Channel
@biohackdev
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
223subscribers
+0 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002331700197 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @biohackdev |
| Created | Between 1 September 2024 and 31 March 2025— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 14 August 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 14 August 2026 |
| On Telegram | t.me/biohackdev |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 14 Aug 2026, 03:05 | 223 | +2 |
| 7 Aug 2026, 03:17 | 221 | no change |
| 7 Aug 2026, 02:56 | 221 | -2 |
| 6 Aug 2026, 16:16 | 223 | first reading |
20 posts held, back to 11 May 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 24 June 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
62 reactions across 19 posts, in 5 distinct kinds. The most used accounts for 45.2% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 🔥 | 28 | 45.2% | |
| ❤ | 16 | 25.8% | |
| 👍 | 16 | 25.8% | |
| 💯 | 1 | 1.61% | |
| 🥰 | 1 | 1.61% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 19 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 62reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 11 May 2025 to 24 June 2025, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
🪫 Когда нет сил ни на что — с чего начать заботу о себе? Упрощённый биохакинг для состояния, когда даже «встать с кровати» звучит как сложная задача. Никаких «встань и иди». Никаких списков из 10 шагов. Только то, что реально под силу в моменты, когда всё внутри выгорело. 1. Один глоток воды Не надо пить 2 литра. Просто глоток. Это уже контакт с телом. 2. Поменять позу Лежите — сядьте. Сидите — поверните голову к …
🔥10❤2💯1
⚡️ Биохакинг на минималках 3 способа включить мозг за 60 секунд Без таблеток, гаджетов и магического сока из корня жизни. 1. Посмотри вдаль Оторвись от экрана и упрись взглядом в то, что дальше 10 метров. Деревья за окном, стена дома напротив, облака. 20 секунд — и мозг получает «воздух». Центры внимания разгружаются, глаза благодарят. 2. Холодная вода — на запястья или шею Не душ, не обливание — просто зайди в ван…
❤3🔥1
🧪 Миф или факт Можно ли «почистить» печень соками и травами? Тема, которую регулярно подогревают блогеры, нутрициологи и упаковки БАДов. Разбираемся без фанатизма. Как всё работает на самом деле: Печень — это не ковёр, который можно вытряхнуть. Это орган, который и есть система очистки. Она перерабатывает, нейтрализует, выводит. Без праздников и выходных. И если она работает нормально, то «чистить» её нечего. Что п…
👍3🔥1
❓ Миф или факт Омега-3 делают умнее? А вот и тема, которую любят продвигать на банках с рыбьим жиром. 🧠 Факт: наш мозг — это жир. Причём в хорошем смысле. Примерно 60% его массы — липиды. И особенно важен один — DHA (докозагексаеновая кислота), входящая в состав нейронных оболочек и синапсов. Что говорят исследования: 🔹 У детей с низким уровнем омега-3 — хуже внимание, медленнее обучение. 🔹 У взрослых — может слегк…
🔥2
🌅 30 дней утренних прогулок — и что это даёт голове? Вроде бы простая идея: выйти утром на улицу, пройтись 10–15 минут, вдохнуть воздуха, словить дневной свет. Не тренировка. Не челлендж. Просто прогулка до 9 утра. Но через пару недель — начинаешь замечать странные вещи. Вот как это обычно идёт: 📍 День 1–3 — всё лень, но просыпаться легче 📍 День 4–10 — меньше залипаешь в телефон с утра, больше в моменте 📍 Вторая не…
❤1👍1
🔬 Эксперимент месяца Неделя без кофе: куда пропал дофамин? Без кофеина — значит без утреннего кофе, латте на прогулке, матча «на бодрячок» и «ещё одной чашки перед дедлайном». Полная пауза. На 7 дней. Просто чтобы посмотреть — что с нами делает привычка, которую мы даже не замечаем. Первые 2 дня: — Голову сдавливает как обруч — Утро начинается в режиме «где я?» — Хочется спать даже после душа — Раздражение из-за то…
🔥2
📉 Настроение и сахар в крови: почему нас «накрывает» после булки Иногда злость, тревожность и желание поругаться приходят совсем не из-за людей. А из-за глюкозы. Точнее — из-за её резкого падения. Что происходит: Съели что-то сладкое или быстрое (булочка, сок, энергетик) — глюкоза в крови подскакивает. Организм срочно выпускает инсулин, чтобы убрать избыток. Сахар падает резко — и мозг начинает паниковать: ему сроч…
👍2
БАД недели: L-теанин — природный антистресс или красивая сказка? 🍵 Если вы пьёте зелёный чай, вы его уже пробовали. L-теанин — аминокислота, которая теперь продаётся в капсулах и позиционируется как антидот от тревоги. Но стоит ли в него вкладываться? Что это вообще такое: L-теанин содержится в листьях чая и немного — в грибах. В организме влияет на альфа-волны мозга — те самые, что активны в моменты «спокойной собр…
❤3
🎧 Как музыка влияет на тревожность: простой разбор исследований Музыка — это не просто фон. Она способна менять частоту пульса, дыхание и даже уровень гормонов стресса. Но не каждая мелодия расслабляет. Иногда — наоборот. Что реально успокаивает: 🟢 Медленные и плавные композиции (60–80 ударов в минуту) 🟢 Инструментал без слов, амбиент, неоклассика, звуки природы 🟢 Повторяющийся ритм, без резких перепадов 🟢 Лично пр…
🔥3❤1👍1
WTF Science: помогает ли жвачка запоминать лучше? 🫢 Звучит как отмазка школьника на контрольной, но учёные действительно это проверяли. В начале 2000-х британские исследователи решили выяснить: может ли жевательная резинка повлиять на память. Разделили студентов на две группы — одним дали жвачку, другим нет — и выдали задания на запоминание. Те, кто жевал, немного лучше справились с тестом. 💡 Объяснение: жевание сл…
❤1
😬 Когда стресс сжимает живот: почему так происходит и что поможет Знакомо ощущение, будто внутри всё скрутило узлом? Это не метафора. Это буквально реакция тела на тревогу. 🧠 Под стрессом включается «режим выживания» — симпатическая нервная система. Организм решает, что еда сейчас не в приоритете: желудок останавливается, кровь уходит в мышцы. Пищеварение замирает. 📉 Добавьте сюда кортизол — гормон стресса. Он: — …
👍3
💊 БАД недели: куркумин — природный противовоспалительный агент или переоценённая специя? Куркумин — активное вещество из куркумы. В рекламе его называют чуть ли не натуральным ибупрофеном. Но всё ли так радужно? 📍Что заявляют: – снижает воспаление – помогает при артрите – улучшает пищеварение – защищает мозг – мощный антиоксидант 📍Что по фактам: – Да, у куркумина есть доказанные противовоспалительные свойства – В …
👍4
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @biohackdev. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Citation-graph rank — 1,218,040 of 1,480,975entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 14 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Биохакерский Дневник” (@biohackdev), 223 subscribers as measured 14 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/biohackdev.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.