Channel
@bessmzdorovie
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Polls · Cite this entry
55subscribers
-1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001954455215 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @bessmzdorovie |
| Created | Between 1 April 2023 and 31 October 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 10 August 2026 |
| Last confirmed live | 10 October 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 10 October 2026 |
| On Telegram | t.me/bessmzdorovie |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 29 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 29 Sept 2026, 02:01 | 55 | +1 |
| 14 Sept 2026, 20:17 | 54 | -2 |
| 10 Aug 2026, 07:45 | 56 | no change |
| 7 Aug 2026, 19:02 | 56 | first reading |
20 posts held, back to 15 May 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 4 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 3 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
18 reactions across 7 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 50.0% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 🔥 | 9 | 50.0% | |
| ❤ | 4 | 22.2% | |
| 👍 | 3 | 16.7% | |
| 🤔 | 2 | 11.1% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 8 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 18 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 15 May 2026 to 4 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
🍄Грибки в организме: как распознать и что сдавать? Грибки — это «тихие соседи», которые живут в каждом из нас. Но как только наш иммунитет дает слабину, а рацион наполняется сахаром, они начинают размножаться и захватывать территорию. С А М Ы Е Я Р К И Е С И М П Т О М Ы : ✅ На языке: белый или сероватый налет по утрам. ✅ Интимная сфера: молочница (творожистые выделения, зуд, покраснение) — актуально и для женщин…
🍔 Что происходит с кишечником, если вы поели фастфуд Мы привыкли думать о фастфуде как о «лишних калориях» или «тяжести в животе». Но если бы наш кишечник мог говорить, он бы не просто жаловался на быструю еду — он бы кричал от обиды. Представьте: слизистая оболочка кишечника похожа на множество ворсинок, которые прилегают плотно друг к другу. В здоровом организме этот барьер из ворсинок работает как фильтр. Его за…
❓Как вы себя чувствуете на самом деле
Shares as published, totalling 0%. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
🌾Клетчатка - фундамент здоровья, о котором забывают Многие считают её просто «травой», но на деле это главный двигатель пищеварения. В нашем организме клетчатка не переваривается, она проходит транзитом и : — чистит стенки кишечника, ускоряя продвижение пищи. — Впитывает токсины и выводит их наружу. — Кормит полезных бактерий, от которых зависит наш иммунитет и чистое лицо без высыпаний. Клетчатка бывает разная: 🔸…
☕️Завтраки, которые подрывают наше здоровье Вы уверены, что ваш завтрак дает вам энергию, а не забирает её? Давайте заглянем в тарелку 90% семей и разберем, почему утренняя трапеза медленно, но верно разрушает здоровье изнутри. 🥣 Каша на молоке с сахаром. Кажется полезным? На деле — это смесь быстрых углеводов и лактозы, которая вызывает резкий скачок инсулина. 🥐 Кусок белого хлеба с джемом/вареньем или сдобная вып…
☀️👙 «Лето — время худеть?» 4 мифа, которые мешают вам увидеть результат Многие думают: «Вот наступит лето, буду есть одни фрукты и овощи, буду много гулять и быстро похудею». Но часто, вместо похудения, мы получаем отеки и лишние сантиметры. ❌ Миф 1: Фрукты и ягоды можно есть в неограниченном количестве. Фрукты и ягоды содержат фруктозу. В избытке она прямиком отправляется в печень и превращается в жир (триглицери…
🍨ФИСТАШКОВОЕ МОРОЖЕНОЕ ✔️Кокосовые сливки (жирные)- 1 упаковка ✔️Сироп топинамбура- от 50 г ✔️Фисташковый урбеч - 100 г ✔️Фисташки- 100 г 👩🍳Приготовление: 1. Кокосовые сливки убрать в холодильник на ночь. Утром достаем из упаковки только твёрдую часть сливок, оставшуюся воду сливаем для приготовления каши или напитков. 2. В миске смешиваем все ингредиенты и погружным блендером доводим до однородности. 3. Фисташ…
🔥3
🍦Холодный обман: что на самом деле скрывается в стаканчике мороженого? Сегодня большая часть магазинного мороженого — это вовсе не молочный продукт, а смесь растительных жиров (рапсового и пальмового масел). Почему это плохо? Растительные жиры дешевле молочных, но наш организм платит за них высокую цену. При регулярном и избыточном потреблении такие жиры могут повышать уровень «плохого» холестерина в крови и привес…
❤2
🔰Здоровье начинается во рту: pH слюны и сахар Я часто говорю о микробиоме кишечника, но сегодня хочу подняться на уровень выше — в ротовую полость. Именно здесь начинается пищеварение. Почему сахар = дырки в зубах? В норме наша слюна имеет нейтральный или слабощелочной pH (показатель кислотно-щелочного баланса). Она защищает эмаль, буквально «омывая» зубы минералами. Но как только в рот попадает сахар (газировка, …
Выгорание или дефицит магния? Часто мы ругаем себя за лень и срывы на близких, списывая всё на проблемы на работе. Мы привыкли называть это выгоранием и искать спасения в отпуске или у психолога. Но что, если корень проблемы не в ваших мыслях, а в банальной нехватке одного микроэлемента? Магний — это главный «антистрессовый» минерал. Он расходуется мгновенно при любом стрессе, а восполнить его из современной еды п…
🍖🍅🥤Нас учили этому с детского сада, но именно эта привычка портит наше пищеварение. Разбираю в статье, почему классический «советский обед» из трех блюд — это кратчайший путь к гастриту, вздутию и вечной сонливости после еды👉 https://vc.ru/workdays/2980629-pervoe-vtoroe-i-kompot-kak-ubit-svoe-pishevarenie
☀️🧶 Почему бабушка в шерстяной кофте, когда на улице +30? Замечали такую картину? На улице плавится асфальт, а дедушки и бабушки выходят на прогулку в плотных кофтах и в платочках. Старение — процесс индивидуальный, и «замерзание» не является обязательным для старости. Вот основные причины, почему одни бабушки и дедушки мёрзнут, а другие — нет: 📍Соотношение мышечной и жировой ткани. Мышцы играют ключевую роль в те…
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @bessmzdorovie. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
The poll we hold for this entry, as Telegram rendered it when we read the post. A poll’s figures keep moving after that, so each one is dated.
❓Как вы себя чувствуете на самом деле
Shares as published, totalling 0%. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
Percentages only — there are no per-option vote counts here, because Telegram publishes none. The public post preview gives each option’s share and a single voter total, and nothing else. Multiplying one by the other would produce a per-option tally that looks measured and is not: the shares are rounded to whole numbers before we ever see them. We print what was published and leave the column that does not exist empty.
The shares need not add up to 100. Rounding alone puts many polls at 99 or 101. A poll that allows more than one answer per voter runs well past 100 by design, and several here do. The bars are drawn against a fixed 100% track at each option’s own percentage rather than normalised to the total, so a poll that exceeds it shows that it does instead of being quietly rescaled.
Read from the 20 most recent posts we hold, published 15 May 2026 to 4 August 2026. Telegram labels each poll by kind — an anonymous poll, a quiz, a closed set of final results — and that label is reproduced rather than paraphrased.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 29 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Нутрициолог | Стройность и Энергия” (@bessmzdorovie), 55 subscribers as measured 29 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/bessmzdorovie.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.