28 Jul 2026, 12:24 UTC91 views30 reactionsread 8 August 2026 Photo
ПИШУ СЕБЕ В ЗАМЕТКИ:
Тебе 12 лет, и я отдаю себе отчет, что возможно, это наш последний отпуск, когда ты едешь вместе с нами с радостью. «Сколько можно меня травить вашей минералкой?» - это короночка из этого отпуска 😅
Сепарация - это естественный процесс, который ребенок проживает с момента рождения, но и маме его тоже важно проживать в каждом этапе взросления детей.
Обещаю тебе, что буду той мамой, которая…
И пиш…
🔥19👍6💯4😁1
Signed Анна Черная @anna_cheernaya
7 Jul 2026, 18:51 UTC184 views34 reactionsread 8 August 2026 Photo
Кавказ, июль 2026
Ухожу в отпуск, в том числе и в соцсетях🙏
Возможно, у меня будет ломка😅, так как уже выработана привычка что-то постить каждый день, но я осознанно иду в этот опыт и, думаю, я справлюсь ❤️
Хочу напитаться максимально, не расплескивая дофамин и черпать вдохновение в моментах общения с природой 🏔️
Буду проводить время с мужем и сыном, жить, любить, много гулять, дышать и наслаждаться ❤️
До встречи…
❤21🔥8👍5
Signed Анна Черная @anna_cheernaya
5 Jul 2026, 12:05 UTC158 views17 reactionsread 8 August 2026 И я там сегодня была с нашим губернатором 🙌
Показала в Сториз @anna_cheernaya
С Днем рождения, дорогая Брянщина❤️❤️❤️
❤8🔥6🥰3
Signed Анна Черная @anna_cheernaya
30 Jun 2026, 15:53 UTC200 views15 reactionsread 8 August 2026 Photo
У меня сессия в магистратуре. Сдала все зачеты и два экзамена. Остался еще один сложный в субботу 🤓
Спасибо, что не оставляете меня без новостей 😅 Присылаете мне с вопросами, что я думаю по тому или иному поводу, а я как бы не думаю ни о чем, кроме моей сессии на этой неделе 😜
Но если есть вопросы, интересно мое мнение, пишите любые, давайте отвечу, завтра у меня выходной 🙌
Задать вопрос можно мне анонимно
Тут была…
❤12👍3
Signed Анна Черная @anna_cheernaya
29 Jun 2026, 06:35 UTC166 views16 reactionsread 8 August 2026 Video
Есть различные дыхательные, телесные и энергические техники снижения стресса при публичном выступлении.
С точки зрения КПТ классно работает метод десенбилизации страха. Когда вы прописываете свою иерархию страхов и начинаете их проживать:
1. Сказать тост на юбилее мамы
2. Выступить с докладом перед коллегами
3. Записать Сториз с говорящей головой
4. Провести прямой эфир
5. Выступить на живую аудиторию в 10/30/50/10…
🔥11👍3🙏2
Signed Анна Черная @anna_cheernaya
28 Jun 2026, 14:42 UTC136 views15 reactions1 Starread 8 August 2026 Video
Когда есть, что отметить по-взрослому🍾🍑🥂:
✔️Трехлитровая или двухлитровая банка
✔️6 персиков, разделенные на половинки (у меня вишневые нектарины) - или поэкспериментируйте с другими фруктами 🍓🫐🍑🍒🍊
✔️Бутылка брюта или просекко
Готовиться к празднику лучше заранее с утра или даже за сутки до употребления 😋
🔥8👏4🤩3
Signed Анна Черная @anna_cheernaya
22 Jun 2026, 12:48 UTC165 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
В четверг 25 июня в 10.00 выступаю в Моем бизнесе. Круглый стол для предпринимателей и физлиц соискателей.
Предварительная регистрация.
До встречи ❤️
Будет полезно 🙏
https://clck.ru/3U7HDp
❤4👍4🔥2
Signed Анна Черная @anna_cheernaya
21 Jun 2026, 08:11 UTC149 views18 reactionsread 8 August 2026 Video
Даже с двумя детьми в Термах можно нормально отдохнуть
☀️🌊🧘♀️
❤8🔥6🍓4
Signed Анна Черная @anna_cheernaya
19 Jun 2026, 19:33 UTC145 views27 reactionsread 8 August 2026 Photo
День Венеры - русалок проводили, к встрече Дня летнего солнцестояния готовы 🙌❤️
🔥12❤10🙏5
Signed Анна Черная @anna_cheernaya
19 Jun 2026, 05:44 UTC141 views12 reactionsread 8 August 2026 File
С Днем Венеры, прекрасные Женщины🙏 💖
🥰6💋4🙏2
Signed Анна Черная @anna_cheernaya
19 Jun 2026, 05:43 UTC123 viewsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
Signed Анна Черная @anna_cheernaya
17 Jun 2026, 07:33 UTC138 views2 reactionsread 8 August 2026 У меня тут сессия нарисовалась с завтрашнего дня 🤪
Так что баню "Проводы русалки" чуть подвинем с 18.00 начнём завтра и до 21.00 🙌
Есть пару мест.
Напиши мне @anna_cheernaya "Хочу в баню", пришлю подробности 😉
❤1🔥1
Signed Анна Черная @anna_cheernaya
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @bodrissimo. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.