22 Nov 2025, 19:39 UTC138 viewsread 10 August 2026 Poll
❓Небольшой опрос: головная боль — симптом или самостоятельная проблема?
Ваш ответ поможет нам понять, как вы воспринимаете сигналы организма — и уже скоро мы покажем разбор этой темы с точки зрения физиологии и привычек.
- 1️⃣ Симптом (признак другой причины)73%
- 2️⃣ Самостоятельная проблема9%
- 3️⃣ Зависит от ситуации18%
- 4️⃣ Не знаю / Хочу разбор9%
The shares total 109%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
22 Nov 2025, 19:11 UTC132 viewsread 10 August 2026 Photo
🌐 На связи Андрей Мартюшев-Поклад.
Я опубликовал для вас небольшой материал о том, почему здоровье сегодня стало настоящей роскошью — и что мы можем сделать, чтобы вернуть его в норму.
🔗 Полный Материал на сайте
…Как показывают социологические опросы, большинство людей называют здоровье своим приоритетом, своей главной ценностью. «Было бы здоровье, остальное приложится» — говорят многие, отмечая дни рождения и дру…
22 Nov 2025, 18:54 UTC105 viewsread 10 August 2026 Video
Сегодня хочется поделиться одной важной мыслью.
Мы все хотя бы раз говорили себе:
🤩«Вот разберусь с делами — и займусь здоровьем».
🤩«С понедельника начну».
🤩«Как только будет время…»
Но правда в том, что здоровье не начинаетcя с понедельника.
Оно формируется между делами. Маленькими решениями, которые мы принимаем каждый день — даже когда устали, заняты, в спешке и без идеальных условий.
Мы подготовили короткий м…
22 Nov 2025, 17:52 UTC82 viewsread 10 August 2026 File
📝 Мы двигаемся в сторону максимальной персонализации — не просто рекомендаций «для всех», а системы, которая подстраивается под вас, ваш ритм жизни, особенности организма и динамику состояния.
Чтобы показать, как мы видим будущее в этом направлении, мы подготовили презентацию на тему «3 образа 4П-медицины».
Это три понятных модели, которые объясняют, как работает персонализированный подход и почему он становится ста…
8 Oct 2025, 09:04 UTC133 viewsread 10 August 2026 Photo
Федеральный марафон Здоровых Привычек — это было мощно
Мы сделали это вместе. Более 15 000 участников по всей стране прошли путь персональных шагов: сон, вода, питание, движение, стресс-менеджмент. Каждый — со своим планом, своим темпом, своим результатом.
Что почувствовали участники по итогам марафона:
💚 больше дневной энергии и устойчивости к перегрузкам;
💚 понятный ритм дня без «рывков» и срывов;
💚 ощущение к…
5 Oct 2025, 15:08 UTC138 viewsread 10 August 2026 Photo
Один пациент — один план: от Египта до Biogenom
Мемфис, ~3500 лет назад. Врач осматривает пострадавшего, задаёт вопросы, фиксирует симптомы и принимает решение: лечить, наблюдать или не вмешиваться. Затем — конкретные шаги: повязка, режим, контроль. Это — самый ранний прототип персонализации: один человек — один протокол.
Сегодня мы делаем то же, только на данных. Вместо краткой записи на папирусе — анкета о питан…
3 Oct 2025, 16:29 UTC119 viewsread 10 August 2026 Video
⚠️ Почему вам «не помогло» здоровое питание, витамины и бег по утрам
Потому что вы — не средняя температура по больнице.
Один и тот же совет даёт разный эффект у людей с разным сном, стрессом, работой сменами, гормональным фоном и дефицитами.
Универсальные чек-листы экономят время, но крадут результат.
Отсюда обидное: «делал всё правильно — стало только хуже».
💚 Проверьте себя
— «Пью больше воды» — а какие …
3 Oct 2025, 16:08 UTC98 viewsread 10 August 2026 Установить мобильное приложение
3 Oct 2025, 15:44 UTC99 viewsread 10 August 2026 Почему Biogenom делает ставку на тотальную персонализацию
Мы собрали в одном профиле все ключевые сигналы о вашем состоянии и превратили их в адаптивный маршрут:
— анкеты и короткие скрининги, чтобы выявлять скрытые дефициты и поведенческие паттерны;
— «Карта здоровья» с анализами и документами — контекст для решений;
— цели с пошаговым планом и расписанием действий;
— дневники сна, питания, воды и активности с наг…
Channel created
Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @biogenom_personal. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.