1 Sept 2026, 09:59 UTC628 views8 reactionsread 3 September 2026 Photo
Как работает вегетативная нервная система и почему от неё многое зависит?
Как и обещала, рассказываю подробнее о вегетативной нервной системе ❤️
По-другому эту систему называют ещё автономной. Это часть нервной системы, которая отвечает за внутреннее «хозяйство» нашего организма.
Она регулирует работу сердца и сосудов, дыхание, пищеварение, сон и множество других процессов, которые происходят без нашего сознательн…
❤8
31 Aug 2026, 12:52 UTC720 views7 reactionsread 3 September 2026 Photo
Делюсь с вами записью открытого урока:
«Как жить с симптомами, которые называют ВСД»
29 августа прошел открытый урок, публикую его запись.
Переходите на сайт и выбирайте удобный вам плеер: https://lp.newneurology.ru/efir2908?gcpc=9c452
На уроке разобрали:
— Как работает вегетативная нервная система и за что она отвечает
— Почему «ВСД» не объясняет причину плохого самочувствия
— Что, помимо психологического стресса…
🥰7
28 Aug 2026, 16:04 UTC≈1,080 views7 reactionsread 3 September 2026 Photo
Эфир уже завтра!
Как жить с симптомами, которые называют ВСД?
Поговорим об этом уже завтра в 11:15 по мск на бесплатном открытом уроке:
👉 https://neurologschool.ru/162
Разберёмся, что происходит с организмом в моменты, когда возникают необъяснимая слабость, головокружение, приступы сердцебиения или состояние, когда в душном помещении становится плохо, а при вставании темнеет в глазах.
Почему эти разные симптомы ча…
❤7
28 Aug 2026, 11:03 UTC≈1,090 views9 reactionsread 3 September 2026 Video
«Не пользуйтесь транспортом, раз вам плохо!»
Вот такой совет получила моя пациентка, которая летом не могла ездить в общественном транспорте: в душных помещениях ей становилось настолько плохо, что она их избегала.
Когда она пришла ко мне, я обратила внимание на то, что торчало у неё из сумки 👀
В ролике поделилась интересной историей из своей практики.
спойлер: причину её состояния мы нашли и решили — девушке стал…
❤6🔥3
27 Aug 2026, 14:02 UTC≈1,150 views9 reactionsread 3 September 2026 Photo
Бесплатный открытый урок: Как жить с симптомами, которые называют ВСД
Приглашаю вас на бесплатный открытый урок о вегетативной нервной системе.
📅 29 августа в 11:15 мск
Если вам знакомы необъяснимая слабость, головокружение, приступы сердцебиения или состояние, когда в душном помещении становится плохо, а при вставании темнеет в глазах, — на уроке поговорим именно об этом.
Разберёмся, что происходит с организмом …
❤9
25 Aug 2026, 12:04 UTC≈1,340 views20 reactionsread 3 September 2026 Photo
😮💨 Откуда столько симптомов ВСД, если этого диагноза не существует?
Жалобы-то вполне реальные: головная боль и головокружение, сильное сердцебиение, нехватка воздуха, плохая переносимость духоты и жары, холодные и влажные ладони и стопы, слабость, быстрая утомляемость, нарушения сна, проблемы с пищеварением…
И здесь у человека закономерно возникает вопрос: если ВСД нет, тогда что это со мной происходит?
Как я уже…
❤16🔥4
21 Aug 2026, 16:00 UTC≈1,520 views9 reactionsread 3 September 2026 Photo
Дорогие мои, рада открыть предзапись на мой новый курс «Нервная система в порядке. Здоровая вегетатика 2.0».
Мы готовим и записываем его прямо сейчас, в августе. Это будет базовый курс о том, как устроена нервная система, что влияет на её работу и как заботиться о ней в обычной жизни.
Вегетативная нервная система занимается нашим «внутренним хозяйством»: регулирует пульс и давление, кровообращение, пищеварение, тем…
🥰6❤2👍1
21 Aug 2026, 10:01 UTC≈1,440 views40 reactionsread 3 September 2026 Video
Готовлю для вас кое-что важное — про здоровье нервной системы ❤️
Не зря же я невролог-вегетолог — специалист по вегетативной нервной системе.
Мне часто пишут люди, которые сталкиваются с самыми разными симптомами: перебоями в работе сердца, нехваткой воздуха, головокружением, слабостью и быстрой утомляемостью, плохой переносимостью духоты и смены погоды, нарушениями сна, проблемами с пищеварением и многим другим.
…
❤35👍4🔥1
20 Aug 2026, 11:01 UTC≈1,630 views42 reactionsread 3 September 2026 Video
Как быстро успокоиться? Есть простой способ — дыхательная гимнастика.
В ролике показала, как правильно дышать, чтобы снять напряжение и вернуть себе спокойствие 🧘♂️
У кого не загружается видео, расписываю ключевые шаги дыхательной гимнастики:
— Глубокий, медленный вдох животом через нос — 4-5 секунд
— Медленный выдох — 5-7 секунд
Если вы всегда на стрессе, не забывайте почаще выдыхать — шумно так «фух!», постарать…
👍26❤9🔥7
15 Aug 2026, 09:01 UTC≈2,290 views50 reactionsread 3 September 2026 Photo
Хотите простой и бесплатный способ улучшить здоровье?
Ответ у вас буквально под ногами — это обычные пешие прогулки.
ВОЗ считает их одним из самых полезных видов активности.
Почему?
Потому что шаг за шагом происходит вот что:
— клетки начинают получать больше кислорода и энергии,
— тренируется сердце, становятся крепче сосуды,
— давление приходит в норму (повышенное снижается, пониженное — повышается),
— обмен вещ…
❤48👍2
13 Aug 2026, 12:59 UTC≈2,040 views22 reactionsread 3 September 2026 Photo
Вам когда-нибудь ставили «диагноз» вегето-сосудистая дистония?
Интересно, как это было у вас. С какими ощущениями вы пришли к доктору? Что вам назначили? Получилось ли избавиться от симптомов и что в итоге помогло?
Вам этот «диагноз» поставили после ковида? Или, может, ВСД с вами ещё с детства?
💬 Расскажите свою историю в комментариях. Можно коротко, можно подробно — мне правда интересно почитать, как это было у м…
❤21👍1
10 Aug 2026, 11:02 UTC≈2,510 views19 reactionsread 3 September 2026 Video
Не принимайте лекарства и БАДы, пока не зададите себе один важный вопрос
Движение, качественный сон, правильная еда, своевременный отдых — без этих основ любая схема работает слабо или не работает вовсе.
Есть даже научная статья, которая подтверждает: регулярная физическая активность снижает риск преждевременной смерти.
👉 Если вы занимаетесь умеренной или интенсивной физической активностью хотя бы по полчаса в ден…
👍15❤4
Showing the 12 most recent of 32 posts we hold for @beztrevogiidepressii. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.