3 Aug 2026, 17:50 UTC28 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
Когда делаешь, то что любишь наполняешься.
Даже если устал, даже если что-то было не по плану, список «даже если» можно продолжать, главное держаться фокус внимания на том, что вдохновляет и даёт ресурс.
Вчера очень душевно прошел наш спонтанный, водный «КинезиоКруг» ✨
Пересматривала сегодня фото/видео и благодарю себя, за выбор делать то, что люблю 🫶🏻
Этот выбор из самоценности!
Продолжаю ему следовать и уже обдумыв…
❤3
Signed Анна Потапова
2 Aug 2026, 14:11 UTC43 views12 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
🔥10❤2
Signed Анна Потапова
28 Jul 2026, 20:13 UTC77 views14 reactionsread 8 August 2026 Photo
Перечитала свой вчерашний пост…
Мысленно посмотрела на свою жизнь за последний год-полтора…
Ещё раз перечитала пост…
Поняла, что жизнь моя и есть настоящий «КинезиоКруг» с ценностями, которые так удачно на мой взгляд легли в слоган
Дыши.Двигайся.Думай.Достигай.
Сегодня, с самого утра младший сынуля проснулся не в настроении, скоро 8 месяцев и зубки дают о себе знать. Что бы успокаивать малыша, для начала хорошо бы с…
🔥9❤4🤩1
Signed Анна Потапова
27 Jul 2026, 22:47 UTC74 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
Спустя неделю, «созрела» рефлексия по следам наших с Линдой Кейфман эфиров о самоценности.
Вряд ли мои мысли кому-то «открою Америку», да и нет такой цели. Поэтому, вот 5 пунктов и как говорится: «Если обувь подходит, носите».
1. Самоценность - базовая настройка, отправная точка в создании по-настоящему вашей жизни и поведенческая ПРИВЫЧКА!
Если вы про неё: не знали, забыли, перестали чувствовать, понимать, ощуща…
❤7🔥4
Signed Анна Потапова
18 Jul 2026, 22:07 UTC90 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Почему мы такие довольные?
Потому что сегодня на втором эфире серии «Самоценность через творчество» было ооочень тепло и душевно.
Нашли место в теле, где чувствуется дискомфорт, когда в голове появляются мысли:
«Ты всё делаешь не так».
«Ты опять ошиблась».
«Другие справляются лучше» и т.д.
Сохраняли контакт с центром и силой внимания оздоравливали проблемное место в теле. А затем техника из арт-терапии расставила в…
❤4
Signed Анна Потапова
18 Jul 2026, 04:22 UTC88 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Вчера провели первый вебинар цикла «Самоценность через творчество» 🩷
Мое состояние после - тихая радость, от возможности дать тем, кто к нам вчера присоединился, одну из моих любимы практик центрации.
Через дыхание в синхроне с движениями настроили нервную систему, почувствовали центр своего тела, для формирования опоры и контакта со своей глубиной.
Ведь из этого контакта мы выходим в творческий процесс и уже через …
❤5
Signed Анна Потапова
14 Jul 2026, 20:26 UTC97 views8 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤🔥5👍3
Signed Анна Потапова
14 Jul 2026, 20:25 UTC94 views3 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤3
Signed Анна Потапова
14 Jul 2026, 09:29 UTC106 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
Как только заменила в «КинезиоКруге» ДОСТИГАТЬ на ОТДЫХАТЬ, сразу энергия пошла, тело расслабилась и захотелось творчества✨
Поэтому спешу к вам с новостью,
что 17, 18 и 19 июля
вместе с прекрасной художницей и арт-терапевтом
Линдой Кейфман будем проводить цикл
арт-терапевтических эфиров по самоценности ❤️
В zoom
В 19.00 часов
По 40 минут
Будем встречаться с собой, внутренним критиком и любящим родителем.
Практики …
🔥6❤5❤🔥2
Signed Анна Потапова
12 Jul 2026, 21:23 UTC101 views15 reactionsread 8 August 2026 Photo
Напоминание себе, а заодно и Вам - отдыхать не менее, а иногда и более важно чем достигать.
На прошлом занятии Цигун, мастер рассказал историю, как он, в составе группы учеников, делал восхождение по какой-то горе. Их проводником был мастер Цигун, лет 75. Каждые 45 минут пути они делали остановки на отдых по 10-15 минут, такой ритм определил их проводник, и сказал, что иначе они не дойдут.
В итоге они не только зашл…
❤9🔥4🥰2
Signed Анна Потапова
5 Jul 2026, 20:04 UTC119 views12 reactionsread 8 August 2026 ⬆️Послание в конце недели.
Очень жизненно, мудро и точно про меня сейчас.
В июне провели отпуск на море, в месте, где много черепах.
А в июле, благодаря московской сырой погоде, мне регулярно попадаются на глаза плавно ползущие улитки.
Вот что значит сила намерения и фокусировка на выбранном состоянии.
Пусть в этом замедлении успеваю не всё,зато точно самое важное ❤️
А какая скорость сейчас у Вас?
Я улитка 🐌
Я ракет…
❤7🥰5
Signed Анна Потапова
5 Jul 2026, 19:42 UTC118 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
Anna, 2015-я неделя подходит для спокойной внутренней паузы без лишней спешки. Посмотрите, как сейчас раскрывается для Вас тема этой четверти — «ритуалы и честность». Иногда в середине пути особенно важно не ускоряться, а мягко свериться с собой и заметить, что уже начало меняться.
❤2
Signed Анна Потапова
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @body_intellect. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.