3 Aug 2026, 15:56 UTC149 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
Посмотрела на выходных «Одиссею» Нолана 👍
От меня твердая 8/10
Хотя не самое, знаете ли, приятное ощущение, когда не понимаешь процентов 40 из того, что говорят на экране 🥲
И если бы я буквально недавно не прочитала вот эту книгу — было бы ещё х10 сложнее понять, что там происходит. Не очень привычный для современного уха язык, имена, названия.
Всё остальное мне понравилось. Картинка — просто пушка (и это мы ещё н…
custom 52738045419202993036custom 58413389004836766614
31 Jul 2026, 10:49 UTC163 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
Что конкретно значит «регулировать свою нервную систему»
Вчера писала про большой стресс, который внезапно свалился на меня.
А сегодня — про реальные действия, которые помогают мне не поехать кукухой.
🔥 Самое главное, о чем я себе напоминаю: ОТКАТ ВСЁ РАВНО БУДЕТ. И это окей.
Когда происходит такой резкий эмоциональный всплеск, может быть ощущение «я на вершине мира», может быть прилив энергии и мотивации 🕺
Дол…
custom 52717623966402004926custom 58417092211538721886
30 Jul 2026, 16:48 UTC172 views18 reactionsread 8 August 2026 Photo
😐😐😐
Всё пошло
совсем
не по плану
Я хотела на этой неделе спокойно рефлексировать и делать выводы из опыта с набором группы…
Написала один пост в инстаграм 📣 сомневалась, выкладывать ли, потому что в нем не было никакой умной мысли, просто факт «Группу набрать не получилось. Грустно, но так бывает».
А этот пост взял и завирусился 🫨
Так что последние пару дней я по факту занимаюсь двумя вещами:
🤩 «Работаю» с новой…
custom 54158778381191226477custom 54160000342336642476custom 58417092211538721885
26 Jul 2026, 16:52 UTC121 views17 reactions5 Starsread 8 August 2026 Photo
Фото, сделанное за несколько часов до принятия факта, что группа не состоится 💔
У меня не получилось её набрать.
Конечно, сейчас я чувствую грусть. И мне уязвимо писать эти строчки.
Но чувствую ли я разочарование? Считаю ли, что это было зря? Точно НЕТ.
Про это буду писать на следующей неделе. Это был крутейший опыт — благодаря ему я стала умнее, сильнее и мудрее)
Чувствую, что у меня сейчас период большого рост…
custom 584127120320915617117
24 Jul 2026, 15:47 UTC109 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
На карточках сегодня — о том, как прошла первая группа.
Это было для меня очень волнительно и интенсивно. Куча страхов и переживаний.
Очень благодарна девушкам, которые увидели что-то в моей идее и доверились. И особенная благодарность — тем, кто нашел время оставить анонимную обратную связь.
———
Следующая группа 🍀
Когда: 27 июля – 16 августа
Формат: чат в Telegram
Цена: 3000 ₽ / 30 €
Мест: до 10 человек
———
З…
custom 54158778381191226475custom 58412712032091561714custom 58417092211538721882
23 Jul 2026, 17:13 UTC177 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
Замечай себя 🍀
3 недели мягких практик и внимания к себе
Знаете это ощущение, когда день прошёл, а тебя будто в нём не было?
Что-то делала, с кем-то говорила — но не успела заметить, что чувствовала, чего хотела, удобно ли сидела, почему расстроилась и почему так устала.
Эта группа — про то, чтобы начать замечать СЕБЯ.
Без амбициозных целей и резких изменений — маленькими шагами в течение 3 недель.
———
Когда: 27…
custom 54158778381191226474custom 54178834547023680664custom 52717623966402004922
23 Jul 2026, 17:10 UTC151 views3 reactionsread 8 August 2026 Сходила на вебинар по продажам, преисполнилась и... убедилась в том, что я, конечно, поздновато начала рассказывать про запуск группы
Но всё ещё не теряю надежды разыскать девушек, которым это реально нужно. Вы точно есть, я знаю и я вас найду 😅
🕊 ПОЭТОМУ АНОНС!
custom 54158778381191226473
22 Jul 2026, 14:29 UTC109 views10 reactionsread 8 August 2026 Оффтоп: Я требую вашего особого внимания к постеру! Ну какова красота 🍀❤️🔥
custom 527154460743855704810
22 Jul 2026, 14:28 UTC174 views7 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
Как родилась идея про группу
Я не зря использую слово «родилась» — ощущение, что я вынашивала эту идею много месяцев🤰
Крутила, вертела, сомневалась, передумывала.
Честно скажу, что это была одна из моих профессиональных целей на год — затестить групповой формат. Но я никак не могла понять, КАКОЙ.
Пока думала, поняла что НЕ хочу:
▫️терапевтическую группу
▫️учебную группу
▫️марафон, курс
▫️группу поддержки
Казалос…
custom 52265569810865388267
21 Jul 2026, 15:44 UTC164 views7 reactionsread 8 August 2026 Профессиональное
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Есть такая тема среди психологов: как только наступает лето, клиенты испаряются:) Уходят в отпуск, хотят взять паузу, подольше отдохнуть, не напрягаться 🧖♀️
У меня июнь был именно таким, я успела сильно погрустить — а потом внезапно в июле попёрла работа, пришли новые клиентки, кто-то вернулся с паузы.
🤩 Плюс — я провела тестовый запуск своего нового авторского продукта: Группа по самона…
custom 52265569810865388267
21 Jul 2026, 15:42 UTC166 views6 reactionsread 8 August 2026 Video
Пропала из канала почти на две недели 😱
Но у меня уважительные причины — столько всего произошло, уф, рассказываю
Личное
🤩🤩🤩
Мы сейчас в процессе переезда из Португалии в Бельгию. И этот процесс очень затянулся... (с декабря прошлого года)
Совершенно неясно, когда удастся переехать: просрочились португальские ВНЖ, были недопонимания с посольством Бельгии в Лиссабоне, вроде они разрешились и я начала собирать доку…
custom 52715665203616996946
8 Jul 2026, 13:44 UTC175 views7 reactionsread 8 August 2026 Video
Спасибо подписчицам за периодические напоминания, что я ещё и детский психолог 🐯🤩🤩
Я не работаю с детьми напрямую, но ооочень люблю работать с мамами малышей до ~5 лет.
🤩 Можно прийти с запросом про ребенка (истерики, кризисы, агрессия, тревожность etc)
🤩 А можно — с личным запросом и обсуждать «детские» вопросы при необходимости, если что-то вдруг загорелось
———
В видео говорю о доверии экспертам по детям.
Ког…
custom 52265569810865388267
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @biglittleemotions. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.