Channel
@bezpaniki33
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
233subscribers
-5 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1003241617793 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @bezpaniki33 |
| Created | Between 1 October 2025 and 31 January 2026 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 28 August 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 28 August 2026 |
| On Telegram | t.me/bezpaniki33 |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 28 Aug 2026, 17:38 | 233 | -2 |
| 21 Aug 2026, 10:26 | 235 | -1 |
| 14 Aug 2026, 22:46 | 236 | -2 |
| 8 Aug 2026, 09:50 | 238 | no change |
| 7 Aug 2026, 18:13 | 238 | first reading |
20 posts held, back to 9 February 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 5 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
3,086 reactions across 18 posts, in 20 distinct kinds. The most used accounts for 26.2% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 810 | 26.2% | |
| 🔥 | 631 | 20.4% | |
| 👍 | 545 | 17.7% | |
| 🥰 | 288 | 9.33% | |
| 👏 | 272 | 8.81% | |
| ❤🔥 | 133 | 4.31% | |
| ✍ | 125 | 4.05% | |
| 💯 | 78 | 2.53% | |
| 💘 | 48 | 1.56% | |
| 😍 | 37 | 1.20% | |
| ⚡ | 36 | 1.17% | |
| 🙏 | 31 | 1.00% | |
| 🤩 | 16 | 0.518% | |
| 👌 | 10 | 0.324% | |
| 😁 | 8 | 0.259% | |
| 🤓 | 8 | 0.259% | |
| 🎉 | 4 | 0.13% | |
| 🕊 | 3 | 0.097% | |
| 🏆 | 2 | 0.065% | |
| 👀 | 1 | 0.032% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 18 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 3,086 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 9 February 2026 to 5 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
🧠 Знакомо чувство, будто всё крутится, а ты едва успеваешь держаться? Работа, отношения, здоровье, хобби — что-то неизбежно проседает, и в итоге появляется ощущение, что живёшь «на троечку» по всем фронтам. В психологии для разбора таких состояний есть простая, но мощная практика — колесо баланса. 💡 Что это такое? Колесо баланса — это визуальный инструмент самоанализа. Его придумал коуч Пол Майер: круг делят на сект…
❤6👍2🔥2
🌀 Экзистенциальный кризис: что это, зачем он нужен и как прожить его комфортнее 🌀 Знакомо ли вам чувство, будто всё, что раньше казалось важным, вдруг потеряло смысл? Когда ловишь себя на мыслях: «А зачем всё это?», «Правильно ли я живу?», «А что будет дальше?» — и от этих вопросов становится тревожно? Скорее всего, вы столкнулись с экзистенциальным кризисом. 🤔 Что это такое? Экзистенциальный кризис — это не диагн…
❤3🔥3👏2
«Психолог? А вдруг не страшно?» Обращение к психологу — это шаг к пониманию себя и улучшению качества жизни. Но многие откладывают или вовсе отказываются от такой возможности. Разберёмся, почему так происходит, и какие стереотипы мешают людям получить профессиональную помощь. ℹ️ Основные причины избегания ➖ Культурные стереотипы. В постсоветском пространстве до сих пор распространено убеждение, что проблемы нужно…
❤54👍47💯43✍31🥰13👏9🤓8😁2
«Зачем платить психологу — я же знаю себя лучше всех», «Терапия — это деньги на ветер» — такие мысли знакомы многим. Действительно, идея самотерапии кажется логичной: зачем привлекать кого‑то извне, если можно проанализировать свои проблемы самостоятельно? Но на практике эта стратегия чаще всего не даёт нужного результата. Разберёмся почему. ℹ️ Почему самотерапия не работает? ➖ Слепые зоны психики. В структуре наше…
❤66👏66👍64💯33🥰13✍12🔥7😁6
🌸 Милые дамы, поздравляю вас с 8 Марта — праздником весны, красоты и женской силы! 🌸 Как женщина и психолог, я знаю: в нас много потенциала — мы умеем поддерживать близких, добиваться целей и создавать уют, не забывая (пусть и не всегда легко!) заботиться о себе. 🥰 В этот день хочется напомнить о важном: - Ваше «нет» — это забота о границах, а не эгоизм. - Уязвимость — признак силы, а не слабости: позволять себе …
❤31🔥31🥰28❤🔥11👏3
🤥 Правда о неправде: всё, что нужно знать о мифомании. В предыдущем посте мы рассмотрели причины и механизмы повседневной мелкой лжи — социально приемлемой и зачастую неопасной. Сегодня переходим к более сложному вопросу — мифомании (патологической лжи). Разберёмся, что это такое, почему возникает и как распознать. ℹ️ Мифомания (или патологическая ложь, истерическое фантазирование) — это не просто привычка приукра…
🔥50👍49🥰48❤32👏16✍4👌1
🤥 Маленькая ложь — большая привычка: пора ли бить тревогу? Мы все время от времени говорим неправду — и чаще всего это касается каких‑то мелочей. «Всё хорошо», — отвечаем мы, хотя на душе тяжело. «Уже выезжаю», — говорим по телефону, хотя ещё даже не собрались. «Очень вкусный торт», — хвалим мы угощение, которое на самом деле не понравилось. Разберёмся, почему так происходит. ℹ️ Основные причины мелкой лжи ➖ Избег…
❤57🔥56👍49😍31👏10🥰4
🌷 С наступлением весны, дорогие друзья! 🌷 Пусть первые тёплые лучи солнца наполнят вас энергией, а пробуждение природы подарит вдохновение и радость! 🥰 ℹ️ Весна — время перемен не только снаружи, но и внутри нас. Многие замечают, что эмоции становятся ярче, чувства — острее, а иногда появляется необъяснимая усталость или тревожность. Разберёмся, почему так происходит и как поддержать себя в этот период с точки зрен…
❤63❤🔥54💘48🥰35👏6🙏5
Мы живём в эпоху, когда слово «продуктивность» звучит едва ли не как мантра: успевай больше, делай быстрее, достигай целей. Соцсети пестрят историями успеха, а бизнес‑тренеры обещают научить «эффективно использовать каждую минуту». Но давайте задумаемся: действительно ли продуктивность — универсальная ценность? И кому она на самом деле нужна? 🤔 Кому и зачем нужна продуктивность? Продуктивность важна там, где есть чё…
❤70🔥69🥰55👏25
Почему так сложно сказать «нет»? Вы когда‑нибудь соглашались на что‑то, хотя очень не хотели? Брали дополнительную работу, шли на встречу, когда мечтали отдохнуть, или помогали, хотя сами нуждались в поддержке? Если да — вы не одиноки. Многие из нас испытывают трудности с отказом. Разберёмся, почему так происходит и как это изменить. ℹ️ Почему нам сложно говорить «нет»? Чаще всего причина кроется в глубинных устан…
❤58🔥58👍51👏36🥰3
⭐️ Дорогие мужчины, с праздником — с Днём защитника Отечества! Пусть ваша внутренняя уверенность помогает достигать целей, близкие вдохновляют и поддерживают, а каждый день приносит хотя бы одну маленькую, но важную победу — над обстоятельствами, страхами или просто в деле, которое вам дорого. Крепкого здоровья и душевного равновесия! 🤩
❤37⚡36🥰32👏20🎉4🏆2
🥞 Масленица сквозь призму психологии: как древний ритуал работает с нашей психикой Масленица — не просто календарный праздник с блинами и гуляньями. Это глубоко продуманный психологический механизм, который на протяжении веков помогает человеку справляться с внутренними переходами, восстанавливать ресурсы и гармонизировать отношения с миром. ℹ️ Разберём, какие психологические процессы запускаются во время масленич…
🔥37👍33❤🔥23❤8👏4
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @bezpaniki33. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 28 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Без паники! Психолог онлайн” (@bezpaniki33), 233 subscribers as measured 28 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/bezpaniki33.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.