Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for РЕЦЕПТЫ ПП🍃БЕЗ ГЛЮТЕНА🍃САХАРА🍃ЛАКТОЗЫ

Channel

РЕЦЕПТЫ ПП🍃БЕЗ ГЛЮТЕНА🍃САХАРА🍃ЛАКТОЗЫ

@bez_glutena_sugar_milk_recepti

On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Polls · Cite this entry

179subscribers

-3 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1001798276410
TypeChannel
Username@bez_glutena_sugar_milk_recepti
CreatedBetween 1 February 2022 and 21 January 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded8 August 2026
Last confirmed live11 October 2026
Measurements held6
Confirmed unchanged1 time, most recently 11 October 2026
On Telegramt.me/bez_glutena_sugar_milk_recepti

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 24 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

1791831817 August 2026 — 182 subscribers8 August 2026 — 182 subscribers23 August 2026 — 183 subscribers15 September 2026 — 182 subscribers30 September 2026 — 180 subscribers11 October 2026 — 179 subscribers7 August 202611 October 2026
6 measurements spanning 65 days, net -3. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 178–184 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
11 Oct 2026, 22:39179-1
30 Sept 2026, 14:55180-2
15 Sept 2026, 20:15182-1
23 Aug 2026, 05:15183+1
8 Aug 2026, 12:46182no change
7 Aug 2026, 15:22182first reading

Engagement

20 posts held, back to 21 January 2023 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 25 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

Reaction mix

54 reactions across 17 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 74.1% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
👍4074.1%
❤1222.2%
🔥11.85%
🥰11.85%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 17 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 54 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 20 most recent posts we hold, published 21 January 2023 to 25 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

25 Jul 2026, 17:33 UTC22 viewsread 8 August 2026
Photo

БОРЩ С ФАСОЛЬЮ без картофеля, очень прост в приготовлении, а так же вкусный и полезный при употреблении. Такой борщ может быть приготовлен и в постном варианте. ИНГРЕДИЕНТЫ : 🍃 Капуста белокочанная - 500 гр. 🍃 Фасоль консервированная белая или красная без сахара - 400 гр. 🍃 Морковь - 1- 2 шт. 🍃 Лук - 1-2 гл. 🍃 Масло оливковое - 30 мл. 🍃 Костный бульон - 3,5 - 4 л. или 🍃 Вода фильтрованная или овощной бульон ( для …

20 Jul 2026, 10:21 UTC25 views2 reactionsread 8 August 2026
Photo

МАЙОНЕЗНЫЙ СОУС из аквафабы, очень просто приготовить в домашних условиях. Вкусный и полезный, без яиц, он будет отличной альтернативой привычному майонезу. Сохраняйте и готовьте 👌 ИНГРЕДИЕНТЫ : 🍃 Аквафаба (вязкая жидкость после отваривания бобовых) от консервированного или отваренного нута, фасоли, горошка - 60 мл. 🍃 Горчица (готовая) - 10 гр. 🍃 Оливковое масло - 200 гр. 🍃 Соль - по вкусу. 🍃 Лимонный сок - 1,5 …

👍2

15 Jul 2026, 14:48 UTC32 views2 reactionsread 8 August 2026
Photo

НАСЫПНОЙ ПИРОГ с яблоками , очень вкусный, простой в приготовлении и конечно же полезный... ИНГРЕДИЕНТЫ : 🍃 Овсяные хлопья без глютена - 180 гр. 🍃 Мука цельнозерновая из бурого риса - 70 гр. 🍃 Мука из зелёной гречки - 30 гр. 🍃 Грецкие орехи - 50 гр. 🍃 Разрыхлитель 1/2 ч. л. 🍃 Соль морская - 1/3 ч. л. 🍃 Мёд или кленовый сироп - 1 - 2 ст. л. 🍃 Кокосовое масло - 2 ст. л. 🍃 Яблоки - 5 - 6 шт. ПРИГОТОВЛЕНИЕ : 🍃 Переме…

👍2

12 Jul 2026, 11:18 UTC34 viewsread 8 August 2026
Photo

ЗАПЕКАНКА ИЗ ГРЕЧНЕВОЙ КАШИ,удивите своих домачадцев этим простым, вкусным и полезным блюдом из обычной гречки. ИНГРЕДИЕНТЫ : 🍃 Вареная гречневая крупа - 2 ст. 🍃 Яйцо - 3 шт. 🍃 Масло оливковое или ГХИ - 20 мл. 🍃 Морская соль, по вкусу. ПРИГОТОВЛЕНИЕ : 🍃 Нагрейте масло в сковороде. 🍃 Выложите в сковороду заранее сваренную гречневую крупу. 🍃 Хорошо перемешайте гречку с маслом и немного прогрейте её на медленном ог…

10 Jul 2026, 15:02 UTC33 views1 reactionsread 8 August 2026
Photo

КАЛЬМАРЫ С ЛУКОМ жареные, очень простой рецепт. В то же время, это блюдо получается вкусным и ароматным. Сохраняйте и готовьте 👌 ИНГРЕДИЕНТЫ : 🍃 Кальмары - 500 гр. 🍃 Лук - 2 - 3 гл. 🍃 Масло оливковое - 30 мл. 🍃 Соль морская по вкусу. ПРИГОТОВЛЕНИЕ : 🍃 Лук, очистите, нарежьте полукольцами. 🍃 Заранее очищенные кальмары, нарежьте крупной соломкой. 🍃 В сковороду налейте масло, выложите лук. 🍃 Обжарьте лук до готов…

👍1

8 Jul 2026, 13:52 UTC40 views1 reactionsread 8 August 2026
Photo

ВИНЕГРЕТ,один из самых популярных и полезных овощных салатов. ИНГРЕДИЕНТЫ : 🍃 Свекла - 400 гр. 🍃 Морковь - 300 гр. 🍃 Картофель - 400 гр. 🍃 Квашеная капуста - 200 гр. 🍃 Зеленый горошек консервированный - 1/2 банки. 🍃 Соленые или маринованные огурцы - 200 гр. 🍃 Лук репчетый - 150 гр. 🍃 Соль морская,перец по вкусу. 🍃 Оливковое масло ( вы можете заменить на свое любимое растительное масло) - 60 мл. 🍃Лимонный сок 1ч.л. …

👍1

7 Jul 2026, 16:24 UTC32 views2 reactionsread 8 August 2026
Photo

ПШЁННЫЙ СУП С ФРИКАДЕЛЬКАМИ,сытный вкусный,полезный,готовится быстро и легко. ИНГРЕДИЕНТЫ : 🍃Пшено - 200 гр. 🍃 Фарш говяжий - 350 гр.(для детей можно так же использовать фарш из мяса индейки и кролика). 🍃 Морковь - 2-3шт. 🍃 Лук - 2 шт. 🍃 Вода фильтрованная - 2,5 л. 🍃 Соль морская,по вкусу 🍃 Укроп ПРИГОТОВЛЕНИЕ : 🍃 Сложите в кастрюлю заранее замоченное и промытое пшено и залейте его водой. 🍃 Доведите до кипения и …

👍2

6 Jul 2026, 13:04 UTC35 views1 reactionsread 8 August 2026
Photo

ТВОРОГ безмолочный по данному рецепту, это самая лучшая альтернатива из которых я пробовала - творогу молочному. 100% попадание в текстуру и вкус, что меня очень порадовало. Сохраняйте и готовьте👍 ИНГРЕДИЕНТЫ : 🍃 Мякоть 1 среднего кокоса - +-190 гр.. 🍃 Кешью вымоченный - 90 гр. 🍃 Сок кокоса. 🍃 Пробиотик безлактозный ( у меня "Эвиталия")- 1 шт. 🍃 Вода питьевая - если понадобится. ПРИГОТОВЛЕНИЕ : 🍃 Кокос помойте п…

🥰1

5 Jul 2026, 15:40 UTC42 views2 reactionsread 8 August 2026
Photo

МЯСНОЙ ХЛЕБ - это такое блюдо, которое нравится абсолютно всем 😋. ИНГРЕДИЕНТЫ : 🍃 Фарш ( у меня свиной/говяжий) - 400 гр. 🍃 Кабачок - 1 шт. 🍃 Пшённая или нутовая мука - 2 ст. л. 🍃 Лук - 1/2 - 1 гл. 🍃 Укроп - по вкусу. 🍃 Соль - по вкусу. ПРИГОТОВЛЕНИЕ : 🍃 Приготовьте мясной фарш. 🍃 Кабачок натрите на крупной терке. 🍃 Лук перекрутите на мясорубке или нарежьте мелким кубиком. 🍃 Укроп мелко нарежьте. 🍃 В фарш добавьт…

👍2

4 Jul 2026, 11:52 UTC43 viewsread 8 August 2026
Poll

Всем доброго дня! Сейчас популярны безлактозные молочные продукты. Скажите, пожалуйста, употребляете ли вы их?

  1. Употребляю36%
  2. Не употребляю55%
  3. Не слышали о таких продуктах9%

Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.

4 Jul 2026, 11:15 UTC47 views5 reactionsread 8 August 2026
Photo

ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ вкусное, ароматное, полезное,напоминает о детстве... Можно в пост! Сохраняйте и готовьте😋 ИНГРЕДИЕНТЫ : 🍃 Овсяные хлопья (безглютеновые)-200гр 🍃Мука из зеленой гречки - 3 ст.л.(50гр.) 🍃Вода - 1/2 стакана (125 мл.) 🍃 Масло кокосовое/масло ГХИ-1/3 ст. 🍃 Мед - 1 ст.л. 🍃 Сода - 1/2 ч.л. ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 🍃 Смешиваем все сухие ингредиенты : муку,соду,перемолотые хлопья. 🍃 Добавляем масло,воду, мёд. 🍃…

👍5

3 Jul 2026, 10:47 UTC55 views2 reactionsread 8 August 2026
Photo

ОЛАДЬИ ИЗ КАБАЧКОВ безглютеновые, по данному рецепту получаются очень вкусные, сытные и полезные! Можно в пост! ИНГРЕДИЕНТЫ : 🍃 Кабачок - 1 шт. 🍃 Лук - 1/2 гл. 🍃 Мука кокосовая -1 ст. л. 🍃 Мука из зелёной гречки - 2 ст. л. 🍃 Соль гималайская или морская -по вкусу. 🍃 Масло оливковое для жарки - 30 - 50 мл. ПРИГОТОВЛЕНИЕ : 🍃 Кабачок помойте под проточной водой. 🍃 Натрите его на крупной тёрке в емкость. 🍃 Лук натрит…

👍2

Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @bez_glutena_sugar_milk_recepti. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Polls

The poll we hold for this entry, as Telegram rendered it when we read the post. A poll’s figures keep moving after that, so each one is dated.

4 Jul 2026, 11:52 UTCAnonymous Poll11 voters

Всем доброго дня! Сейчас популярны безлактозные молочные продукты. Скажите, пожалуйста, употребляете ли вы их?

  1. Употребляю36%
  2. Не употребляю55%
  3. Не слышали о таких продуктах9%

Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.

Percentages only — there are no per-option vote counts here, because Telegram publishes none. The public post preview gives each option’s share and a single voter total, and nothing else. Multiplying one by the other would produce a per-option tally that looks measured and is not: the shares are rounded to whole numbers before we ever see them. We print what was published and leave the column that does not exist empty.

The shares need not add up to 100. Rounding alone puts many polls at 99 or 101. A poll that allows more than one answer per voter runs well past 100 by design, and several here do. The bars are drawn against a fixed 100% track at each option’s own percentage rather than normalised to the total, so a poll that exceeds it shows that it does instead of being quietly rescaled.

Read from the 20 most recent posts we hold, published 21 January 2023 to 25 July 2026. Telegram labels each poll by kind — an anonymous poll, a quiz, a closed set of final results — and that label is reproduced rather than paraphrased.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 11 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“РЕЦЕПТЫ ПП🍃БЕЗ ГЛЮТЕНА🍃САХАРА🍃ЛАКТОЗЫ” (@bez_glutena_sugar_milk_recepti), 179 subscribers as measured 11 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/bez_glutena_sugar_milk_recepti.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.