6 Aug 2026, 10:21 UTC13 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
Почему развивается инсулинорезистентность? И всегда ли виновато сладкое?🍫
Спорим, первое, что пришло вам в голову, когда речь зашла об инсулине или сахарном диабете - это сахар?
И это неудивительно. Именно так думают очень многие.
Но сегодня я предлагаю разобраться, почему это не совсем так 👐
За время работы я встречала женщин с инсулинорезистентностью, которые практически не едят сладкое. И точно так же встречала …
❤3custom 53280453918437065223custom 53574573536565091963
6 Aug 2026, 09:01 UTC13 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Мои дорогие, тёплого дня. Вчера меня подвёл VPN, весь вечер с ним боролась, уговаривала и даже танцевала с бубном. Никак не пустил в Телеграмм.
Такая вот проверка на намерение.
Так что сегодня с меня пост, который я обещала🫶
А с вас побаловать себя вкусным обедом и уделить время времени себе любимой 😉
❤2🔥2
5 Aug 2026, 08:20 UTC14 views4 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤2custom 53280453918437065221custom 53574573536565091961
5 Aug 2026, 08:20 UTC14 views4 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤2👍1🔥1
4 Aug 2026, 16:05 UTC16 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Почему же при инсулинорезистентности так сложно похудеть?
Дорогие, вчера говорили о том, что лишний вес очень редко появлсяется первым. И после этого многие задаются вполне логичный вопросом:
«Я постоянно слышу про инсулин... Но при чём здесь вообще лишний вес?»🤔
На самом деле связь здесь не такая прямая, как многие думают. При инсулинорезистентности тело постепенно начинает работать по другим правилам.
Когда клетк…
🔥3❤2custom 53574573536565091962
3 Aug 2026, 13:07 UTC22 views15 reactionsread 8 August 2026 Photo
Заметили, что тело стало как будто другим? 🤔
Мои дорогие, еще раз благодарю вас за участие в опросе ❤️
Больше всего голосов набрала тема инсулинорезистентности.
Мы с вами уже говорили о том, что это такое (здесь писала подробнее) . А теперь предлагаю разобраться, почему она вообще может влиять на лишний вес.
Начнём с того, что в какой-то момент мы замечаем, что организм стал как будто другим. Мы легче набираем вес,…
👍6❤5🔥4
3 Aug 2026, 12:10 UTC19 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
🍕Если на перекус кофе с пиццей, то однозначно только с такой.
Овощная основа, запечённая курочка, соус, помидоры и лёгкий сыр...
Вкусовые "сосочки" радуются, а талия говорит спасибо🔥
❤3🔥3custom 53574573536565091962
3 Aug 2026, 05:59 UTC19 views8 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤3🔥3custom 53280453918437065222
2 Aug 2026, 11:59 UTC23 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
❤️Мясные шарики с овощами.
Это одна из тех заготовок, которые очень выручают, когда совсем нет времени готовить.
Они получаются нежными, сочными и очень нравятся детям.
А ещё это отличный способ незаметно добавить в рацион больше белка и овощей.
Я делаю сразу три варианта.
На каждый вид шариков понадобится:
✅ 500 г любого мяса.
Я чаще всего беру куриную грудку, но отлично подойдут индейка, куриное бедро, говядина …
❤6👍4custom 53574573536565091963
2 Aug 2026, 11:27 UTC20 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
Сегодня наконец забрала Илюшку из больницы ❤️
Пока его не было дома, у меня появилось немного свободного времени, и руки наконец дошли до кулинарных идей, которые давно хотелось попробовать. Не скажу, что этот рецепт оказался самым простым. Но получилось настолько вкусно, что теперь точно буду готовить его ещё. И, скорее всего, добавлю в свою копилку любимых блюд.
💚А знаете, что самое классное?
Это отличный вариант…
🔥4👍3custom 53574573536565091963
2 Aug 2026, 07:02 UTC19 views2 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤1custom 53280453918437065221
31 Jul 2026, 15:09 UTC24 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
Как меня радует, что сейчас всё больше ресторанов и кафе предлагают бизнес-ланчи по очень доступным ценам ❤️
По-моему, это отличная новость не только для кошелька, но и для тех, кто хочет наладить питание без лишнего стресса.
Очень часто слышу:
«Я бы питалась правильно, но у меня совсем нет времени готовить».
На самом деле полноценный приём пищи - это не обязательно контейнер из дома. Иногда намного проще зайти в …
❤4👍4custom 53574573536565091964
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @bodymagic2024. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.