10 Sept 2025, 13:46 UTC200 views25 reactionsread 9 August 2026 Photo
Отдых — это не просто приятная опция, а важная часть жизни для внутренней устойчивости.
Отдых не обязательно должен быть про путешествия, “ол ин клюзив” или тишину за городом, хотя было бы здорово, да?
Этим летом мне повезло: несколько дней провела в Нижнем Новгороде, искупалась в Волге, навестила родителей, занималась много ничегонеделанием и получила в подарок картину из дедушкиного гаража))
Иногда отдых это про…
❤9🔥6👎5💯3🎉1🤣1
Signed Анастасия Лишина
10 Sept 2025, 13:44 UTC120 views6 reactionsread 9 August 2026 Poll
Отдохнули ли вы этим летом? Набрались сил?
- 🤗 Да25%
- 👌 Ещё бы недельку, две отдыха…33%
- 🤪 Неа25%
- 🌴 У меня запланирован отпуск на осень17%
Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
👎5🤣1
Signed Анастасия Лишина
21 Mar 2025, 14:27 UTC337 views35 reactionsread 9 August 2026 А если сейчас — я не ок?
Бывает наступает такой период, когда внутри — ровно, пусто или плохо. Вроде бы внешне всё как обычно, но особой радости нет. Какие-то привычные дела не радуют, желания не особо мотивируют, и кажется, что вы потеряли ту самую свою версию себя — живую, энергичную и полную смысла.
Иногда это просто такой жизненный период. Не что-то плохое и ужасное происходит, а естественный этап, пусть и непр…
❤17👍7👎5🔥4🤣1🤬1
Signed Анастасия Лишина Психолог
21 Mar 2025, 14:21 UTC214 views15 reactionsread 9 August 2026 Photo
Как говориться, 0% осуждения 100% понимания.
Как вы относитесь к тому, когда что-то идет не так?
😇 — принимаю
😐 — терплю, когда это закончится
🤪 — накрывает эмоциями
👎5😇5😐3🤣1🤪1
Signed Анастасия Лишина Психолог
17 Feb 2025, 13:56 UTC377 views25 reactionsread 9 August 2026 Надо действовать, а сил нет
Иногда даже поддержка не меняет того факта, что вставать утром бывает – тяжело. Делать то, что нужно – сложно, да и не хочется.
Привычные дела кажется однообразным, бессмысленным, бытовые вообще надоели, рабочие процессы напрягают и хочется просто остановиться и выдохнуть. А если нет такой возможности?
И отдых – это хорошо, но не помогает, потому что жизнь требует включенности и необход…
❤13👍6👎5🤣1
Signed Анастасия Лишина Психолог
17 Feb 2025, 13:52 UTC211 views6 reactionsread 9 August 2026 Poll
Как вы сегодня?
- Бодр как никогда 🤩25%
- Мощности хочется добавить))25%
- Сильная усталость…25%
- Хочу обнять кота и отдыхать ❤️31%
The shares total 106%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
👎5🤣1
Signed Анастасия Лишина Психолог
17 Feb 2025, 13:50 UTC203 views18 reactionsread 9 August 2026 Photo
Когда после выходных настраиваешься на рабочий лад 🤩
😁10👎5🤣3
Signed Анастасия Лишина Психолог
10 Feb 2025, 17:08 UTC291 views35 reactionsread 9 August 2026 Поддержка и кризисы
Кризисные ситуации в жизни проживаются легче, когда рядом есть те, кто слушает. Кто не дает советов, не оценивает, не пытается «починить», а просто остаётся рядом. Потому что иногда самое важное – не решение проблемы, а возможность сказать: «мне тяжело» – и быть услышанным.
Но часто мы молчим.
Кажется, что должны справляться сами. Что «неудобно грузить других». Что «у всех свои проблемы». Что «…
💯13❤9👍6👎5🔥2
Signed Анастасия Лишина Психолог
4 Feb 2025, 12:51 UTC239 views6 reactionsread 9 August 2026 Poll
Как часто вам удается поговорить про себя с кем-то неспешно, глубоко и душевно?
- Мне достаточно41%
- Хочется почаще55%
- Как-то грустно стало9%
- Свой вариант в комментариях0%
The shares total 105%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
👎5🤣1
Signed Анастасия Лишина
4 Feb 2025, 12:50 UTC211 views25 reactionsread 9 August 2026 Photo
Переименовала канал в «Беседы о кризисах и смыслах», потому что верю: готовность к переменам в жизни рождаются в диалоге и контакте. С собой, с другими и, конечно, с профессиональным психологом 😊
Глубокие разговоры — это то, что даёт поддержку в кризисных ситуациях, ясность и новые смыслы. Получить отражение: какой я, вот такооой? Да, ладно...Что я могу? Ах, вот это!
Здесь мы будем вместе исследовать важное для вас…
❤14👍5👎5🤣1
Signed Анастасия Лишина
30 Jan 2025, 13:45 UTC191 views26 reactionsread 9 August 2026 Photo
Ничто так не располагает к рефлексии, как 20 минут ожидания перед сессией с чашкой ароматного кофе.
Давно меня тут не было, так много историй хочется вам рассказать. Раньше на канале я писала о ресурсе, самооценке, деньгах, целях… В какой-то момент я поняла, что мне чего-то не хватает. Потребовалось много времени и усилий понять что.
Внутренний поиск подтолкнул меня отойти от коучингового подхода, углубиться в экзи…
❤16👎5🎉3🤣1🤬1
Signed Анастасия Лишина
1 Jul 2023, 15:00 UTC478 views13 reactionsread 9 August 2026 Video
Как реализовать задуманное, если страшно?
Страх – это приглашение. К встрече с собой. К новому этапу жизни. К границе, за которой начинается настоящее.
Смотрю интервью с Григорием Аветовом и многое откликается. Страх это такая же эмоция как и радость. Избавиться от страха сложная задача. Можно его только снизить через расширение своих мечт, больше соединиться со своими смыслами и найти интерес в рабочих задачах. Во…
👍5👎5💯3
Signed Анастасия Лишина
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @blizkopsy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.