Channel
@bodro_nutri
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
230subscribers
+5 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002071420767 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @bodro_nutri |
| Created | Between 1 November 2023 and 31 May 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 3 October 2026 |
| Measurements held | 6 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 3 October 2026 |
| On Telegram | t.me/bodro_nutri |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 23 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 3 Oct 2026, 14:41 | 230 | +4 |
| 10 Sept 2026, 00:21 | 226 | -1 |
| 30 Aug 2026, 22:18 | 227 | +1 |
| 22 Aug 2026, 22:35 | 226 | +1 |
| 8 Aug 2026, 10:19 | 225 | no change |
| 7 Aug 2026, 18:48 | 225 | first reading |
8 posts held, back to 22 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 8 posts for this entry, the most recent from 7 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
98 reactions across 8 posts, in 6 distinct kinds. The most used accounts for 60.2% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 59 | 60.2% | |
| 👍 | 20 | 20.4% | |
| 🔥 | 11 | 11.2% | |
| 💯 | 6 | 6.12% | |
| 😐 | 1 | 1.02% | |
| 🙏 | 1 | 1.02% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 8 of the 8 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 98 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 8 most recent posts we hold, published 22 July 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
#пятничныйобзор Для любителей сладких освежающих напитков подобрала классные варианты с разными вкусами без добавленного сахара и с минимум калорий. Яблочный и яблочно-вишневый шорли Evervess без сахара Холодный чай без калорий Benzero Лимонад витаминизированный Bombar Abrau Limonade Borjomi Aromati
❤6👍2
Signed Мария Краснова
Почему происходят срывы? 7 самых частых причин Самым популярным ответом должны была стать сила воли. Но нет. Она точно не пойдет в топ-7 причин срывов. Хотя иногда без нее никак. Да закидают меня помидорами психологи по пищевому поведению . 1️⃣ Слишком сильный голод Если вы долго не едите, пропускаете приемы пищи или создаете слишком большой дефицит калорий, организм начинает буквально требовать еду. В таком состоя…
❤5👍3💯1
Signed Мария Краснова
Может ли быть полезна разовая консультация Скажу честно, разовые консультации - не самый востребованный формат. Около 90% моих клиентов выбирают сопровождение. И это неудивительно, ведь именно длительная работа помогает детально разобраться с питанием, наладить отношения с едой, скорректировать пищевые привычки и решить поставленные задачи, получив устойчивый результат. Я знаю, что некоторые мои коллеги вообще от…
❤8👍4🔥3💯1
Signed Мария Краснова
Дайджест полезных постов за июль Знаю что делать, но результата нет С чего начать выстраивать систему (сила маленьких шагов) Про важность ведения дневника питания 2 ситуации, когда точно можно есть сладкое Про мотивацию, дисциплину и силу воли Почему не получается похудеть. 7 причин Возможно ли похудеть после 45 лет
❤9👍3🔥3
Signed Мария Краснова
После 45 лет похудеть практически невозможно? Вы просили подробнее разобрать это утверждение и объяснить, почему я считаю его ошибочным. ⚠️ Сразу оговорюсь, что после 40-45 лет снижать вес действительно становится сложнее, но дело вовсе не в возрасте и не в пресловутом метаболизме, который замедляется как только нам переваливает за 40. (➡️ Здесь писала о метаболизме) Так в чем же дело? Давайте разбираться. 1️⃣ Мы…
❤8👍2🙏1
Signed Мария Краснова
7 причин, по которым у вас не получается похудеть ❌ Ограничительные диеты. Чем больше жестких диет было в вашей жизни, тем сложнее выстроить нормальные отношения с едой и устойчиво снижать вес ❌ Надежда на спорт как на метод снижения веса. Физическая активность очень важна для здоровья и помогает расходовать энергию, но при снижении веса решающую роль играет питание. ❌ Вера в волшебную силу препаратов (оземпика и …
❤8👍3💯1🔥1😐1
Signed Мария Краснова
#пятничныйобжор Охладимся?😉 Как летом не поговорить о мороженом? 🍦 Сделала для вас в карусели подборку низкокалорийных (до 200 ккал) вариантов любимого лакомства. Любите мороженое? Какое?
❤7🔥4👍1
Signed Мария Краснова
«Мне не хватает мотивации» Это очень популярный ответ на вопрос «Почему у вас не получается похудеть?» Мотивация нужна, я не спорю. Она как волшебный пинок, чтобы наконец встать с дивана. Но есть нюанс – сегодня мотивация есть, завтра ее нет. Дождь, плохое настроение, недосып – и вам уже не очень то и хочется того, что вчера казалось таким желанным. Дисциплина - вот то, что, на мой взгляд, приводит к результату. О…
❤8💯3👍2
Signed Мария Краснова
Showing the 8 most recent of 8 posts we hold for @bodro_nutri. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 3 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Бодрый нутрициолог| Мария Краснова” (@bodro_nutri), 230 subscribers as measured 3 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/bodro_nutri.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.