:
260 ккал в день потребляет мозг. Это пятая часть минимальных ежедневных энергозатрат человека, которые оцениваются примерно в 1300 ккал в день. В секунду наш мозг совершает 10 в 16 степени опе…
👏3🔥3😁2
20 Apr 2026, 20:15 UTC160 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
7 фактов про мозг — в цифрах и историях
👀 Мозг обрабатывает визуальную информацию за 13 миллисекунд. Это в десятки раз быстрее моргания!
🤷♀️ Мозг принимает до 35 000 решений в день. От «что надеть» до «куда пойти» — большинство мы даже не осознаем.
⚖️ Масса мозга меняется. В 1860-м году средняя зафиксированная масса мужского мозга – 1370 грамм, а сейчас – 1425. При этом каждый год после наступления половой зрело…
🔥4👏2🥰1
16 Apr 2026, 20:06 UTC158 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
С каждым годом мы произносим все меньше слов 🤫
В 2007 году алгоритмы показывали, что среднестатистический человек произносит около 15 900 слов в день. Однако новые расчеты выдали совершенно другую цифру — около 12 700 слов. Чтобы понять, как именно происходило это снижение, ученые выстроили данные всех 22 исследований в строгом хронологическом порядке, начиная с 2005 и заканчивая 2019 годом - график стабильно падал.…
❤3🤔1🤯1
13 Apr 2026, 18:43 UTC133 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
Из чего состоит «позитивное психическое здоровье»? Это понятие звучит максимально абстрактно: чтобы человеку было хорошо, чтобы он был доволен жизнью и в гармонии с собой... Но из каких факторов состоят эти концепты?
Группа ученых решила найти ответ, который объединил бы всех профессионалов, и опубликовала результаты опроса 122 эксперта из 26 стран в журнале Nature Mental Health. Авторы провели три раунда голосовани…
❤1👍1🔥1
11 Apr 2026, 20:25 UTC146 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Проверьте, как хорошо вы распознаете цвета 🎨
Цвет есть не что иное, как реакция нашего мозга на соотношение сигналов от колбочек, которых в нашем глазу 7 миллионов. Они чувствительны к красному, зеленому или синему цвету. Свет, как электромагнитная волна, может распространяться на любой частоте, будь то радиоволны или ультрафиолет, и благодаря химическим реакциям в наших колбочках, мы способны приписывать некоторым …
🔥5😁2👏1
7 Apr 2026, 19:45 UTC135 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
Что не так с «зефирным тестом»? 🍧
В 1960-х психолог Уолтер Мишель провел ставший легендарным «зефирный тест» (Marshmallow test), исследовавший способность детей к самоконтролю. Ребенку предлагали съесть одно угощение сразу или подождать 15 минут и получить два. Часть детей не могли устоять и съедали зефирку. Проследив за детьми десятки лет, Мишель и коллеги сообщили, что сумевшие дольше ждать выросли более успешн…
👍4❤3💯2
2 Apr 2026, 19:27 UTC132 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Почему наш мозг «кайфует» от добрых поступков? 🤗
Helper’s high (по аналоги с runner's high), или эйфория помощника — состояние, при котором мы буквально подсаживаемся на добрые поступки. Каждый акт бескорыстной помощи другому сопровождается выбросом дофамина и окситоцина, связанных с удовольствием и привязанностью. В долгосрочной перспективе это укрепляет привычку к доброте: мозг буквально «учится» повторять такие д…
❤2🥰2👏1
31 Mar 2026, 19:43 UTC120 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Как уснуть за пять минут? 🛌
Есть миллионов лайфхаков для быстрого погружения в сон, но многие из них либо не работают, либо их тяжело выполнять на практике. Популярный блогер и нейробиолог Эндрю Хуберман поделился своим.
Когда мы бодрствуем, вестибулярная система постоянно отслеживает положение тела в пространстве. В норме при засыпании она постепенно отключается сама, но при стрессе или перевозбуждении этого не пр…
❤3🔥3🙏2
28 Mar 2026, 19:48 UTC136 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Одно уведомление крадет семь секунд концентрации🔪
Обычно показателем того, насколько сильно смартфон вторгается в нашу жизнь, является экранное время. Но судя по свежему исследованию, степень отвлечения сильнее зависит от количества уведомлений. Чтобы измерить эффект, ученые из Лионского университета провели эксперимент. Испытуемым давали задачи, и во время выполнения на экране периодически появлялись всплывающие ув…
❤2🔥2😱1
25 Mar 2026, 18:14 UTC169 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Почему мы не начинаем новую жизнь с понедельника?🏃♀️
Почему одни люди легко встают в шесть утра и бегут на тренировку, а другие годами не могут отказаться от вредных привычек? Эволюция наделила нас способностью переводить повторяющиеся процессы в автоматический режим, чтобы не загружать сознание выбором, который уже однажды был сделан. За понятием «привычка» стоят материальные процессы: рост миелина вокруг нейронны…
🔥4👏1🤯1
21 Mar 2026, 19:47 UTC117 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Проверьте себя!
Сколько информации вмещает в себя мозг, если измерять в байтах или в длительности видео? “Хватит” ли нам видео телевизионного качества на всю жизнь? 📺
Ответ: Объем памяти мозга насчитывает примерно 2,5 петабайт (2,5 млн гигабайт). Если бы ваш мозг работал как цифровой видеомагнитофон, соединенный с телевизором, этого объема памяти было бы достаточно, чтобы вместить 3 млн часов телевизионных шоу, или…
🔥2👍1😁1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @brain_museum. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.