Channel
@biohack_fun
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Citations · Cite this entry
7subscribers
+0 since we began measuring on 10 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002275415695 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @biohack_fun |
| Description | Рассказываем, как повысить качество жизни и стать эффективнее с помощью БАДов, трав, ноотропов, правильного питания и других биохаков для своего организма. О серьезном и важном с юмором😌 |
| Created | Between 1 September 2024 and 22 February 2025— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 12 August 2026 |
| Last confirmed live | 12 August 2026 |
| Measurements held | 2 |
| On Telegram | t.me/biohack_fun |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 12 Aug 2026, 18:47 | 7 | no change |
| 10 Aug 2026, 06:30 | 7 | first reading |
20 posts held, back to 22 February 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 28 February 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 12 August 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.
Как клеточная бухгалтерия связана с клетчаткой? Ученые нашли шокирующие связи! 🍏✨ Вы знали, что миллионы американцев не добирают клетчатку до нормы? 😱 А между тем, она не только для хорошего пищеварения! Исследования показывают, что клетчатка может даже управлять нашими генами! 🧬💪 Согласно новым данным, она помогает не только ЖКТ, но и снижает риск рака. Поэтому не стоит игнорировать овсянку и брокколи — они не про…
Как куркумин спасает ваши мышцы от разрушений и воспалений после тренировки! 🏋️♂️ Куркумин, активный компонент куркумы, уже давно зарекомендовал себя как супергерой для ваших мышц! 💪 Исследования показывают, что он не только уменьшает воспаление, но и помогает в восстановлении после тяжелых тренировок. Например, недавнее исследование показало, что куркумин может значительно снизить уровень повреждения мышц и воспа…
Как прокачать мозг и мышцы одновременно? 🚀 Вы когда-нибудь чувствовали себя «выжатым лимоном» после долгого сидения за компьютером? Выйдите на улицу — и раз! Как будто включили мегафон для мозга! 🤯 Это не магия, а наука: физическая активность улучшает работу мозга, повышает настроение и даже защищает от «старческого маразма». Когда мы двигаемся, мышцы запускают «посланников» в мозг, отвечающих за нейрогенез — созда…
Чрезмерное использование соцсетей делает нас раздражительными, как нервы на пределе! 😰 Недавнее исследование показало, что чем больше мы беремся за смартфон, тем больше нас одолевает злость. Люди, активно постящие в соцсетях, чувствуют себя гораздо менее счастливыми через год. 😅 Изучив 42 597 человек, ученые выяснили: те, кто "зависает" в соцсетях, особенно на Facebook и TikTok, стали злыми пчелами. Кому-то может п…
Витамины К1 и К2: кто из них ваш лучший друг для здоровья? 🥚🤔 Вы когда-нибудь задумывались, почему иногда легко синяки, а иногда не знаете, как правильно управлять кальцием в организме? 🤷♂️ Как ни странно, всё дело в витаминах K1 и K2! K1, как истинный друг в экстренных ситуациях, отвечает за свертываемость крови. А вот K2 — настоящий герой: помогает укреплять кости и защищает сердце, направляя кальций туда, где о…
Как дым сигарет убивает вашу иммунную систему и вызывает хроническое воспаление! 🚭💥 Курение – это не только способ потратить деньги на "ароматный вдох", но и настоящая находка для канцерогенных веществ, которые вредят вашему организму. 🙈 Более 20,000 химикатов отправляются в ваши легкие с дымом, и знаете что? Они не просто гости, а настоящие знатоки хронического воспаления. Никотин и акролеин повлияют на ваши иммун…
Хотите камни в почках? Увеличьте потребление жира! 🍔 Камни в почках - это не только боль, но и тест на ваше терпение. Около 10% американцев сталкиваются с этим "сюрпризом" в жизни. Исследования показывают: чем больше жиров (особенно насыщенных) в вашем рационе, тем выше риск образования камней. Каждый 10-граммовый "допинг" жира увеличивает вероятность камней на 22%! А если сочетаете это с кислотной пищей? Тогда шан…
Как углеводы могут спасти ваше здоровье? 🍞💪 Метаболическая гибкость — это суперспособность нашего организма, позволяющая переключаться между углеводами и жирами как супергерой в комиксах! 👍 Хорошая гибкость — это лучшая чувствительность к инсулину и энергия в резерве. Но избегание углеводов? Увы, это не поможет, а только усугубит проблему! 🤦♂️ Важно научиться правильно использовать углеводы, чтобы потом с гордость…
Вы знали, что CoQ10 может стать вашим секретным оружием против рака и усталости? 💪✨ Исследования показывают, что уровень CoQ10 в крови у многих пациентов с онкологией заметно ниже. Это важное вещество помогает клеткам получать энергию и может поддержать иммунитет. 🦠 CoQ10 борется с "плохими парнями" — раковыми клетками, замедляя их распространение и даже помогая организму самоуничтожаться, если клетки мутировали. К…
Не дай себе сожрать идеи о здоровье! Узнай правду о PUFA, опасностях Озепмика и бенефитах бутиратов! 🥦🧠 Дорогие биохакеры, резко увеличьте свое потребление клетчатки! Но, если ваш кишечник как после вечеринки - начните с целых фруктов и белого риса. А вот PUFA? Лучше их сократить, чтобы избежать окислительного стресса и воспалений. Знаете, что глюкоза - самый лучший топливо для ваших клеток? Она черпает больше АТФ …
Не ешьте красные конфеты! FDA запретила любимый краситель №3 🍭 Внимание, любители ярких сладостей! FDA подтвердила, что с 15 января 2027 года мы прощаемся с красителем Red Dye No. 3. Может, теперь меньше людей будет запрашивать «что у вас с красным цветом?» в салонах красоты?! 😂 Исследования показали, что этот краситель может вызывать рак у лабораторных крыс, а также проблемы с щитовидной железой и мозгом. Так что,…
Что высасывает энергию из твоего организма? 💡 Не секрет, что митохондрии — это самые настоящие энергетические станции наших клеток. Но, как в любой хороший истории, есть злодеи, которые их подрывают! Употребление ультраобработанных продуктов — это как добавить в бензобак млечный коктейль, не так ли? Полиненасыщенные жиры и рафинированные сахара гробят нашу энергию. А где обещанные полезные волокна? Они застряли в о…
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @biohack_fun. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Citation-graph rank — 1,138,675 of 1,350,102entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 12 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Веселый Биохакинг” (@biohack_fun), 7 subscribers as measured 12 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/biohack_fun.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.