Channel
@bodyhackingrf
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Citations · Cite this entry
6subscribers
+0 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002448301398 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @bodyhackingrf |
| Description | ЗДОРОВОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ https://vk.com/bodyhackingrf |
| Created | Between 1 September 2024 and 31 March 2025— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 12 August 2026 |
| Last confirmed live | 12 August 2026 |
| Measurements held | 2 |
| On Telegram | t.me/bodyhackingrf |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 12 Aug 2026, 22:45 | 6 | no change |
| 7 Aug 2026, 15:47 | 6 | first reading |
10 posts held, back to 15 June 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.
| Window | Rolling 30 days · latest post in window 3 August 2026 |
|---|---|
| Posts held | 10 (15 June 2026 – 3 August 2026) |
| Views total | 3 |
| Reactions total | — |
| Forwards / comments | not exposed by the public surface — not measured, not estimated |
| Readings taken | 12 Aug 2026, 22:45 UTC |
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 12 August 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.
Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Биохакерам уже мало считать шаги и пульс — новые устройства анализируют пот, отслеживают активность мозга, подбирают звуки и ароматы для сна, контролируют воздействие солнца и даже считают, сколько ресурсов организм тратит на стресс и восстановление. Собрали самые необычные новинки для здоровья и продуктивности. Некоторые уже продаются, другие пока доступны по предзаказу или проходят тестирование. 🔥 Биохакеры / Мы …
Этими секретами пользуются профессиональные спортсмены — чтобы работать и тренироваться эффективнее, необязательно искать сложные схемы, некоторые инструменты доступны каждому. 1. Кофеин и L-теанин — кофеин бодрит, но у некоторых вызывает тревожность и дрожь. L-теанин — аминокислота из зелёного чая — делает эффект более плавным: меньше нервозности, больше концентрации. 2. Креатин — в форме моногидрата даёт мозгу эн…
▫️ Доля населения с доступом к чистой питьевой воде в разных странах мира 76% россиян имеют доступ к чистой воде, отвечающей сразу 3 требованиям: это чистая вода, получаемая промышленным способом, обеззараженная и доступная когда необходимо. Неплохо, но большей части стран Европы больше 90% населения (а то и все 100%, как в Великобритании, Франции и Германии) имеют доступ к такой воде. В Китае - 96%, а вот в Индии -…
С чего начать биохакинг, если хочется жить дольше и лучше Биохакинг часто представляют как ледяные ванны, красные лампы, дорогие гаджеты и утренние ритуалы на три часа, но база намного проще. 1. Качественный сон: 7-8 часов и регулярный режим. Ни один трекер, браслет или умное кольцо не заменят нормальный сон. Одна бессонная ночь снижает активность иммунных клеток почти на 70%, а неделя недосыпа роняет тестостерон н…
Глажка, уборка по дому и мытье посуды спасают от СМЕРТИ — этм физические нагрузки оказались лучшим щитом от река и внезапной кончины Ученые трекали жизнь 91 000 людей в течение 12 лет и вот, что выяснили: 🔴 Сидение/лежание более 30 минут в одном положении увеличивает риск возникновения рака. Каждый дополнительный час добавляет +10% к вероятности. 🔴 Работа по дому — лучший антидот этим вредным последствиям. 🔴 Каждые…
Врачи должны выписывать пациентам не только лекарства, но и занятия спортом, причем за счет ОМС, — такую инициативу Минздраву и Минфину предложило движение «Здоровое Отечество» Траты на физкультуру должны рассматриваться не как дополнительные расходы, а как инвестиции в профилактику заболеваний, уверены борцы за ЗОЖ. В ведомствах обещали изучить вопрос. @zdorovazbuka - подписаться
Покраснение лица после алкоголя говорит о повышенном риске Альцгеймера — врачи предупреждают, если после бокала вина или коктейля лицо быстро краснеет или появляется жар, нужно пить очень осторожно и вовремя консультироваться с врачами. Часто такая реакция связана с мутацией гена ALDH2, из-за которого организм хуже расщепляет ацетальдегид — токсичный продукт распада алкоголя. Из-за этого алкоголь переносится тяжеле…
🌏 Как старение населения изменит бизнес и потребление 💸 🔻 Глобальное население продолжает стареть. Помимо влияния на рынок труда и инфляцию [о чем отмечалось здесь], этот тренд постепенно меняет и структуру потребительского спроса. 🔻 Особенно заметно сокращение ключевой потребительской когорты — людей в возрасте 35–55 лет. К 2030 году развитые страны будут ежегодно терять 2–3 млн человек в этой группе: более многоч…
План тренировок для долголетия от Брайана Джонсона — известный биохакер, вложивший в продление молодости миллионы долларов, собрал базовый план для тех, кто хочет продлить активную жизнь без дорогих добавок и сложных протоколов. В основе — регулярное движение: сила, кардио, мобильность и баланс. 1. Силовые тренировки — 3 раза в неделю. Мышцы поддерживают суставы, помогают контролировать уровень сахара, укрепляют кос…
Многие ждут какого-то секрета питания. Но чаще всего здоровье строится на очень простых вещах. Рыба как источник качественного белка и омега-3. Большое количество овощей и зелени. Оливковое масло как основной источник жиров. Минимум ультрапереработанных продуктов. Именно такой подход лежит в основе средиземноморской диеты - одного из самых изученных и научно обоснованных вариантов питания для здоровья, хорошего…
Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @bodyhackingrf. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 12 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“БИОХАКИНГ” (@bodyhackingrf), 6 subscribers as measured 12 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/bodyhackingrf.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.