Channel
@bikiniwellness
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
148subscribers
+16 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002120893510 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @bikiniwellness |
| Created | Between 1 November 2023 and 31 May 2024— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 28 August 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 28 August 2026 |
| On Telegram | t.me/bikiniwellness |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 28 Aug 2026, 07:48 | 148 | +1 |
| 20 Aug 2026, 16:18 | 147 | +10 |
| 14 Aug 2026, 08:28 | 137 | +5 |
| 9 Aug 2026, 00:45 | 132 | no change |
| 7 Aug 2026, 19:14 | 132 | first reading |
12 posts held, back to 8 June 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 12 posts for this entry, the most recent from 15 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 6 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
89 reactions across 11 posts, in 7 distinct kinds. The most used accounts for 66.3% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 59 | 66.3% | |
| 🔥 | 16 | 18.0% | |
| 👍 | 6 | 6.74% | |
| 👏 | 3 | 3.37% | |
| 😱 | 3 | 3.37% | |
| 👻 | 1 | 1.12% | |
| 😍 | 1 | 1.12% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 11 of the 12 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 89reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 12 most recent posts we hold, published 8 June 2026 to 15 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
РУМЫНСКАЯ ТЯГА — НЕ ДЛЯ СПИНЫ, А ДЛЯ ПОПЫ! 🍑 Если вы делаете ее правильно — это номер 1 для приподнятой, округлой попы. Без накачки квадрицепсов, без утолщения ног, а именно той самой галочки внизу ягодицы. В румынской тяге работают: · Большая ягодичная (основной двигатель). · Бицепс бедра (задняя поверхность) — как синергист. · Выпрямители спины — только СТАБИЛИЗАТОРЫ, а не тяговые мышцы. Активность большой ягоди…
❤5🔥2👻1
🌸Продукты из которых легче всего добирать белок (на 100г) : Яйца 12 г Куриная грудка 31 г Индейка 29 г Говядина постная 26 г Лосось 20-22 г Тунец 29 г Дорадо / сибас 18-20 г Устрицы 9-10 г Креветки 21 г Осьминог 29 г Творог 5% 17 г Греческий йогурт 2% 10 г Сыр Халуми 22 г Адыгейский сыр 19 г Протеин (сывороточный или растительный) 22-25 г за порцию Миндаль 21 г Арахисовая паста 25…
❤2
Икроножная мышца -двуглавая мышца на задней поверхности бедра человека . Почему же так важно не пропускать тренировки на эту часть мышц Икроножные мышцы играют ключевую роль в физической активности и повседневной жизни человека. Они отвечают за множество движений, включая ходьбу, бег, прыжки и подъем по ступеням. Игнорирование их во время тренировок может привести к проблемам с ногами и ухудшению общей физической п…
❤3
ПОПА — ЭТО НЕ ГЕНЕТИКА. (Да,Да,Да, на двух фотках Дашка-Бикиняшка😅) Спорим, вы думаете, что для роста ягодиц нужны чувствительные тренировки или волшебные добавки? Большая ягодичная мышца — это самая крупная скелетная мышца человека. Ее рост подчиняется строгим законам физиологии, и если вы не используете их на 100%, вы просто тратите время. 1. Анатомия и механика (Почему приседы не всегда работают?)🤯 Основная функ…
❤4🔥1
Даже когда кажется, что ты один против всего мира, это не так. Рядом всегда есть кто-то, кто видит тебя настоящего. Кто верит в тебя даже сильнее, чем ты сам. Если тебе сейчас тяжело — вспомни об этих людях. Они уже есть в твоей жизни. Или обязательно появятся. Ты не один. И мы верим в каждого нашего подписчика 😍
❤6👏3😍1
Залипалочка на ночь 👼🏻
❤7🔥4
Две спортивные машины 🏎️🏎️🏎️
❤7🔥5😱3
Вот наш чек-лист (сохраняй!): Румынка 4х12 Сумо 3х12 Сгибания по одной 4х12 Мост 4х15 Разведения в блоке 4х15 Махи крест-накрест 4×15 Работаем красиво и чисто!👼🏻
❤6👍4
Женская сила: бикини & велнесс pinned a video
Только со следующей недели начинаем подготовку к соревнованиям, а мне уже очень красиво 🙄🥹
❤13🔥2
Первая неделя после турнира , разгружаемся и готовимся на следующий турнир 24 октября Больше еды , меньше активности 2600 кк в день Б 158 ж 47 У 338 Так же сейчас новый курс 2 мг тест энантата в неделю Что-то новое для меня , интересно будет посмотреть, что получится в конечном итоге Всем продуктивных тренировок
❤2🔥2
3 ФАКТА ПРО ПОНЕДЕЛЬНИК: 1️⃣ Мозг не различает дни недели) Для нейробиолога понедельник такой же, как вторник. Идея начать с понедельника — это просто твой внутренний прокрастинатор. Начну завтра = никогда не начну. 2️⃣ Энтузиазм понедельника убивает реальность. 3️⃣ Понедельничные клятвы является самой частой причиной срывов. Психологи называют это «fresh start effect» (эффект нового начала). Звучит круто, но рабо…
❤4👍2
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @bikiniwellness. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 28 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Женская сила: бикини & велнесс” (@bikiniwellness), 148 subscribers as measured 28 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/bikiniwellness.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.