21 Jun 2026, 09:31 UTC91 views6 reactionsread 8 August 2026 Video
🧘♀️ С Международным днём йоги, дорогие!
Сегодня — день, когда весь мир говорит на языке дыхания, движения и тишины. Йога не про то, чтобы достать носком до головы. Йога про то, чтобы прийти на коврик и встретиться с собой.
В этом году нам особенно хочется напомнить: практика начинается с первого вдоха, с того момента, когда вы решаете: «Я есть у себя. Я здесь».
В нашей студии мы любим йогу за её разнообразие:
🌀 з…
❤6
8 Jun 2026, 08:57 UTC139 viewsread 8 August 2026 Photo
🌿 Мастер-классы по самомассажу продолжаются и в июне!
Друзья, многие из нас после рабочей недели чувствуют тяжесть во всём теле, а ездить к массажисту каждый день затратно.
Выход есть — обучить свои руки.
Приглашаем на мастер-класс по самомассажу с Ольгой
Что вас ждёт:
• Приёмы для всего тела
• Работа с мфр оборудованием — всё можно повторять дома
• Снятие отёков, работа с тригерными точками, расслабление
• Простые…
7 Jun 2026, 11:12 UTC125 views3 reactionsread 8 August 2026 Video
А вот и результат первой смены лагеря! 🥳
Выученная комбинация была вдохновлена фильмом "Street dance Fighters". Хореограф Lina.
На протяжении недели дети изучали базовые движения Хип-Хопа 00-х и занимались фитнес тренировками с растяжкой. Результат вы можете оценить сами.
Спасибо детям за их упорство и инициативность ❤️🔥
Ждём вас на других сменах нашего лагеря. 😁
#танцевальныйлагерь #hiphop #йогастудия #bindu #лет…
custom 52354702494065125022👍1
4 Jun 2026, 08:11 UTC163 views2 reactionsread 8 August 2026 Video
Первая смена лагеря почти закончилась! ✨ Успейте записаться на следующие — будет ещё круче: новые приключения, друзья и море ярких эмоций! 🌞 Записывайтесь прямо сейчас, пока есть места!
Ссылка на группу: 👇
https://vk.me/join/Uprh8kvZsCR2VxC9fIkSR…
🔥2
29 May 2026, 10:34 UTC159 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
🌿 Мастер-классы по самомассажу продолжаются и в июне!
Друзья, многие из нас после рабочей недели чувствуют тяжесть во всём теле, а ездить к массажисту каждый день затратно.
Выход есть — обучить свои руки.
Приглашаем на мастер-класс по самомассажу с Ольгой
Что вас ждёт:
• Приёмы для всего тела
• Работа с мфр оборудованием — всё можно повторять дома
• Снятие отёков, работа с тригерными точками, расслабление
• Простые…
❤1
28 May 2026, 08:00 UTC106 views1 reactionsread 8 August 2026 Video
Танцевальный лагерь Bindu уже совсем скоро🤭
Ждём всех самых смелых и уникальных детей Курортного района уже с 1 июня!
🔥1
26 May 2026, 07:28 UTC134 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
Дыхательные техники из фридайвинга: как научить тело не бояться нехватки воздуха
30 мая в 10:00 в нашей студии — необычное занятие. Без ковриков в позе лотоса, без долгого «омм». Будем дышать так, как учат фридайверы — людей, которые ныряют на глубину без акваланга.
Зачем это обычному человеку?
Кратковременные задержки дыхания и интервальные техники запускают в теле адаптационные механизмы:
· Митохондрии начинают …
👍2🔥1
25 May 2026, 13:40 UTC121 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
Читайте о пользе танцев для детей в сетке выше 🔝
А записаться к нам в танцевальный лагерь можно, позвонив по телефону: +7 911 701 77 88 или +7 911 704 77 88 😉
custom 53282585081209373182
20 May 2026, 16:12 UTC176 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
🌤️ Летний танцевальный лагерь.
🗓️ Когда: 1–26 июня
🎯 Направления:
• hip‑hop
• K‑pop
• modern
📅 Расписание дня:
⏰ 10:00–12:00 — встреча, растяжка и тренировка
⏰ 12:00–13:30 — обед и прогулка
⏰ 13:30–16:30 — мастер‑класс, активные игры, танцевальный класс и полдник
В программе:
💃 готовые танцевальные номера каждую пятницу;
👨👩👦 открытое занятие для родителей в конце смены;
🎥 видеосъёмка ярких моментов.
Цены:
1 д…
❤1
14 May 2026, 09:36 UTC167 viewsread 8 August 2026 Photo
Мехенди: Медитация в линиях и символ Лотоса ✨
Приглашаем вас на особенную встречу, посвященную древнему искусству росписи тела хной. Мехенди - это не просто украшение, это сакральная практика, способ замедлиться, соединиться со своей женской природой и наполнить каждое движение смыслом.
На нашем 2-часовом погружении мы обратимся к самому чистому символу - Лотосу. Это цветок, который рождается в мутной воде, но оста…
12 May 2026, 09:25 UTC132 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
custom 52354702494065125024
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @bindu_yoga. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.