Channel
@boles_prozozh
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
220subscribers
-2 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001698734933 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @boles_prozozh |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 4 October 2026 |
| Measurements held | 6 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 4 October 2026 |
| On Telegram | t.me/boles_prozozh |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 24 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 92% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 4 Oct 2026, 12:57 | 220 | -1 |
| 9 Sept 2026, 18:20 | 221 | -1 |
| 31 Aug 2026, 13:26 | 222 | +1 |
| 24 Aug 2026, 20:54 | 221 | -1 |
| 8 Aug 2026, 10:32 | 222 | no change |
| 7 Aug 2026, 12:36 | 222 | first reading |
8 posts held, back to 4 March 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 8 posts for this entry, the most recent from 14 March 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 4 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
116 reactions across 8 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 39.7% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 46 | 39.7% | |
| 🔥 | 43 | 37.1% | |
| 👍 | 26 | 22.4% | |
| 😁 | 1 | 0.862% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 8 of the 8 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 116 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 8 most recent posts we hold, published 4 March 2025 to 14 March 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Я тут зашла в канал и поняла, что меня здесь уже почти год не было. ЗОЖ из моей жизни никуда не делся, если что. Он как был со мной, так и остался. Но за это время я снова вернулась в кондитерку. Сейчас делаю классические торты и кремовые цветы. Завела отдельный канал, где показываю весь этот процесс. Там про десерты, цветы, кухню, эксперименты и вообще как этот проект собирается почти с нуля. Вдруг здесь есть к…
❤9
Сделать маникюр дома — звучит просто, пока не открываешь ВБ и не тонешь в пилках. Рассказываю, с чего я начала домашний маникюр — что реально нужно, чтобы просто взять и сделать. Никаких курсов, дорогущих наборов и аппаратов, на которых можно отпилить себе полпальца. Только то, что сработало у меня — сразу, без боли и заморочек. Вот мой стартовый минимум: — пилка — ножницы — ремувер (повезло с первого раза — рабо…
❤4🔥3👍1
Хочу закрыть яичный гештальд — обещала показать, как получилось покрасить трендовые яйца. Драконьи. Очень понравились! Текстура огонь, реализм на уровне «это точно съедобное?». Буду делать ещё, но достану их пораньше — хочется, чтобы были повеселее, а так немного мрачноватые для Пасхи. Каменные. Тоже восторг! Фактурные, минималистично-брутальные. В следующий раз добавлю больше жёлтой шелухи и подержу чуть меньше в …
🔥6❤4
Я ещё не SPЁK! А вы? Если печь куличи раньше — до Пасхи не доживут. Проверено! 😁 Яйца будут каменные, драконьи и блестящие — решила уложиться во все тренды разом. Показывайте свои шедевры (или провалы) — здесь можно, здесь поймут 🫶
❤5👍2
Ну и чтобы не быть голословной — показываю, как это было. 📸 Фото-коллаж: слева — тот самый маникюр, с которым я ходила последние годы справа — свежий, прозрачный, в день снятия гель-лака 📹 Видео (слева): сегодня утром, ногтям неделя, кутикула уже "слегка" подаёт сигналы 📹 Видео (справа): спустя 1 час 15 минут — и маникюр готов. Хочу сказать вот что. Делать маникюр раз в неделю — это минимум. Но лучше — каждые 5–6…
👍12❤4🔥4
19 лет я думала, что делать маникюр самой — это зашквар! Ходила к мастеру, покрывала ногти гель-лаком — всё как у людей. А тут увидела, что молодёжь, наоборот, гель-лак снимает (хотя всё остальное — наращивает 😁). Решила попробовать и я — потому что: — всё равно делаю только короткие ногти и нюд — люблю без дизайна, максимум — чёрный цвет, по большим праздникам — красный — первые 1,5 недели радуешься, потом 1,5 — …
🔥27👍1😁1
Солёные протеиновые оладушки: когда сладкие завтраки приелись и хочется разнообразия Ингредиенты как в базовом рецепте, но убрала все сладкие и увеличила протеина: • 130 г мягкого творога 0,1% жирности • 1 яйцо • 30 г сывороточного протеина • 15 г рисовой муки • 3 г разрыхлителя • щепотка соли и любимые травы Два оладушка не доела — 62 гр белка на порцию, это вам не шутки! Думаю, отлично зайдут с авокадо. Попробуй…
❤13👍7🔥3
Как же это вкусно! Рассказываю на видео, подбирая слюни 🤣🤣🤣 Рецепт пудинга здесь. И я ещё сывороточного протеина добавила.
❤7👍3
Showing the 8 most recent of 8 posts we hold for @boles_prozozh. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 4 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“про ЗОЖ без фильтров” (@boles_prozozh), 220 subscribers as measured 4 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/boles_prozozh.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.