Channel
@bfpolza
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
194subscribers
-3 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001518213228 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @bfpolza |
| Created | Between 1 August 2021 and 28 February 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 12 October 2026 |
| Measurements held | 7 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 12 October 2026 |
| On Telegram | t.me/bfpolza |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 24 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 98% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 12 Oct 2026, 13:27 | 194 | -1 |
| 30 Sept 2026, 22:40 | 195 | -1 |
| 7 Sept 2026, 20:21 | 196 | -1 |
| 22 Aug 2026, 15:26 | 197 | -1 |
| 15 Aug 2026, 10:57 | 198 | +1 |
| 8 Aug 2026, 11:34 | 197 | no change |
| 7 Aug 2026, 20:24 | 197 | first reading |
19 posts held, back to 17 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 19 posts for this entry, the most recent from 8 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
61 reactions across 19 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 50.8% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 31 | 50.8% | |
| 🔥 | 25 | 41.0% | |
| 😍 | 4 | 6.56% | |
| 🙏 | 1 | 1.64% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 19 of the 19 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 61 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 19 most recent posts we hold, published 17 July 2026 to 8 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
💗 7 ДНЕЙ В ПОЛЬЗУ СЕБЯ День 6. Маленькие привычки — большие перемены 🌿 Мы часто обещаем себе начать новую жизнь. С понедельника. С нового месяца. С нового года. Постараться больше, делать лучше, успевать всё. Но проходит несколько дней, и сил становится меньше, а чувство вины — больше. Почему так происходит? Потому что большие перемены начинаются не с больших обещаний. Они начинаются с маленьких действий, которые…
❤1
💗 7 ДНЕЙ В ПОЛЬЗУ СЕБЯ День 5. Верните внимание себе 🌿 Замечали, как часто мы берём телефон «на минутку»? Проверить сообщение. Посмотреть время. Ответить на один вопрос. А через полчаса понимаем, что уже успели прочитать новости, пролистать ленту, посмотреть десятки публикаций… и так и не вспомнили, зачем вообще открыли телефон. Наше внимание стало одним из самых ценных ресурсов. И каждый день за него борются увед…
❤2
💗 7 ДНЕЙ В ПОЛЬЗУ СЕБЯ День 4. Освободите пространство — освободите мысли 🌿 Бывает, мы долго ищем силы, мотивацию или вдохновение. А иногда достаточно начать с маленького. Открыть ящик, который давно хотелось разобрать. Разложить бумаги на столе. Освободить сумку от ненужных чеков. Удалить фотографии, которые больше не хочется хранить. Внешний порядок не решает всех проблем. Но он помогает почувствовать, что в наше…
❤1🔥1
💗 7 ДНЕЙ В ПОЛЬЗУ СЕБЯ День 3. Верните себе энергию 🌿 Иногда мы говорим: «У меня совсем нет сил…» Но продолжаем жить в привычном ритме — торопиться, решать задачи, заботиться о других, откладывая себя на потом. Мы ждём отпуска. Ждём выходных. Ждём момента, когда станет легче. Но иногда первый шаг к восстановлению можно сделать прямо сегодня. Наше тело каждый день заботится о нас. И ему тоже нужна наша забота. С…
🔥1
💗 7 ДНЕЙ В ПОЛЬЗУ СЕБЯ ДЕНЬ 2 💗 Всё невозможно удержать в голове Иногда нам кажется, что мы устали от большого количества дел. Но чаще всего нас выматывают незавершённые мысли. «Надо не забыть…» «Нужно кому-то написать…» «Пора разобраться с этим…» Мозг постоянно держит открытыми десятки задач. Именно поэтому сегодня мы немного разгрузим голову. 🌿 Задание дня Запишите всё, что сейчас занимает ваши мысли. Без поряд…
🔥4❤2
💗 7 ДНЕЙ В ПОЛЬЗУ СЕБЯ ДЕНЬ 1 💗 Иногда мы настолько заняты жизнью, что перестаём замечать себя Мы просыпаемся, бежим на работу, отвечаем на сообщения, заботимся о близких, решаем десятки вопросов. День заканчивается, а ощущение такое, будто снова ничего не успели. Но правда в том, что мы просто слишком долго живём на автомате. Сегодня мы предлагаем сделать нечто непривычное. Не спешить. Не исправлять себя. Не иска…
❤5
💗 7 ДНЕЙ В ПОЛЬЗУ СЕБЯ Иногда мы так заняты заботой о других, решением ежедневных задач и бесконечным списком «надо», что забываем спросить себя: «А как я? Что мне сейчас нужно?» Мы приглашаем вас пройти вместе с нами небольшой, но важный путь — 7-дневный марафон «7 дней в пользу себя» 🌿 Это неделя маленьких шагов, которые помогут вернуть силы, спокойствие и внутреннюю опору. Это не про идеальную жизнь. Не про мар…
🔥2
Photo, posted without a caption
🔥2❤1
Добро редко бывает громким Мы часто думаем, что добро — это что-то большое. Пожертвовать крупную сумму. Совершить настоящий подвиг. Полностью изменить чью-то жизнь. Но жизнь устроена иначе. Иногда добро выглядит совсем незаметно. ✔️ Позвонить маме и спросить, как она себя чувствует. ✔️ Уступить место человеку, которому тяжело стоять. ✔️ Выслушать друга, не перебивая. ✔️ Отвести соседку к врачу. ✔️ Поддержать одино…
❤1🔥1
Photo, posted without a caption
😍4❤1
«Я справлюсь сама…» Это одна из самых тяжелых фраз. Не потому, что человек действительно справится. А потому, что очень часто за ней скрывается совсем другое: «Не хочу никого беспокоить». «Мне неудобно просить». «У других проблемы важнее». «Наверное, мне откажут». Мы привыкли быть сильными. Терпеть. Откладывать. Ждать, что станет легче само. Но знаете, что мы видим в работе фонда? Люди редко обращаются за помощь…
🔥4🙏1
Photo, posted without a caption
❤2
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @bfpolza. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 12 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“БФ "ПОЛЬЗА"” (@bfpolza), 194 subscribers as measured 12 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/bfpolza.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.