5 Aug 2026, 09:45 UTC95 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
◻️ Подписывайтесь на мою инсту
Сейчас я там больше проявляюсь, выкладываю фото и видео
А всей интересной, полезной информацией буду делиться как всегда здесь
Ссылка на inst🤩
🔗 https://www.instagram.com/vikabonum?igsh=NjZnbWxhc3dqanJu&utm_source=qr
custom 54539784887069823166custom 53323721418977060325custom 52088417828837957462
29 Jul 2026, 09:42 UTC251 views22 reactionsread 8 August 2026 Photo
Сегодня существует просто огромное количество систем питания, аж не знаешь с чего начать
Одни выбирают аутоиммунный протокол или палео, который предполагает временное исключение зерновых, молочных продуктов, бобовых, яиц, пасленовых и других потенциально проблемных продуктов с их последующим поэтапным возвращением
Другие придерживаются диеты GAPS, направленной на поддержку здоровья кишечника и основанной на исключе…
custom 545397848870698231610custom 53323721418977060326custom 54543708468543770714custom 53459666883471256472
29 Jul 2026, 08:33 UTC157 views11 reactionsread 8 August 2026 Ешь еду как лекарство, иначе будешь есть лекарства как еду
custom 545397848870698231610custom 53323721418977060321
22 Jul 2026, 12:34 UTC260 views7 reactionsread 8 August 2026 В этом видео есть информация, которая может помочь вам выздороветь
Смотрите!
🤩 https://youtu.be/4IYYn7WUI7c?si=25oXu5UJXtrNk3Xr
custom 53323721418977060323custom 54539784887069823163custom 52086548573171390051
22 Jul 2026, 05:51 UTC358 views15 reactionsread 8 August 2026 Photo
Для многих этот комментарий прозвучит как разумный совет и призыв к действию. И ведь кто-то схватится за эту волшебную таблетку, доверится и вдохновится иллюзией облегчения
Хочу подробно разобрать данный препарат и объяснить, почему я никогда не пойду по этому пути
При аутоиммунных диагнозах, будь то болезнь Бехтерева, артрит или псориаз, наша иммунная система дает сбой и начинает атаковать собственную ткань (таков…
custom 54539784887069823169custom 53323721418977060325custom 52245168071964430441
20 Jul 2026, 11:19 UTC214 views24 reactionsread 8 August 2026 Photo
Вот так сейчас выглядит десерт, который я могу себе позволить
Больше месяца назад я полностью отказалась от сладостей. Сначала заменяла привычные десерты фруктами, а сейчас вот довольствуюсь таким вариантом
Внутри финика урбеч из кешью и грецкий орех. Получается очень вкусно, мозг действительно воспринимает это как полноценный десерт, и после такого сладкого уже не возникает желания съесть что-то ещё
А ещё пробова…
custom 545397848870698231614custom 53323721418977060327custom 54543708468543770712custom 52245168071964430441
20 Jul 2026, 10:39 UTC200 views8 reactionsread 8 August 2026 Всем ругающим и обесценивающим себя посвящается 🤩
🤩 https://youtu.be/3XOsfDBUuns?si=Slvd9UBUfyRXOcdl
Я знаю, нас таких здесь много 😅
Обязательно посмотрите видео и проработайте этот момент
custom 53323721418977060326custom 54539784887069823162
20 Jul 2026, 05:26 UTC198 views13 reactionsread 8 August 2026 Эти сообщения из личного диалога
Может быть кому-то будет интересно послушать мои мысли. Целенаправленно подготовиться, записать видео или голосовое для большой аудитории я не смогу, потому что постоянно напрягаюсь и перезаписываю по несколько раз, так как сказать идеально никогда не получается, и в итоге никогда не выкладываю ничего 😅
Даже сейчас в этих сообщениях я наговорила кучу всего, было столько ошибок, но и…
custom 545397848870698231610custom 53323721418977060322custom 52245168071964430441
20 Jul 2026, 05:26 UTC194 views13 reactionsread 8 August 2026 Voice message
Voice message, posted without a caption
custom 52245168071964430447custom 53323721418977060326
20 Jul 2026, 05:26 UTC176 views10 reactionsread 8 August 2026 Voice message
Voice message, posted without a caption
custom 52245168071964430447custom 54543708468543770713
17 Jul 2026, 13:06 UTC252 views26 reactionsread 8 August 2026 Video
Во многом именно этот диагноз каждый день напоминает мне, что движение — это не выбор, а необходимость и неотъемлемая часть полноценной жизни без боли
Для многих людей с болезнью Бехтерева движение становится самой действенной волшебной таблеткой, так как оно помогает уменьшить боль, убрать скованность и сохранить подвижность. Чаще всего заниматься приходится тогда, когда боль изматывает, сил нет, и каждое движение …
custom 533237214189770603210custom 545397848870698231610custom 52088417828837957463custom 52245168071964430442custom 53459666883471256471
16 Jul 2026, 16:20 UTC240 views10 reactionsread 8 August 2026 File
File, posted without a caption
custom 53323721418977060325custom 54539784887069823165
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @bezz_tabletok. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.