12 Aug 2026, 09:59 UTC59 views16 reactionsread 13 August 2026 Photo
Знакомство. Часть 1
В гостях у собственной жизни
Уже 8 месяцев я нахожусь в эмиграции. 2 чемодана, чтобы собрать свою жизнь в Москве и перевезти в другую страну.
При обустройстве новой квартиры очень часто звучала фраза: «Это нам не надо, как мы будем потом это перевозить?» Покупаем только самое необходимое.
Восприятие текущего этапа (аренда временного жилья, эмиграция) как «черновика» или подготовки к «той самой»…
❤8❤🔥8
11 Aug 2026, 14:19 UTC89 views12 reactionsread 13 August 2026 Как индустрия теряет суть, а мы — профессиональные ориентиры
Недавно увидела новость, что известная певица начала частную практику психолога. Сначала это вызвало удивление, но потом привело к череде размышлений, которыми я хочу поделиться.
/Дальнейшие размышления не связаны именно с этим человеком/
С одной стороны, я искренне радуюсь тому, что психология становится популярной. Люди всё чаще выбирают учиться, идти в…
❤12
11 Aug 2026, 14:03 UTC93 views29 reactionsread 13 August 2026 Photo
Не знаю, с чего начать
Я как будто заглядываю в заброшенную, заросшую пылью комнату. В ней когда-то происходили светлые моменты, но я совсем не знаю, с чего начать, чтобы вновь ее оживить.
За то время, пока меня здесь не было, очень многое поменялось. Как во внешней жизни, так и во мне самой. Похоже, нам придется заново знакомиться.
Изменилось мое профессиональное самоощущение. Раньше хотелось прикрываться эксперт…
❤🔥17❤10🔥2
30 Dec 2025, 15:33 UTC683 views2 reactionsread 13 August 2026 File
File, posted without a caption
❤2
30 Dec 2025, 15:33 UTC650 views9 reactionsread 13 August 2026 Лучше поздно, чем никогда.
Подготовила для вас небольшой файл с вопросами для подведения итогов года.
Это простой и бережный способ оглянуться назад, заметить то хорошее, что быстро забывается, и вынести опыт из того, что было трудным.
Если сейчас не время — сохраните. К этим вопросам можно вернуться после праздников🙌🏻
🔥5❤4
27 Nov 2025, 15:22 UTC757 views15 reactionsread 13 August 2026 Photo
Слоган дня
❤8😁7
22 Nov 2025, 10:09 UTC606 views29 reactionsread 13 August 2026 Photo
22 ноября День психолога
Я часто думаю, что у психологов нет формы, униформы или знаков отличия. Наш инструмент — мы сами.
Каждый день мы садимся напротив человека, который несёт боль, растерянность, надежду. И всё это проходит сквозь нас. Потому что иначе невозможно быть рядом по-настоящему.
Иногда в конце дня остаётся усталость — та, что не от количества часов, а от количества человеческих историй, в которых ты …
❤23🥰4👏2
Posted without readable text
14 Nov 2025, 11:12 UTC433 views15 reactionsread 13 August 2026 Photo
Почему я ничего не чувствую? Почему меня ничего не радует?
Чтобы нас могло что-то эмоционально затрагивать, мы должны быть открыты.
Но иногда жизнь ранит слишком часто — и тогда единственный способ выжить — заморозиться.
Перестать чувствовать, чтобы не болело.
Проблема в том, что заморозить только негативные чувства невозможно.
Когда мы перекрываем боль, вместе с ней блокируется и всё остальное — радость, интерес…
❤15
11 Nov 2025, 12:38 UTC280 views15 reactionsread 13 August 2026 Photo
Почему сомневаться — ок?
У сомнения, как и у множества других феноменов, есть разные стороны. Наверняка каждый из вас хоть раз сомневался в чём-то.
И часто его рассматривают с отрицательной стороны: значит, ты в чём-то неуверен, значит, это не твоё, раз ты не чувствуешь твёрдое «да».
Но сегодня я хочу рассмотреть другую сторону сомнения —
и почему всё же иногда хорошо это делать.
Оно может появляться там, где мне…
❤13👍1💯1
1 Nov 2025, 13:20 UTC343 views16 reactionsread 13 August 2026 Photo
О зависимостях, сладком и желании жить без страданий
После тревожного дня забегаю в азбуку, покупаю любимую миндальную шоколадку.
Съем один кусочек.
Ну чтобы порадовать себя и снять стресс.
Закрываю, открываю глаза и вижу пустую обертку.
Минуты три — всё прекрасно: жизнь налаживается, тревога растворяется, я снова верю в себя и этот мир.
Потом, правда, все возвращается — и добавляется лёгкий стыд.
Вот это и ес…
❤🔥8❤4👍4
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @bozhanova_psy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.