3 Aug 2026, 11:02 UTC398 views5 reactionsread 12 August 2026
Photo
Продукты, богатые антиоксидантами Подобрали бюджетные варианты, которые впишутся в любой рацион Обязательно к сохранению!
❤5
Channel
БИОУНИКУМ
@biouniqum
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
5,090subscribers
-67 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001955182791 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @biouniqum |
| Created | Between 1 April 2023 and 31 October 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 1 September 2026 |
| Measurements held | 9 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 1 September 2026 |
| On Telegram | t.me/biouniqum |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 1 Sept 2026, 20:34 | 5,090 | -11 |
| 30 Aug 2026, 00:16 | 5,101 | -11 |
| 27 Aug 2026, 04:38 | 5,112 | -14 |
| 24 Aug 2026, 09:54 | 5,126 | -12 |
| 20 Aug 2026, 19:44 | 5,138 | -9 |
| 17 Aug 2026, 21:28 | 5,147 | -5 |
| 14 Aug 2026, 15:26 | 5,152 | -5 |
| 8 Aug 2026, 04:22 | 5,157 | no change |
| 7 Aug 2026, 14:33 | 5,157 | first reading |
Engagement
15 posts held, back to 30 January 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 7 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 15 posts for this entry, the most recent from 3 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
What this channel posts
- Video runtime
- 8s
- Average length
- 8s
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Reaction mix
336 reactions across 14 posts, in 8 distinct kinds. The most used accounts for 41.4% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 139 | 41.4% | |
| 👍 | 89 | 26.5% | |
| 💯 | 42 | 12.5% | |
| 🔥 | 42 | 12.5% | |
| 🤣 | 13 | 3.87% | |
| 🏆 | 4 | 1.19% | |
| 💊 | 4 | 1.19% | |
| ⚡ | 3 | 0.893% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 14 of the 15 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 336 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 15 most recent posts we hold, published 30 January 2026 to 3 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Recent posts
3 Aug 2026, 10:58 UTC386 viewsread 12 August 2026
Кстати, если хотите не просто узнать об антиоксидантах, а понять, что именно забирает вашу энергию, попробуйте нашего ИИ-помощника Атом. Мы собрали его на основе 200+ научных исследований. Он поможет найти ваши главные причины усталости, подскажет, как восстановить энергию, а ещё умеет по фото еды определять, даст ли она вам энергию или, наоборот, приведёт к её спаду. Внутри также персональные рекомендации по сну, …
2 Aug 2026, 18:14 UTC488 views29 reactionsread 12 August 2026
Photo
Разберемся с антиоксидантами 🫐 Антиоксиданты давно стали любимым словом маркетологов. Стоит добавить их в продукт — и это сразу появляется на упаковке. Но что они вообще делают? Каждый день в организме образуются свободные радикалы — нестабильные молекулы, которые могут повреждать клетки. Их количество увеличивается из-за ультрафиолета, курения, загрязнённого воздуха, хронического стресса и даже обычного обмена вещ…
👍25💯2🔥2
4 Jul 2026, 15:58 UTC≈1,020 views19 reactionsread 12 August 2026
📅 Почему летом мы едим абрикосы, а зимой бежим за витаминами в аптеку? Наш организм не случайно «просит» разные продукты в разное время года. Природа уже давно придумала сезонный календарь питания: • Летом — ягоды и зелень • Осенью — тыква и яблоки • Зимой — цитрусовые и корнеплоды Именно в период естественного созревания продукты содержат максимум пользы. Собрали удобный календарь на весь год: что стоит есть каж…
👍8💯6💊4❤1
13 Jun 2026, 06:04 UTC≈1,320 views19 reactionsread 12 August 2026
Photo
Если телефон начинает тормозить, мы замечаем это сразу Но… Когда начинает тормозить мозг, мы скорее скажем, что стали ленивыми и рассеянными. Обвиним возраст, климат, близких. 🧠 А ведь есть настоящая причина такого состояния. Она может быть серьёзной, как травмы или нарушенное кровообращение. А может оказаться очень простой — нелюбимая работа, откладывание своих идей на потом, постоянный недосып. С каждой из прич…
❤9👍5💯5
3 Jun 2026, 15:29 UTC≈1,430 views37 reactionsread 12 August 2026
Voice message
5 фишек, чтобы побороть лень Главное правило: не пытайтесь себя ЗАСТАВИТЬ. Наш мозг веками формировал привычки и реакции, которые пригодятся в жизни. Вам не удастся его перенастроить за неделю дисциплиной и жёстким расписанием. ❗️Гораздо важнее научиться договариваться с мозгом. Уметь его обхитрить и показать, что ничего страшного или опасного в ваших задачах нет. А наоборот — делать из будет приятно и выгодно. К…
🔥24👍7❤3💯3
2 Jun 2026, 19:15 UTC≈1,280 views16 reactionsread 12 August 2026
Photo
С ЧЕГО НАЧАТЬ в этом канале? Biouniqum — это сообщество людей, которые решили жить на полную 🔥 Наслаждаться каждым днём, а не просто стараться дожить до выходных. Управлять своим состоянием и энергией, вместо того, чтобы терпеть хроническую усталость. Чётко осозновать состояние, которое ты сейчас проживаешь, а не списывать апатию или тревожность на свой «характер». Мы вместе разбираемся как устроено наше тело и ст…
❤8🔥5⚡3
20 May 2026, 20:01 UTC≈1,400 views19 reactionsread 12 August 2026
Photo
Ты знаешь кому переслать 🤣🤣 БИОУНИКУМ | Здоровье и Биохакинг
🤣12❤3💯2🔥2
20 May 2026, 17:00 UTC≈1,600 views37 reactionsread 12 August 2026
Photo
Весы врут 🤥 Точнее, они говорят только часть правды. И большинство людей принимают эту информацию за достовернные данные. Хотя, есть факт: мышцы тяжелее жира. А значит, мужчина с весом 85 кг и 15% жира в теле будет выглядеть и чувствовать себя в разы лучше, чем человек с весом 60 кг и 30% жира. Даже если они одинакового роста, и едят одинаковое количество калорий. То есть, человек который на 25 кг тяжелее, при эт…
💯24🔥8🏆3❤2
14 Feb 2026, 14:07 UTC≈3,350 views16 reactionsread 12 August 2026
https://sleepytime.cc/ Тот самый сайт из нашего ролика. Забирайте и пользуйтесь. Настройте свой режим сна ПРАВИЛЬНО! БИОУНИКУМ | Здоровье и Биохакинг
👍9❤5🏆1🔥1
4 Feb 2026, 15:19 UTC≈2,560 views27 reactionsread 12 August 2026
Video
Кофе натощак — привычка миллионов, но для почек и надпочечников это стресс. Утром они фильтруют отходы и работают на максимуме, а кофе усиливает нагрузку, обезвоживает и повышает кортизол. Последствия — хронические проблемы с почками к 40. Как снизить нагрузку: сначала стакан воды, пауза 15–20 минут, потом кофе. Ещё лучше — пить его после завтрака. БИОУНИКУМ | Здоровье и Биохакинг
❤18👍9
4 Feb 2026, 11:07 UTC≈2,010 views21 reactionsread 12 August 2026
Photo
Просмотр видео на скорости 2х УБИВАЕТ ПСИХИКУ — заявили ученые Привычка смотреть видео в ускоренном режиме создает иллюзию экономии времени, но при этом мозг буквально ЛОМАЕТСЯ — он привыкает постоянно работать в повышенной скорости, переставая справляться с обычным ритмом В итоге даже ОБЫЧНОЕ ОБЩЕНИЕ с людьми или ожидание начинает дико выбешивать. Также могут начаться трудности с концентрацией внимания, тревожнос…
❤19👍2
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @biouniqum. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Forward network
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 1 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“БИОУНИКУМ” (@biouniqum), 5,090 subscribers as measured 1 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/biouniqum.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.