Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Body & Nature

Channel

Body & Nature

@bodyandnature

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Polls · Cite this entry

733subscribers

-6 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1003023837872
TypeChannel
Username@bodyandnature
CreatedBetween 1 August 2025 and 31 October 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded8 August 2026
Last confirmed live5 September 2026
Measurements held5
Confirmed unchanged1 time, most recently 5 September 2026
On Telegramt.me/bodyandnature

Growth

7337397367 August 2026 — 739 subscribers8 August 2026 — 739 subscribers15 August 2026 — 737 subscribers28 August 2026 — 736 subscribers5 September 2026 — 733 subscribers7 August 20265 September 2026
5 measurements spanning 29 days, net -6. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 732–740 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
5 Sept 2026, 19:41733-3
28 Aug 2026, 21:44736-1
15 Aug 2026, 02:17737-2
8 Aug 2026, 02:03739no change
7 Aug 2026, 17:53739first reading

Engagement

20 posts held, back to 20 January 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 26 June 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
43s
Average length
43s

Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no mark.

Reaction mix

536 reactions across 19 posts, in 6 distinct kinds. The most used accounts for 87.3% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
46887.3%
🔥336.16%
👍264.85%
👌61.12%
😍20.373%
🤯10.187%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 19 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 536 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 20 most recent posts we hold, published 20 January 2026 to 26 June 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

26 Jun 2026, 10:06 UTC329 views13 reactionsread 8 August 2026

ЧИ ПОТРІБНО РАХУВАТИ КАЛОРІЇ? Останнім часом у соцмережах усе частіше можна зустріти думку: «Підрахунок калорій — це безглуздо.» «Калорії не мають значення.» «Це все застаріло.» «Підрахунок калорій призводить до РХП.» У цьому є частка правди. Людина — не калориметр. Порахований у додатку калораж — це лише приблизна оцінка, а не абсолютно точна цифра. На те, скільки енергії ми реально отримаємо з продукту, можуть

13

23 Jun 2026, 14:23 UTC407 views12 reactionsread 8 August 2026

Друзі, запрошую вас на свій практикум про їжу🩶 Це не просто черговий курс про харчування. На ньому ми будемо разом розбирати тарілки моїх підопічних😊 Точніше, я буду розбирати, а ви — дивитися і шукати серед них свої помилки😎 Для кого цей практикум? Для тих, хто: • втомився від суперечливої інформації про харчування • хоче зрозуміти свої помилки без жорстких дієт • не знає, як виглядає збалансована тарілка в реаль

12

4 Jun 2026, 14:26 UTC640 views41 reactionsread 8 August 2026

ХОЧУ РОЗПОВІСТИ ВАМ ПРО 2 КЕЙСИ. На перший погляд — взагалі не пов’язані між собою. Але корінь проблеми виявився один і той самий. 1️⃣ Перший кейс — дівчина, яка регулярно втрачала свідомість. Особливо: — у людних місцях, — коли довго не їла, — після сильного стресу, — або після фізичного навантаження. Перед цим вона проходила багато обстежень: — судини, — тиск, — неврологи, — різні перевірки. Але довго ніхто не

36🔥2😍2🤯1

20 Feb 2026, 16:35 UTC839 views36 reactionsread 8 August 2026

Чому вам погано він 5 HTP? вирішила написати пост, бо недавно клієнтка спитала чи може бути таке що від 5HTP у неї поганий сон, болить голова, тривожність і дуже не ок — не так як написано на банці:) Отже, Ми приймаємо 5-HTP з надією, що він: 1) піде в серотонін, 2) далі — в мелатонін, і принесе гарний сон, спокій і радість. Але! метаболізм триптофану (того самого 5HTP ) дуже складний. Триптофан не завжди стає с

32🔥4

17 Feb 2026, 09:50 UTC808 viewsread 8 August 2026
Poll

маю до вас питання. Чи розказати вам про добавку 5HTP? Та які проблеми можуть з нею виникати

  1. так, цікаво99%
  2. не цікавить ця тема1%

Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.

16 Feb 2026, 13:46 UTC877 views43 reactionsread 8 August 2026

Дівчата, всім привіт! 💕 Хочу сьогодні поділитися з вами 1 інструментом, тому що бачу останнім часом, що на консультації приходять дівчата, які самі здають уже собі і прогестерон, і естроген, намагаються в цьому розібратись) правильно це чи неправильно робити без спеціаліста, не буду це коментувати, але бачу, що багатьох тема репродуктивного здоров'я зараз цікавить. Зазвичай, чому нам важливо відстежувати баланс ес

34🔥9

14 Feb 2026, 14:33 UTC749 views33 reactionsread 8 August 2026

БІЛЬШІСТЬ ЛЮДЕЙ НЕВІРНО ПЕРЕВІРЯЮТЬ СТАН ЩИТОПОДІБНОЇ ЗАЛОЗИ. вирішила написати 2 речення, бо бачу на консультаціях — люди приходять лише із ТТГ, думаючи, що цього достатньо, аби оцінити як працює ЩЗ. 1. ТТГ (тиреотропний гормон) — це гормон гіпофіза. А НЕ ЩИТОПОДІБНОЇ ЗАЛОЗИ. Так, він регулює щитоподібну залозу. Але ми не можемо лише по ТТГ визначити реальний стан щитоподібної залози. Бо ТТГ — це не гормон, що в

33

5 Feb 2026, 10:01 UTC705 views30 reactionsread 8 August 2026
Video

Нащо жінкам потрібні жири? При чому тут місячні і гормони? Пояснюю на схемі

30

5 Feb 2026, 09:59 UTC685 views27 reactionsread 8 August 2026

Чому зникають місячні на дієтах? Схудненні? Низько калорійних раціонах? ✅ 1. Гіпокалорійний раціон = сигнал небезпеки для репродуктивної системи Коли організм довго отримує: • мало калорій • мало жирів • часто ще й мало вуглеводів мозок (гіпоталамус) “вирішує”: > зараз не час для вагітності та розмноження І знижує вироблення гормонів: 👉 Виникає функціональна гіпоталамічна аменорея (зникають місячні). Це дуже

27

1 Feb 2026, 20:22 UTC708 views37 reactionsread 8 August 2026

і ще у тренерки ви бачите на вечерю немало молочної продукції. начебто творог — це легкий білок, і все має бути класно. Але з практики скажу, що така к-сть молочки наніч (для більшості людей) може бути не найркащим рішенням.

37

1 Feb 2026, 20:17 UTC703 views39 reactionsread 8 August 2026

У РАЦІОНІ ПРАКТИЧНО НЕМАЄ ДОВГИХ ВУГЛЕВОДІВ. РАЗОВО — ЦЕ НЕ КРИТИЧНО. АЛЕ НЕ РЕГУЛЯРНО, 🙏🙏🙏 я б дуже не радила так обрізати вуглеводи. Нашим наднирникам дуже потрібні вуглеводи!!! А в стресі (в якому ми постійно живемо) наднирники під постійним ударом. Тому, будь ласка, не виключайте вуглеводи із раціону! Коли людина в стресі: 👉 організм постійно вимагає глюкозу 👉 без вуглеводів він добуває її через кортизол 👉

35🔥4

1 Feb 2026, 20:16 UTC670 views23 reactionsread 8 August 2026
Photo

Друзі, вітаю! Хочу прокоментувати раціон тренерки. Щоб було зрозуміло як ми повинні рахувати білки. Нагадаю, що згідно з новими рекомендаціями, к-сть білку за день повинна складати: 1.2–1.6 г на кг. Умовно, якщо моя вага 60кг, я повинна вживати мінімум 72г білка. Дівчина написала, що її раціон містить 140г білку. Давайте рахувати разом 🥚 1. Сніданок ≈ 2 яйця 👉 1 яйце ≈ 6,3 г білка Р озрахунок: 2 × 6,3 = 12,6 г бі

23

Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @bodyandnature. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Polls

The poll we hold for this entry, as Telegram rendered it when we read the post. A poll’s figures keep moving after that, so each one is dated.

17 Feb 2026, 09:50 UTCAnonymous Poll154 voters

маю до вас питання. Чи розказати вам про добавку 5HTP? Та які проблеми можуть з нею виникати

  1. так, цікаво99%
  2. не цікавить ця тема1%

Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.

Percentages only — there are no per-option vote counts here, because Telegram publishes none. The public post preview gives each option’s share and a single voter total, and nothing else. Multiplying one by the other would produce a per-option tally that looks measured and is not: the shares are rounded to whole numbers before we ever see them. We print what was published and leave the column that does not exist empty.

The shares need not add up to 100. Rounding alone puts many polls at 99 or 101. A poll that allows more than one answer per voter runs well past 100 by design, and several here do. The bars are drawn against a fixed 100% track at each option’s own percentage rather than normalised to the total, so a poll that exceeds it shows that it does instead of being quietly rescaled.

Read from the 20 most recent posts we hold, published 20 January 2026 to 26 June 2026. Telegram labels each poll by kind — an anonymous poll, a quiz, a closed set of final results — and that label is reproduced rather than paraphrased.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 5 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Body & Nature” (@bodyandnature), 733 subscribers as measured 5 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/bodyandnature.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.