27 Apr 2026, 12:24 UTC≈1,600 views12 reactionsread 25 August 2026 Photo
Как перестать срываться на близких? ч.1
Перестать срываться на близких можно через понимание, саморегуляцию и общение. Вот более подробно:
• Попробуйте понять, что заставляет вас срываться на близких. Возможно, это определённые ситуации, слова или действия, которые вызывают негативные эмоции.
• Развивайте навыки саморегуляции, чтобы лучше управлять своими эмоциями. Практикуйте методы глубокого дыхания, медитации и…
❤10🍌1👍1
6 Jun 2025, 14:41 UTC≈6,410 views26 reactions1 Starread 25 August 2026 Photo
Нюша из "Смешариков" кайфует:
"Как это здорово - не зависеть от куска булки!"
🥬 Каждый раз одно и то же. С понедельника - сельдерей, вода и презрение к себе.
К пятнице - поцелуй булочку и пообещай "всё начать заново"
Давайте честно: проблема не в еде. Проблема в голове.
Когда вы едите не потому, что голодны, а потому что устали, разозлились, тревожно, скучно, не выспались.
Это не про силу воли. Это про привычку "…
❤17👍3🔥3😍2❤🔥1
21 Dec 2024, 08:03 UTC≈9,180 views49 reactionsread 25 August 2026 Photo
Как реагировать на двойные комплименты?
📍 Установите границы
Выразите свои чувства и мнение относительно таких высказываний. Скажите, что вы не желаете их слышать.
📍Подвергните сомнению
Повторите слова манипулятора с некоторым сомнением, чтобы сделать ясным, что вы не верите в его скрытое намерение.
Например, вы можете сказать: «Ты такой умный, что мне сложно понять, почему ты говоришь такие вещи.»
📍Ограничьте к…
👍38❤6❤🔥3🔥2
21 Dec 2024, 08:03 UTC≈7,250 views23 reactionsread 25 August 2026 Photo
Двойные комплименты
Это тонкая форма манипуляции, при которой человек, под видом комплимента, скрытно выражает негативное отношение.
Цель таких высказываний - воздействовать на эмоции и поведение другого человека, подорвать уверенность собеседника, создать нездоровую зависимость или контроль над другими людьми.
Вот примеры использования этой манипуляции:
📌 «Ты такой умный, что поражаюсь, что ты так и не смог реши…
👍17🔥3❤2❤🔥1
2 Dec 2024, 12:44 UTC≈5,710 views16 reactionsread 25 August 2026 Photo
В жизни каждого из нас возникают сложности, с которыми не просто справиться самому. Мы чувствуем себя не лучшим образом, испытываем тревогу, обиду, вину или злость. В голове прокручиваем диалоги. Но главное – нам плохо.
Лучшее решение в таких ситуациях - обратиться к психологу. Однако это бывает непросто – страшно довериться незнакомому человеку и выбрать того, кто тебе не близок.
Из огромного количества психологов…
👍12❤2💘1🔥1
30 Nov 2024, 05:08 UTC≈3,580 views7 reactionsread 25 August 2026 Photo
Искусственная срочность ч.1
Метод создания впечатления срочности и необходимости у манипулятора используется для влияния на других людей и стимулирования их действий. Вот один из признаков манипуляции этим способом:
📌 Искусственные сроки и ограниченность
Манипуляторы могут устанавливать искусственные ограниченные предложения, чтобы создать ощущение необходимости принятия решения или действия в кратчайшие сроки.
…
👍6💘1
30 Nov 2024, 05:08 UTC≈4,490 views9 reactionsread 25 August 2026 Photo
Искусственная срочность ч.2
Второй признак метода искусственной срочности — это подчёркивание важности и последствий.
Манипуляторы могут акцентировать важность определённого действия или решения, а также представлять негативные последствия в случае его невыполнения.
Они могут создавать ощущение, что пропуск такой возможности или игнорирование предложения приведёт к плохим последствиям, что стимулирует человека к д…
👍6❤2💘1
28 Nov 2024, 14:27 UTC≈2,970 views11 reactionsread 25 August 2026 Photo
Манипуляция "Холодный душ"
Техника относится к методам, которые манипуляторы используют для создания неожиданной и эмоционально негативной ситуации, с целью контроля или манипуляции другими людьми.
📌Суть этой техники заключается в том, чтобы внезапно и без предупреждения представить информацию или событие, которое может вызвать у другого человека негативные эмоции, стресс или шок.
Примеры таких ситуаций могут вклю…
👍8💘2🔥1
28 Nov 2024, 14:27 UTC≈2,820 views9 reactionsread 25 August 2026 Photo
Манипуляция методом "дальше-ближе"
Эта техника включает изменение воспринимаемого расстояния, между манипулятором и целью манипуляции, для влияния на эмоции и решения человека.
📌Одним из способов применения техники "дальше-ближе" является создание ощущения близости.
Манипулятор может использовать физическую близость, например, при физическом контакте или приближении к цели, чтобы вызвать положительные эмоции, уста…
👍8💘1
22 Nov 2024, 13:09 UTC≈2,300 views25 reactionsread 25 August 2026 Photo
Надо ли жестикулировать?
Учёными давно определена связь между мозгом и жестами. В.М Бехеревым подтверждено - движение рук влияет на развитие речи. Используя жесты, во время разговора, снимается напряжение, повышается уверенность и улучшается произношение звуков.
Во время жестикуляции активируется центр Брока в головном мозге, который управляет мышцами лица, языка и челюстей. Этот центр отвечает за правильный порядо…
🔥17👍7💘1
22 Nov 2024, 13:09 UTC≈2,430 views15 reactionsread 25 August 2026 Photo
Как бороться с гостингом?
Если вас тревожит гостинг, то существует несколько способов борьбы с ним:
📌Коммуникация
Попытайтесь общаться с человеком, который вас забросил, и выразите свои чувства и вопросы. Постарайтесь получить объяснения этого поведения.
📌Установление границ
Защитите свои эмоциональные границы и не навязывайте своё общение человеку, который не проявляет интереса к вам.
📌Принятие
Признайте, что го…
👍8💘4🔥3
20 Nov 2024, 10:27 UTC≈2,150 views20 reactionsread 25 August 2026 Photo
Что такое гостинг?
Это то явление, когда одна сторона в отношениях внезапно прекращает всякую коммуникацию с другой стороной, игнорируя ее сообщения, звонки и присутствие без объяснения причин.
Например, вы встречаетесь с девушкой и вдруг она исчезает, не отвечает на сообщения и не дает никаких объяснений. Вы не знаете, что случилось или почему так произошло. Это может вызывать эмоциональную боль и недоумение у вас…
🤯9👍7🔥2❤1💘1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @betweenlinesofficial. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.